Înotul și contactul cu apa au un număr incontestabil de beneficii pentru copii.

este

Apa reduce sarcina asupra mușchilor și articulațiilor. Datorită acestui fapt, înotul este un sport relativ sigur și, în plus, are efecte relaxante. Pe termen lung, întărește și inima și plămânii. Este un sport perfect pentru copiii care au o postură slabă, deoarece înotul modelează coloana vertebrală și întărește obiceiurile posturale adecvate.

Când începeți lecțiile de înot

Să începem cu elementele de bază. Înotul nu este dificil, dar este bine să pregătești bine copilul pentru asta. El poate face primii pași în apă la o vârstă fragedă. Cu cât începeți mai repede lecțiile de înot, cu atât copilul dumneavoastră va obține mai multă libertate în apă.

Este ideal să folosiți oferta unor instructori profesioniști de înot, care îi vor explica copilului mic care sunt diferitele stiluri de înot, vor dezvălui posibile greșeli și îl vor învăța pe copil să înoate corect.

Înotul este un sport perfect pentru copiii supraponderali

Activitățile din piscină au un efect benefic asupra copii supraponderali și obezi. Mișcarea în apă va fi cu siguranță mai acceptabilă pentru ei decât alte activități fizice. Apa se ridică, astfel încât articulațiile nu sunt expuse la stres excesiv și copiii se mișcă mai ușor. În plus, nu transpiră atunci când înoată, ceea ce este, de asemenea, un „efect secundar” neplăcut al deplasării pe uscat.

Înotul regulat ar trebui să fie inclus în programul săptămânal al tuturor astm și un copil mic suferind artrita idiopatică juvenilă. Spre deosebire de alte discipline, acest sport nautic va fi mult mai prietenos pentru ei și îi va ajuta să facă față bolii.

Înotul creează caracter

Am menționat deja că apa ne poate relaxa complet fizic, ceea ce se reflectă și în relaxarea mentală. Cu toate acestea, vă poate motiva și ceea ce este important pentru copii, poate construi un spirit sportiv și crea asociații pozitive asociate cu efortul fizic.

Micul înotător trebuie să fie concentrat și fiecare minut petrecut în apă îl învață să gândească și să-și amintească. Dacă este interesat de acest sport dincolo de vizitele obișnuite la piscină, are șansa de a dezvolta abilitatea de a lucra în echipă și o competiție sănătoasă.

Înotul ca investiție în siguranță

Din punctul de vedere al părinților, aceasta poate fi cea mai importantă întrebare. Abilitățile de înot se pot dovedi într-o zi esențiale și pot salva viața unui copil sau îl pot ajuta să salveze pe altcineva.