2017-03-10 | 4902x Reconciliere | Petr Fořt | Sănătate

Termenul de DETOXIFICARE se referă fie la procese naturale prin care organismul scapă de substanțe toxice dăunătoare sau chiar diferite de substanțe toxice, dar și deșeuri naturale de metabolism, fie este o procedură conștientă pentru a elimina substanțele care acumulează corpul în diferite moduri din in afara. Termenul CURĂȚI corespunde mai bine conținutului acestui proces, deoarece este o încercare de a „curăța” tractul digestiv (GIT) în special. Detoxifierea complexă ar însemna - teoretic - eliminarea organismului de toate substanțele toxice (din toate țesuturile) prin unele proceduri nepericuloase. Mă tem că nu este realist dacă nu vrei să treci prin așa-numitul dializa (utilizată la pacienții cu insuficiență renală - care, apropo, este unul dintre principalele organe detoxifiante împreună cu ficatul). În plus, va trebui să practicați un astfel de proces în mod regulat.

despre
Suntem „containere cu toxine”?

Alimentele și băuturile actuale (și apa potabilă) sunt încărcate cu substanțe chimice. Respirăm smog, purtăm haine colorate și impregnate chimic, care este o sursă de toxine absorbite de piele. Luptăm în „chimie”, folosim produse cosmetice, care sunt o sursă de alte tipuri de produse chimice. Farmaciile sunt un capitol separat. Rețineți că procedurile de detoxifiere afectează, de asemenea, nivelul medicamentelor (și astfel reduc eficacitatea acestora). Toate acestea supraîncarcă sistemul de detoxifiere, astfel încât în ​​cele din urmă vor apărea probleme cu care medicina modernă nu poate face față sau le poate rezolva prin administrarea altor toxine (medicamente).

Voi menționa doar câteva dintre substanțele la care mă refer la „chimie” în viața umană: pesticide, ftalați, metale grele, dioxine, hormoni, xenoestrogeni, conservanți, coloranți alimentari și industriali, expirați, azbest, etc . Consecințele intoxicației cronice, dacă procesele de detoxifiere fiziologice, auto-curățate, nu funcționează bine, se vor manifesta în bolile enumerate mai jos. Cauza principală este un efect advers asupra mecanismelor de detoxifiere cu care este echipat fiecare organism. Capacitatea de detoxifiere naturală este diferită la diferite persoane, explicația trebuie căutată în echipamentul genetic al individului. Cu toate acestea, este, de asemenea, direct dependent de sănătate.

Retrospectiva istorică

Hipocrate, Galen și Paracelsus, aceștia sunt trei medici antici care au subliniat necesitatea aplicării regulate a dietelor de curățare, a posturilor și a clismelor. Practici similare au fost introduse de aproape toate religiile. Biserica este mai preocupată de purificarea spirituală - poate prin suferința postului. Stăpânii detoxifierii sunt yoghinii indieni. Pentru ei, este un proces care îi apropie de Dumnezeu și duce la iluminare.

Termenul de detoxifiere (eventual curățare) înseamnă în prezent (sau chiar numai) curățarea tractului digestiv, datorită căreia organismul ar trebui să scape de depunerile (unii autori îl numesc zgură) acumulate în tractul digestiv. Se spune că zgura este compusă în principal din săruri insolubile. Ei bine, va exista ceva când medicina va diagnostica gută, pietre urinare și la rinichi sau calcificări ale țesuturilor moi.

Importanța detoxifierii a fost înțeleasă de unii medici, care au încercat astfel să abordeze subiectul și să formuleze proceduri care pot fi utilizate în practică. Ei sunt, de exemplu, Dr. Elson M. Haas (The Detox Diet, 1996) și dr. Ottfried D. Weiss (decădere, decădere, dificultate, 2000). În principiu, toate domeniile alternative ale medicinei se ocupă de detoxifiere ca una dintre metodele de bază ale autotratării.

Analiza științifică (profesională, dar precisă) poate fi găsită la: www.naturalendocrinesolutions.com/articles într-un articol intitulat How to optimize detoxification - material publicat la începutul acestui an.

Exotoxinele (substanțe străine care au intrat în organism din exterior) sunt depozitate în multe țesuturi, mai ales în ficat și mai ales în țesutul adipos, deși și în rinichi, articulații, oase, țesut subcutanat și păr. Ele pot fi excretate numai după ce au fost eliberate și trecute prin ficat și apoi rinichii (și excretați în urină) sau intestinele (scaun), chiar și pielea (după aceea). Rezultă că în timpul detoxifierii, ficatul și rinichii prezintă cel mai mare risc de toxine. În primul rând, problema este cum să expulzăm toxinele „stabilizate” de pe locul lor de stocare. Postul sau foamea vor servi foarte bine acest lucru.

Detoxifierea este o problemă la modă care devine acum mai degrabă un mit decât o realitate. Toată lumea vorbește despre asta, dar nimeni nu o face. Mulți oameni (în special mass-media și agenții de detoxifiere) scriu despre detoxifiere fără a oferi îndrumări exacte, mai apărabile științific. Aceasta nu înseamnă că sunt de acord cu afirmația medicilor conform căreia detoxifierea sau cel puțin curățarea tractului digestiv nu are motive raționale și nu este necesară, deoarece organismul se va ocupa automat de ea.

Detoxifierea - este cu adevărat eficientă?

Conform științei ortodoxe, detoxifierea utilizând proceduri non-standard precum postul și manipularea dietei, clismele și suplimentele de „curățare” nu are sens și, dacă într-un fel sau altul este eficientă, doar pentru că:

  • Mănâncă mai puțin, acest lucru reduce consumul de poluanți și reduce sarcina asupra organelor de detoxifiere (de exemplu, balonare sau constipație).
  • Începi să bei mai multă apă curată, care strânge pielea, reduce oboseala, accelerează excreția de toxine în urină și apoi (și constipația dispare).
  • Nu mai bei cafea și alcool, scapi de durerile de cap, ficatul se regenerează și accelerează procesul de detoxifiere.

Cu toate acestea, adversarii rock ai detoxifierii țintite, inclusiv Roger Clemens, profesor de farmacologie moleculară și biochimie, susțin că organismul este capabil să scape de substanțele toxice de unul singur. Nutriționistul Calire Williams de la British Nutrition Foundation îl susține cu o afirmație demagogică că: „excluderea anumitor grupuri de alimente din dietă pe termen lung ar putea avea un efect negativ asupra sănătății”. Crede-mă, niciunul dintre ei nu are dreptate.

Boli a căror cauză posibilă este intoxicația pe termen lung

  • tulburări nervoase (Parkinson, Alzheimer, depresie, deficit de atenție și schizofrenie)
  • diferite tipuri de cancer
  • modificări ale metabolismului și forma specifică ulterioară a malnutriției (așa-numita malnutriție ascunsă)
  • tulburări de reproducere (infertilitate)
  • tulburări de vedere
  • tulburări ale sistemului imunitar, alergii și astm
  • tulburări endocrine (hormonale)
  • oboseală cronică, dureri de cap și migrene
  • obezitate

Procedurile de detoxifiere pot fi împărțite în trei grupe:

1. Mecanică

Detoxifiere utilizând funcția fiziologică a pielii
În acest scop se folosesc plasturi de detoxifiere. Nu am găsit niciun studiu serios care să confirme eficacitatea acestei metode sau unul care să analizeze conținutul „plasturelui de detoxifiere înnegrit”. Procesul cu ajutorul băii electroforetice pentru picioare conform dr. M. Staggsa. Cu toate acestea, cred că există „ceva” în ambele, deoarece transpirația umană conține multe substanțe, dintre care cele mai multe sunt „deșeuri”. Este similar cu sauna. Transpirația este una dintre metodele naturale eficiente de detoxifiere.

Masajele limfatice ca procedură de detoxifiere?
Practic un fel de „preludiu al iubirii” la actul de detoxifiere! Limfa este un mediu a cărui sarcină este detoxifierea. O metodă complet serioasă, ale cărei efecte nu se îndoiesc nimeni.

Hidrocolon sau o clismă slovacă drăguță
O clismă este un proces de purificare la fel de vechi ca umanitatea civilizată în sine. Când se spune o clismă, îmi amintesc imediat „ceremonia” necesară înainte de operații grave sau înainte de o examinare numită colonoscopie (adică o „privire în și în spatele colonului”). Nu mulți oameni au probleme cu golirea și o treime dintre femei suferă de constipație. De multe ori atât de persistent încât sunt surprins că medicii nu se ocupă de acesta ca un caz acut.

Trăim vremurile moderne, așa că de ce să nu folosim tehnologia, nu? Mă gândesc la cea mai modernă formă de clismă, care este hidrocolonul. Cei care lucrează cu acesta ar putea să vă spună ce văd ca rezultat. Acest dispozitiv vă va „clăti” întregul GIT! Problema este că medicii protestează și avertizează din nou - ca întotdeauna când cineva „urcă în varză”. Da, hidrocolonul are contraindicații specifice pe care operatorul le cunoaște bine - doar o asistentă medicală instruită poate practica această metodă. Cu toate acestea, un examen gastroenterologic cuprinzător ar trebui să fie o condiție prealabilă. Și apoi alimentarea intestinală vizată cu prebiotice (fibre) și probiotice (bacterii simbiotice).

De ce funcționează? Pentru că aspectul florei intestinale depinde de sănătatea ta! Deoarece constipația cronică este o problemă imensă de sănătate. Deoarece funcționarea corectă a GIT este o condiție pentru o bună imunitate și stare nutrițională. Deoarece bacteriile simbiotice sunt cele care le permit să funcționeze corect. Din fericire, medicina a înțeles în sfârșit că biomul intestinal, o armată uriașă de bacterii din diferite specii (tulpini), este atât de important încât metoda așa-numitelor implanturi fecale. Astfel, hidrocolonul ar trebui să fie un alt „preludiu al dragostei”, deoarece personal te „îndreaptă” într-un amestec adecvat de bacterii simbiotice sau medicii dau ceva similar „sub”. Problema este că s-a constatat că compoziția BIOMA intestinală este la fel de larg individuală ca și echipamentul genetic.

2. Mâncare

Ce alimente ajută la detoxifierea naturală?
Ideea de a scăpa de toxine prin adăugarea de psyllium la iaurt este naivă. Faptul este că acest lucru va beneficia de starea GIT, adică de excreție regulată datorită optimizării BIOM. Funcționează similar pentru yucca, aloe vera, orz verde și chlorella. Dr. Mercola (www.mercola.com) consideră că consumul de chlorella (de calitate) este un mijloc eficient de eliminare a mercurului (datorită umpluturilor dentare cu amalgam). Cu toate acestea, chiar și în acest caz, lipsesc dovezile științifice. Un alt lucru sunt efectele reale! Acestea sunt verificabile. Sunt prieten cu chlorella sau cu întregul spectru de „alimente verzi”, de exemplu, doar pentru că sunt folosite pentru alcalinizare. Apropo, teoretic, „carbon activat” obișnuit sau argilă verde și Enterosgel disponibil în farmacie ar putea fi suficiente.!

Postul și postul au un loc specific în domeniul detoxifierii. Înfometarea este excluderea tuturor alimentelor, cu excepția apei, postul este procesul de excludere a anumitor tipuri de alimente din dietă, dar puteți folosi cu ușurință o băutură care conține apă pură în plus față de apă pură, puțin sirop de arțar, suc de lămâie sau este posibil să se utilizeze așa-numitul Dieta Breuss - adică sucuri de legume filtrate.

3. Biochimic

Practic, este din nou o chestiune de manipulare a aportului de alimente. De data aceasta, însă, cu ajutorul consumării așa-numitelor alimente alcalinizante. O listă exhaustivă a alimentelor care prezintă un risc de acidifiere și, dimpotrivă, a celor care permit alcalinizarea poate fi găsită pe internet. Efectul lor este evaluat de un indice numit PRAL. Cu siguranță nu veți fi surprinși de faptul că alimentele acidifiante (adică nepotrivite) includ toate procesate tehnologic și cu așa-numitele densitate nutritivă ridicată. Acestea sunt cele care conțin literalmente un concentrat de substanțe nutritive pe unitatea de greutate - exemple sunt brânzeturile coapte, mezelurile și majoritatea cerealelor.

Multe suplimente alimentare ar putea fi o categorie separată - și în ceea ce privește sprijinul pentru procesele naturale de detoxifiere. Este vorba despre o serie de tipuri de ierburi (inclusiv așa-numitele condimente) menționate mai sus, dar și turmeric și unele „ceaiuri” (ficat sau vezică biliară, ceai din coajă de stejar și lapac roșu sau ghimbir ca fiind cele mai frecvente). Se va folosi administrarea diferitelor amestecuri și forme de antioxidanți și trebuie să menționez și așa-numitele terapia enzimatică. Un exemplu cunoscut de mult timp de către publicul larg este Wobenzym. Desigur, există și alte variante, de multe ori chiar mai eficiente, vezi Enzymix.

Cum să procedăm în viața reală în detoxifiere continuă?

În primul rând, includ prevenirea permanentă

1. Aveți grijă de ficat

Ca parte a detoxifierii continue, utilizați dieta care pune mai puțină presiune pe ficat - beți puțin alcool, mâncați un minim de alimente tehnologice și procesate la temperatură ridicată, nu consumați cârnați ieftini, nu beți (sau artificial) băuturi îndulcite, faceți să nu mâncați alimente colorate artificial și conservate chimic. Pur și simplu - consumați cât mai mult posibil așa-numitul hrana vie. Prin aceasta nu vreau să spun că condiția este trecerea la vitarianism!

Ca parte a regenerării regulate a ficatului, utilizați în principal ierburi, așa-numitele "ceaiuri de ficat", extracte din plante, în special pestrițe. Cel puțin în timpul detoxifierii țintite temporar, mențineți la minimum consumul de carne și produse lactate și cereale care conțin gluten și mâncați în principal legume, tratate termic și crude sau fermentate rapid.

2. Ai grijă de rinichi

Dacă ați început să utilizați oricare dintre procedurile de detoxifiere, creșteți temporar aportul de apă curată la 4 litri pe zi. Desigur, numai dacă nu aveți o problemă cu rinichii, inima sau sistemul limfatic sau nu sunteți sub influența medicamentelor.

3. Ai grijă de pielea ta

Du-te la saună. Transpirația este o procedură eficientă de detoxifiere. Mulți experți, printre care în special prof. Univ. Bolotov, recomandă băi în apă caldă, cu adăugarea de săruri alcaline și împachetări ulterioare. Treceți la bio-cosmetice naturale, utilizați mijloace alternative de spălare, inclusiv sifon. Utilizați masaje și masaje auto și uleiuri virgine, precum și grăsimi de nucă de cocos.

4. Curățați tractul digestiv

Tractul digestiv este sursa celor mai multe probleme. Pe lângă ficat, vezica biliară trebuie să funcționeze. Este esențial să previi constipația! Puteți folosi un amestec de enzime digestive împreună cu fibre (ideal psyllium, tărâțe de ovăz și pectină) și suplimente probiotice (un amestec de bacterii simbiotice) pentru a curăța tractul digestiv. Nu recomand utilizarea sucurilor de fructe proaspete, cu excepția sucului de lămâie. Glucidele prezente în fruct sunt fermentate în intestin. Dacă aveți constipație, vă recomand să începeți cu o clismă. Laxativele de tip medicamentos pot fi utilizate în mod excepțional doar pentru câteva zile. Utilizarea cronică este calea către probleme grave de sănătate.

Pentru a sprijini curățarea tractului digestiv și a sprijini funcția de detoxifiere a organelor, puteți utiliza o linie specială de Sunkins premium - PRODUSE PURE, care conține 3 produse - BELLY CARE, 5 CARE și LYMPH CARE. BELLY CARE conține un amestec de fibre solubile și insolubile împreună cu suc uscat din diverse legume. 5 CARE susține activitatea organelor de detoxifiere, iar LYMPH CARE se concentrează pe activitatea sistemului limfatic și gestionarea apei în organism.