Bolile grave, inclusiv bolile cardiace și vasculare, reprezintă, de asemenea, o mare povară psihologică pentru pacient. Și astfel, după ce a depășit un atac de cord, pacientul trebuie adesea să lupte împotriva depresiei.
11. feb 2014 la 0:00 Miriam Vojteková, Miriam Vojteková
O depășire a infarctului miocardic declanșează o avalanșă de emoții la pacient, care nu este deloc ușor de gestionat deloc. Și împrejurimile imediate pot să nu realizeze nici măcar gravitatea situației sale, când trebuie să lupte cu frică, frică de moarte, anxietate, sentimente de singurătate, depresie.
Potrivit medicilor, aproximativ o treime dintre pacienți suferă de depresie în timpul spitalizării, în fiecare secundă în lunile următoare. O astfel de persoană este îngrijorată și se teme că totul se poate întoarce, poate fi, de asemenea, frustrat de remușcări, îngrijorări legate de boala sa care împiedică o vizită la medic la timp, dacă totul ar fi diferit dacă ar înceta să fumeze etc. Unii pacienți rămân amari, morocănoși și inconfortabili cu mediul lor imediat sub presiunea emoțiilor severe.
Unele dintre aceste emoții sunt rezultatul direct al unui atac de cord din trecut, în timp ce altele sunt o parte naturală a procesului de recuperare. Trebuie avut în vedere faptul că pacientul are nevoie de suficient timp pentru a se împăca cu noile fapte.
Aveți grijă și la alte simptome
Depresia este o problemă obișnuită cu care se confruntă persoanele care au depășit bolile de inimă. De obicei sunt ușoare și nu durează prea mult. Numărul acestor pacienți indică faptul că au suferit de depresie timp de o jumătate de an. Cu toate acestea, dacă depresia este severă, poate avea și un impact negativ asupra motivației pacientului de a-și reveni.
Potrivit cercetărilor, pacienții cu depresie prezintă un risc mai mare de a reapărea boala. Dacă vă confruntați cu sentimente mai intense de anxietate, frică, lipsă de speranță sau teamă pentru viitor, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, pot exista simptome și dificultăți pe care este posibil să nu le căutați între depresie. Deci, dacă le observați, nu întârziați vizita unui expert.
- Tulburari de somn - probleme cu somnul, intermitent, somn superficial, dar și somnolență excesivă.
- Apatie - pierderea interesului pentru ceea ce se întâmplă în jurul tău, inclusiv a celor mai apropiați de tine, lipsa de interes pentru lucrurile care te distrau și te umpleau anterior.
- Pierderea concentrării - dificultate de concentrare, nu vei rezista mult într-o singură activitate.
- Schimbarea poftei de mâncare - scăderea sau, dimpotrivă, creșterea poftei de mâncare până la supraalimentare.
- Slăbiciune - Te simți slab, obosit, îți face greu să îl depășești.
- Stres emoțional - reacționezi violent și iritabil, rapid, ușor și deseori te superi fără motiv, explodezi.
- Modificări ale dispoziției - deseori apare plânsul sau furia nejustificată.
- Gânduri negre - gânduri de moarte, sinucidere.
Ce vă poate ajuta să gestionați mai bine boala:
- Consultați regulat un medic și urmați cu atenție recomandările sale.
- Colaborați cu medicul dumneavoastră, nu opriți tratamentul în mod arbitrar, poate avea și consecințe grave.
- Verificați aportul de sodiu, monitorizați conținutul acestuia, de exemplu, în apă minerală, nu sărați mesele pregătite în timpul gătitului, ci condimentați alimentele finite cu sare.
- Experimentați o mulțime de exerciții aerobice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiile potrivite pentru dvs.
- Acordați atenție bunăstării mintale, nu vă neglijați hobby-urile, întâlnirile cu prietenii etc.
- Faceți modificări în dieta dvs., o dietă adecvată este o modalitate foarte eficientă de a ține sub control mai mulți factori de risc care sunt o amenințare pentru sănătatea inimii: colesterol ridicat, grăsimi, hipertensiune arterială, supraponderalitate și obezitate, sindrom metabolic, diabet.