BERLIN/PARIS - Oamenii îi admiră pentru rezistență, energie și luptă împotriva îmbătrânirii. Rockerul Mick Jagger zboară literalmente pe scenă la vârsta de 64 de ani, iar actorul Johnny Depp (44 de ani) arată cu cel puțin zece ani mai tânăr. În spatele vitalității și a vietii lor se află obiceiurile lor alimentare sănătoase.

spatele

"Cea mai importantă dietă mi-a fost instilată în copilărie. A fost simplu: fără mâncare. Mai exact, nu am obținut mult, nici mâncare rapidă, dulciuri mici. Am avut prima friptură la vârsta de 14 ani. De aceea Am rămas flexibil și slab ", a spus el. El nu consideră că vitalitatea sa este neobișnuită la vârsta de 64 de ani. "Trebuie doar să începi antrenamentul de fitness când ai peste treizeci de ani. Și nu strică să alergi uneori", a sfătuit Mick. De asemenea, nu a evitat subiectul drogurilor, care, potrivit lui, distrug creativitatea. „Am încercat întotdeauna să le limitez consumul, astfel încât să nu mă împiedice să lucrez”, a spus el.

Actorul de la Hollywood, în vârstă de 44 de ani, Johnny Depp, uimește și el cu aspectul său tânăr. Conform propriilor sale cuvinte, el datorează o figură subțire unei diete și a unui exercițiu fizic adecvate. Piratul de film Jack Sparrow stă la o masă cu gustări precum pui, ton, lapte de soia și fructe. Cele mai bune sunt afinele, ananasul și kiwi. Datorită dietei, actorul pare să arate cu zece ani mai tânăr.