Trimis de la Skavka »26 ianuarie 2008, 23:07

încet

Pierderea mea în greutate a fost inițial de aproximativ 0,5 kg pe săptămână, apoi de 0,5 kg pe două săptămâni. Este cam oprit din toamnă și am văzut mai multe câștiguri.
Ritmul meu lent are motivele sale, pe care le știu. Una dintre ele este că mănânc în cantină. M-am bazat pe principiul pierderii în greutate pe schimbarea dietei mele cu o masă și o cină de plumb, deoarece întotdeauna am luat micul dejun, în conformitate cu sfaturile de pe acest site. Deși intenționez să conduc și să planific cina, aproape că nu pot suporta niciodată doar cu o masă planificată. Întotdeauna adaug ceva. În acest moment, nu apreciez și nu contez mâncarea. Când am făcut-o, aș putea spune mai degrabă că nu mai pot face asta sau asta și voi avea doar legume. și aceasta este a doua problemă.
Admir cu adevărat pe toată lumea care știe să păstreze ceea ce planifică. Am mâncat întotdeauna cu bucurie și cu poftă și chiar și acum am nevoie de mult mai mult decât scrieți aici. Uneori am impresia că probabil aș muri de foame dacă aș mânca atât de mult.

Ei bine, puteți vedea câți dintre voi vă plângeți că nu aveți voința de a slăbi. Există un lucru în liniile mele: nu am deloc o voință puternică. Dar încerc să am răbdare și asta mă poate ține aici. În ciuda voinței mele slabe, am aproape 10 kg în jos în aproape tot anul (fără câteva zile). Păcat de Crăciunul acela, ar fi acele kilograme 12.

Mai am un drum lung de parcurs (cu ritmul meu) - aș vrea să ajung la 65 kg (chiar și cu fluctuații), astfel încât greutatea finală ar trebui să fie de 63 kg, astfel încât cele 2 kilograme plus sau minus să nu depășească 65. Simt că va fi foarte provocator pentru mine, dar știu că voi ajunge la destinație. Sprijinul tuturor mă ajută foarte mult. Vă mulțumesc foarte mult pentru asta.