Știri - HIT
Deshidratarea și histamina au multe în comun. Histamina are, printre altele, funcția unui neurotransmițător. Deshidratarea determină producerea de histamină, care este un regulator al metabolismului apei și al distribuției sale în organism. Histamina joacă, de asemenea, un rol în substanțele antibacteriene, antivirale și străine care formează sistemul de apărare al organismului. Când corpul tău are un nivel normal de apă, conținutul de histamină din corpul tău este constant. Dacă corpul dumneavoastră este chiar ușor deshidratat, nivelul histaminei poate crește și puteți prezenta simptome de alergii și astm.
Aceste fapte au fost demonstrate în studii pe animale, în care nivelurile de histamină au scăzut prin aportul de apă și au crescut prin deshidratare.
Prin creșterea aportului de apă, puteți atenua simptomele alergiilor și astmului timp de 1-4 săptămâni.
Trebuie remarcat faptul că unele persoane care suferă de o lipsă de sare prezintă aceleași simptome ca și lipsa de apă. Ghici ce? Sarea este un antihistaminic natural! Deci, dacă suferiți de alergii, încercați să vă măriți aportul de sare (desigur, fructe de mare). Cu siguranță nu vă sfătuim să turnați un kilogram de sare în mâncare, nu. Presărăm ușor mâncarea cu sare de mare calitate, pe care o cumpărăm, de exemplu, în magazinele ecologice. Dacă vă concentrați pe obținerea unei diete bune, veți putea, de asemenea, să eliminați sarea rafinată din dieta dumneavoastră.
Sperăm că v-am inspirat cu cunoștințe atât de simple, deoarece uneori cel mai simplu răspuns este adevărat.!