Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Dieta divizată
  • Curry ochi pe mâini și picioare.

Diareea este scaunele apoase care apar mai des de trei ori pe zi. Este un fel de reacție defensivă a corpului, atunci când organismul scapă de bacterii și substanțe nocive din tractul digestiv. Diareea poate fi asociată cu alte simptome tipice bolii, precum febră, dureri abdominale, greață și vărsături.

Cauze

Cauzele sale pot fi diverse, de la consumul de alimente stricate, până la tulburări mentale precum anxietatea sau depresia, până la inflamația mucoasei stomacului și a intestinelor.

Cu toate acestea, diareea poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor medicamente sau ingestia de cantități mari de alimente sau lichide. Pur și simplu, diareea este un semnal că ceva din corp nu este în regulă.

diaree

Primul ajutor pentru diaree

Dacă suferiți de diaree, este foarte important să urmați o dietă. Excludeți din dieta dvs. produsele lactate și leguminoasele care cauzează balonare excesivă și flatulență.

De asemenea, ar trebui să evitați fulgii de ovăz, fructele (cu excepția bananei), varza și pâinea proaspătă, care pot pune prea multă presiune pe tractul digestiv.

Dimpotrivă, următoarele alimente vă vor ajuta:

    Banane - acest fruct are efecte antitoxice semnificative și conține o cantitate mare de minerale, care sunt spălate într-o măsură mai mare de diaree. Bulion de pui - umpleți lichide, saturați și ameliorați durerile de abdomen. Supa de orez - se toarna apa peste orez si se lasa sa fiarba, se adauga sare si piper dupa gust. Orezul conține suficiente minerale și nu irită stomacul. Supă de morcovi sau morcovi înăbușiți - Morcovii conțin pectină, care leagă toxinele și le face mai ușor de spălat. Bastoane sărate - nu împovărați stomacul, iar cristalele de sare ajută la refacerea mineralelor
    Decoct de mere - fierbeți merele până se înmoaie, adăugați o jumătate de linguriță de zahăr și o bucată de scorțișoară. Amintiți-vă că este necesar să beți acest decoct în înghițituri, astfel încât stomacul să nu irite din nou cu o cantitate mare de lichid. Ceaiul de mușețel - calmează tractul digestiv iritat. Îl putem folosi intern, când îl bem cu căldură în înghițituri, dar și extern. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați un prosop sau o cârpă pentru bebeluși într-un decoct de mușețel și să-l așezați pe abdomenul dureros. Durerea dispare după un timp.

Produsele farmaceutice pot ajuta, de asemenea:

Probiotice - Probioticele sunt microorganisme care se găsesc în mod natural în corpul nostru. Sunt de neînlocuit în ceea ce privește funcția digestivă adecvată, mențin echilibrul microflorei intestinale, previn înmulțirea microorganismelor dăunătoare și contribuie semnificativ la întărirea imunității. Diareea determină o scădere a bacteriilor probiotice în tractul digestiv, astfel încât pentru tratamentul acesteia este necesar să se întărească intestinul gros și să se prevină răspândirea în continuare a organismelor patogene prin suplimente nutritive care conțin probiotice. Puteți încerca, de exemplu, probio-fix.

Cărbune - în timp ce probioticele sunt bune de utilizat la începutul diareei și continuă cu ele după sfârșit, pentru a restabili microflora intestinală, cărbunele negru nu trebuie utilizat mult timp. Este un medicament care conține cărbune activ, care este capabil să absoarbă gaze și substanțe toxice din tractul digestiv. De asemenea, poate reduce cantitatea de gaz din tractul digestiv, ceea ce ajută semnificativ la greața stomacală și intestinală. Cu toate acestea, este important să rețineți că cărbunele activ din organism nu face distincție între toxine, vitamine sau medicamente. Acesta leagă totul de el însuși și este excretat din corp sub forma unui scaun, care este colorat în negru. Cărbunele nu este destinat copiilor cu vârsta sub 3 ani și nu trebuie utilizat mai mult de două zile.

Smecta - este o argilă naturală purificată, care este capabilă să se lege cu mucusul membranei mucoase a tractului digestiv și astfel îi crește calitatea și cantitatea. Acest lucru protejează mucoasa împotriva infecțiilor și a substanțelor dăunătoare și accelerează semnificativ tratamentul diareei. Ca și cărbunele negru, smecta leagă substanțele toxice care sunt excretate în scaun, dar fără colorare. Smectu poate fi utilizat de copiii de la 1 an, femeile însărcinate și care alăptează. Pachetul Smecty conține 10 - 30 de plicuri umplute cu lut purificat, pe care le dizolvăm în 50 ml de apă sau alt lichid. Dacă simptomele nu dispar, îl putem lua până la 7 zile (3 zile la copii), dar după acest timp se recomandă să consultați un medic.

Feriți-vă de deshidratare

Diareea spală nutrienții, mineralele, substanțele toxice, dar și multe lichide din organism. Aceste lichide trebuie completate într-o măsură crescută în timpul și după diaree.

Ideali în acest caz sunt diverse decocturi de morcovi, orez sau mere. De asemenea, putem găsi pe piață ape minerale, care au un efect demonstrabil calmant asupra tractului digestiv și alimentează organismul cu mineralele necesare.

Exemple de astfel de apă sunt Brusnianka, Salvator, Slatina, Sulinka, Santovka sau Šaratica.

În farmacie, cumpărăm și soluții speciale de rehidratare, a căror sarcină principală este de a preveni deshidratarea și pierderea excesivă de minerale. Una dintre soluțiile de rehidratare de foarte bună calitate este, de exemplu, Kulíšek.

Cu toate acestea, este foarte ușor să faci singură o astfel de soluție acasă. Adăugați o linguriță de sare la un litru de apă fiartă pentru a asigura un aport de sodiu, suc de 4 portocale, care alimentează corpul cu potasiu și 7 lingurițe de zahăr. Zahărul furnizează energie corpului slăbit și facilitează absorbția mineralelor din soluție.

Deși diareea ușoară este relativ ușor de tratat, ar trebui acordată o atenție deosebită copiilor și persoanelor în vârstă, care ar trebui cu siguranță supravegheate de un alt adult.

Copiii mici refuză adesea să ia alimente și lichide în timpul bolii, iar răbdarea și perseverența se aplică aici. Cu toate acestea, dacă simptomele nu scad și copilul refuză să ia lichide, consultați imediat un medic.

Combaterea diareei nu este adesea ușoară, iar recidivele nu sunt neobișnuite, atunci când boala diareică revine din cauza microflorei intestinale tulburate. De aceea, nu-i subestimați vindecarea completă, fie sub formă de dietă, probiotice sau produse farmaceutice precum Smecta sau cărbune negru.

Discuţie

Am trei săptămâni de diaree, urmez instrucțiunile medicului, folosesc și probiotice și Reasec, dar din moment ce nu am helicobacterii sau salmonella, ar trebui să fiu calm în timpul dietei. Nu mi-ai putea spune cum să fac diaree când ținându-mă ca o căpușă?

Am diaree timp de 4 zile, 4 zile pe zi, dacă mănânc ceva, trebuie să alerg stomacul nu mă doare, vă rog, pentru sfaturi