secretul

Cântăreața Beyonce a respira toată lumea cu curbele ei perfecte la un an după naștere. Vă vom spune cum a făcut-o.

Cântăreața Beyonce, care nu respectă nicio regulă și îi place să facă lucrurile în felul ei, a confirmat că s-a descurcat din nou când a mers pe drumul ei.

După aproape un an de speculații că frumusețea ciocolatei va putea să-și completeze al cincilea album pe lângă maternitatea și coarda de concert, o înregistrare cu numele simplu Beyoncé a apărut pe Internet fără campanii majore și degustare de single-uri. Odată cu lansarea acestui album vizual, care conține paisprezece piese și șaptesprezece videoclipuri muzicale noi, cântăreața a respins toate regulile pentru lansarea albumelor.

„I-am spus echipei mele că vreau să fac un videoclip pentru fiecare piesă și să le lansez pe toate odată. Toată lumea credea că sunt nebun, dar acum se întâmplă ... " a explicat frumoasa mamă, a cărei înregistrare a fost cumpărată de optzeci de mii de fani în primele trei ore și Twitter a raportat 1,2 milioane de tweets într-o singură zi. Informațiile despre noul album s-au răspândit atât de repede încât în ​​trei zile s-au vândut aproape opt sute douăzeci și nouă de mii de exemplare în toată lumea.

Doe dintr-un coc

Și nu doar ascultătorii au fost șocați, ci și cei care l-au văzut pe Beyoncé în videoclip. A inspirat toată lumea cu curbe perfecte la un an după naștere. Cântăreața este cunoscută pentru dietele sale radicale și rapide, așa că a lucrat mai ales în trecut și nici acum nu putea fi tentată la un stil de viață sănătos treptat. La fel ca odată, când trebuia să slăbească zece kilograme pentru a trage în două săptămâni și trăia doar cu apă, piper cayenne și sirop de arțar, de data aceasta a declarat un blitzkrieg pentru lire sterline.

Partenerul ei Jay Z a prescris o curățare vegană de douăzeci și două de zile sau, așa cum o numește el, o dietă pe bază de plante. Veganismul este un mod de a mânca care exclude consumul de animale și produse de origine animală, cum ar fi laptele, brânza, ouăle și mierea. Meniul lui Beyoncé consta astfel din leguminoase, legume, fructe, paste integrale, semințe și nuci. Îi putea mânca în orice ordine și compoziție.

Experții spun că curățarea în acest mod nu este nesănătoasă dacă dieta conține toate valorile nutriționale echilibrate. Cu toate acestea, proteinele suplimentare trebuie luate cel puțin o dată la 24 de ore. Rezultatul? Pentru cei care au mâncat totul până atunci, aruncă trei kilograme pe săptămână.

Foto: Profimedia.sk

Delicatese vegane

Roți din nuc: Înmuiați două mână de caise uscate, amestecați-le și luați un sfert din terciul rezultat. Amestecați restul cu o ceașcă de alune măcinate și o lingură de sirop de agave - putem folosi și un alt tip de nucă și nucă de cocos rasă - pentru a face un aluat lipicios, din care facem bile și apoi clătite. Îi decorăm cu restul de caise amestecate și pentru pesmet și cu ciocolată crudă sau cacao.

  • Masa de pranz

Salată de cartofi cu legume: Adăugăm maioneză de soia la salata obișnuită de cartofi din morcovi, mazăre, ceapă și murături. Folosind un mixer stick într-un pahar cu gem, amestecați 1 dl lapte de soia cu 2 dl ulei, 2 linguri de suc de lămâie, o linguriță de muștar și un vârf de piper negru. Serviți cu chiftele vegetale: Prăjiți ceapa într-o ceașcă de țelină rasă până începe să miroasă și amestecați într-o ceașcă de fulgi de ovăz fine. Sare și condiment. Putem adăuga alge marine pentru aroma de pește. Facem chiftele și prăjim.

  • Masa de seara

Pizza vegana: Din făină integrală și spelta cu drojdie, zahăr și ulei, facem un aluat, pe care îl lăsăm acru într-un loc cald timp de o oră și jumătate. În timp ce aluatul este acru, pregătiți amestecul de pizza. Se prajesc ciupercile si ceapa in ulei, se adauga piureul de rosii, busuiocul, oregano si se lasa sa se gateasca putin. Puneți aluatul pe farfurie, frecați-l cu un strat gros de amestec, puneți măsline feliate și tofu afumat deasupra. Coaceți timp de 15 minute.