Dieta cu miere înainte de culcare:)
O piure dulce înainte de culcare? Nu ma voi ingrasa ?
După cum știu deja din propria experiență, am un gust imens pentru dulce în fiecare seară, așa că am încercat metoda domnului McInnes - miere înainte de culcare. Kilogramele dintre voi vor cădea literalmente:)
Încercați acest truc:
Dieta funcționează pe principiul echilibrării nivelului de zahăr din sânge. Neuronii au nevoie de suficientă glucoză pentru a funcționa fără probleme, pe care o furnizăm în timpul zilei, dar atunci când nu au glucoză disponibilă noaptea cu care să lucreze, creierul devine stresat și trece la modul „înfometat”. Începe să stocheze toată energia pe care o primește în depozitele de grăsimi, îi încetinește metabolismul și, în plus, trimite un semnal către corpul nostru că ar trebui să ceară mai mult zahăr, deoarece corpul este înfometat. Cu toate acestea, dacă luați o lingură de miere naturală cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare (nu tărâțele din magazin), creierul va avea suficientă energie pe tot parcursul nopții sub formă de glucoză, nu va fi stresat și va începe să ardă grăsimi ca sălbatic. Știați că în primele cinci ore de somn, corpul arde energie chiar mai mult decât în timpul exercițiului? Nu? Deci știi. În plus față de o lingură de miere care pornește corpul să ardă grăsimi în timpul somnului, această metodă funcționează și pentru a preveni dulciurile.