Draga profesoară, draga profesoară,
ne bucurăm că ați devenit parte a proiectului. Știu ce mănânc și am exprimat astfel interesul de a promova un stil de viață sănătos pentru copiii noștri. În această secțiune, veți găsi noi materiale descărcabile digitalizate pentru cele cinci lecții tematice pe care vi le-am pregătit ca parte a proiectului Știu ce mănânc. Materialele conțin instrucțiuni pentru operarea aplicației pentru lectori, materiale de screening, videoclipuri și foi de lucru pentru a lucra cu studenții în timpul celor două prelegeri planificate ale proiectului.

știu

În al patrulea an al proiectului, noile versiuni digitalizate ale lecțiilor sunt pilonul școlilor. Înainte de prima lecție, fiecare școală înregistrată va testa dacă fișierul descărcat cu aplicația funcționează corect și poate fi redat pe tablă interactivă în întregime fără probleme. Versiunile tipărite sunt utilizate de școală numai dacă nu are echipament tehnic (tablă interactivă) sau dacă ar apărea problema menționată cu rularea aplicației. Prima activitate din secvență este o prelegere, la care participă studenții cu un angajat al ÚVZ SR. Tema celei de-a doua prelegeri este opțională și va fi condusă de profesori autorizați.

Trebuie să fiți conectat pentru a vedea alt conținut destinat școlilor înregistrate.

O lecție care este implementată prin intermediul personalului de la ÚVZ SR

Datorită acestei lecții, elevii se vor familiariza cu problema depozitării adecvate a alimentelor. Ei vor învăța cum să plaseze cel mai bine mâncarea în frigider și invers, care alimente se potrivesc la temperatura camerei. Vor învăța cum să manipuleze alimentele înainte de a fi pregătite, ce ar trebui să observe pe ambalajul alimentelor (compoziția, data de expirare și termenul minim de valabilitate) și de ce este important să aveți mâinile curate în orice moment.

Lecții opționale implementate prin intermediul cadrelor didactice autorizate

Consumul variat înseamnă că o persoană mănâncă o cantitate suficientă de diferite tipuri de alimente care conțin substanțe nutritive importante. În această lecție, elevii vor învăța despre nutrienții de bază în care se găsesc alimentele și de ce sunt atât de importante pentru corpul nostru (proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și apă). În dieta variată putem găsi de la fructe la legume, carne, nuci, pește sau orez. Cu ajutorul unei farfurii sănătoase, elevii vor afla câtă mâncare ar trebui să consumăm, astfel încât corpul nostru să funcționeze corect.

Această lecție le va explica elevilor de ce este atât de important să aveți o mulțime de fructe și legume în meniul dvs. Vor învăța cum ar trebui să arate o farfurie sănătoasă, când în timpul zilei ar trebui să consumăm fructe și când legume. În lecție, ei vor învăța, de asemenea, despre diferența dintre alimentele locale și cele importate pe care le consumăm în mod normal. Datorită calendarului alimentelor de sezon, își vor aminti când se coc aici diferite tipuri de fructe și legume.

Este o lecție educațională care descrie elevilor tulburările de bază ale alimentației slabe, cum ar fi tulburările de alimentație, alimentația excesivă sau exercițiile fizice mici și fluidele pe care ei sau prietenii lor le pot întâlni. Vor afla de ce aportul de nutrienți și suficient lichide sunt atât de importante pentru buna funcționare a corpului, dar în același timp cum să evite o astfel de problemă.

O lecție care îi va introduce pe elevi la una dintre cele mai importante componente ale corpului nostru - apa. În introducerea sa, elevii își amintesc ce este apa și ce funcții importante joacă în corpul uman. Mai târziu, ei învață într-un mod ludic cât de important este să urmezi un regim regulat de băut și în ce moduri diferite ne arată organismul lipsa de lichide. Un joc interactiv la sfârșitul lecției testează cunoștințele elevilor despre ce băuturi sunt cea mai potrivită sursă de lichide pentru organism.

Datorită acestei ultime lecții, elevii vor învăța într-un mod jucăuș ce nutrienți au nevoie pentru a avea suficientă energie, pentru a se putea mișca, a face sport, a se juca sau a învăța. Elevii vor analiza mai îndeaproape lumea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor pe care le consumă din alimente. Vor învăța în ce alimente se află nutrienții individuali, cum arată diviziunea lor, dar și cât ar trebui să consume și cum să le împartă corect în cursurile individuale ale zilei.

Tortilla - Sfaturi pentru triunghiuri dulci și sărate

Ce mai e nou

Băuturi îndulcite, o cantitate disproporționată de dulciuri și fast-food. Din păcate, această tendință de creștere a dietei se manifestă deja.

Testează-te

Curățenia și pregătirea alimentelor: Aflați dacă cunoașteți obiceiurile corecte de igienă!