picioarelor

Conform statisticilor, umflarea picioarelor afectează până la 75% dintre femei în timpul sarcinii, în special în al treilea trimestru. Umflarea severă este în principal seara, dar pe timp de noapte ar trebui să se atenueze treptat până dimineața. Cel mai adesea este o umflare a gleznelor, care este aceeași pe ambele picioare.

Astfel de umflături sunt rezultatul unei creșteri a volumului de lichide din corp, dar și a modificărilor hormonale care afectează metabolismul. Modificările la nivelul venelor și vaselor de sânge și circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare joacă, de asemenea, un rol. Pentru a afla dacă și cum să preveniți o astfel de umflare, cum să o reduceți și ce opțiuni la domiciliu sunt cele mai bune împotriva umflării piciorului, citiți mai departe.

Cum apare umflarea picioarelor în timpul sarcinii, specificul și factorii săi

Umflarea picioarelor este standard, în principal ca rezultat al șezutului lung sau în picioare, atunci când circulația corectă a sângelui în picioare este perturbată și, împreună cu umflarea, există, de asemenea, o senzație de picioare grele sau obosite. Acumularea de lichide este, de asemenea, o problemă comună.

Este țesutul în exces care se acumulează în mod natural în partea inferioară a corpului, adică în picioare, datorită gravitației. Rezultatul este doar umflarea gleznelor, care, totuși, este de obicei ușoară și se agravează mai ales în timpul zilei spre seară. Ar trebui să dispară peste noapte sau cel puțin să atenueze. Uneori poate fi agravată de circulația sanguină insuficientă și de varice.

Knock Stop spasm

  • Influența asupra mușchilor și funcționalității sale
  • Efecte asupra sistemului nervos
  • Ajutați la oboseală, imunitate și protecția celulelor

EFECTUL DUAL Ibalgin

  • Influența asupra inflamației și simptomelor sistemului musculo-scheletic
  • Efecte asupra bolilor aparatului locomotor
  • Efecte asupra leziunilor și condițiilor posttraumatice

Calcinone

  • Influența asupra stării osoase și a sănătății
  • Efecte asupra mușchilor și nervilor
  • Suport pentru condiția dinților

Biomin Vitamina K2 + D3 1000 I.U.

  • Oase, dinți și mușchi sănătoși
  • Efect asupra mineralelor calciu și fosfor
  • Suport pentru sistemul imunitar

Magneziu Jamieson

  • Crampe musculare sau tetanie
  • Oboseală, tulburări de somn, insomnie
  • Durere de dinți, artrită, osteoporoză

Femibion ​​2

  • Susținerea sarcinii și a perioadei după naștere până la sfârșitul alăptării

În ceea ce privește umflarea picioarelor în timpul sarcinii, acestea au și alte specificități:

  • în primul rând, este acumularea de lichide menționată, care este peste medie în timpul sarcinii, deoarece corpul reține mai multă apă și este stocat în picioare
  • În același timp, există modificări ale metabolismului, în special metabolismul proteinelor, care sunt necesare pentru creșterea fătului, ceea ce va crește și probabilitatea de umflare.
  • Deficitul de circulație a sângelui la nivelul membrelor inferioare poate fi, de asemenea, o problemă cu umflarea, fie datorită stării excesive și a șezutului, fie datorită măririi uterului.
  • De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că mișcarea insuficientă este un factor de risc, care este tipic în timpul sarcinii, care poate contribui și la creșterea umflăturii.

CÂND FII ATENȚIE

Mai ales în cazul sarcinii, umflarea bruscă poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni numite preeclampsie. Este tipic pentru el că pe lângă umflarea rapidă în timpul acesteia, vor apărea și dureri de cap bruște, amețeli, greață, creșterea tensiunii arteriale și vedere încețoșată.

Simptome și semne de umflare a picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor este, de asemenea, asociată cu alte semne, probleme și simptome. Unele sunt direct legate de acumularea de lichide în exces în organism, altele sunt legate de probleme cu venele, vasele de sânge și afectarea circulației sanguine.

Iată cele mai frecvente simptome și probleme:

Umflătură: Umflăturile picioarelor apar cel mai adesea simetric la ambele picioare în același timp, de obicei în zona gleznelor sau a vițeilor. De obicei sunt de tip mai blând, cresc spre seară din cauza efortului crescut, peste noapte, până dimineața, dimpotrivă, scad.

Simptome ale piciorului: În legătură cu umflarea picioarelor, există și alte semne și simptome, în special cele care afectează viața de zi cu zi. Ca standard, este o senzație de picioare grele sau obosite, care se manifestă mai ales în picioare și așezate prelungite.

Alte semne și simptome: Împreună cu umflarea picioarelor, pot apărea și probleme vizibile pe piele. Acestea sunt cel mai adesea vene metriculare, care se manifestă ca plexuri venoase, în caz de nerezolvare se pot agrava, apar și mâncărimi și dureri.

Abordarea umflăturii picioarelor în timpul sarcinii la domiciliu

Dacă decideți să faceți ceva cu privire la umflarea picioarelor în timpul sarcinii, pe lângă tratamentul profesional indicat de medic, puteți rezolva această afecțiune și cu mai multe măsuri de susținere la domiciliu. Scopul lor este ameliorarea pe termen lung, dar unele sunt, de asemenea, de ajutor imediat.

Cele mai bune opțiuni și modalități includ:

Schimbarea meniului

În primul rând, este necesar să schimbați dieta, astfel încât să excludeți alimentele cu un conținut ridicat de calorii, semifabricatele și alimentele bogate în grăsimi și zahăr, dimpotrivă, trebuie să consumați mai multe fibre și vitamine, în special în fructe si legume.

Ajustarea regimului de băut

Al doilea domeniu important al vieții, care trebuie, de asemenea, ajustat, este regimul de băut. Nu este nevoie să limitați fluidele, trebuie doar să știți care sunt potrivite pentru băut și care nu. Apa pură este bună, dimpotrivă, băuturile îndulcite și cu cofeină nu sunt.

Schimbarea temperaturii apei

Pentru ajutor rapid și ameliorarea umflăturilor, dar și senzația de picioare grele sau obosite, un duș cu temperatura alternativă a apei vă va ajuta, de asemenea. În timpul dușului, alternați apă rece și caldă, timp în care vă puteți răsfăța și cu un masaj la picioare cu o perie sau mănușă.

Mișcare și exercițiu

O parte foarte importantă a stimulării circulației sângelui și a prevenirii umflării picioarelor este mișcarea regulată, înotul ideal sau mersul calm. Puteți încerca, de asemenea, câteva exerciții, cum ar fi rotirea gleznelor sau mersul alternativ pe tocuri și degetele de la picioare.

Resurse naturale

Mai multe remedii naturale pot ajuta, de asemenea, la umflarea picioarelor. Cele mai bune remedii includ împachetări cu oțet, împachetări de rapiță și băi de cartofi. De asemenea, puteți folosi ceaiuri pentru deshidratare, cum ar fi negru, salcie sau coada calului.

Limitarea efectelor negative

Ca măsură de precauție, ar trebui evitate și unele efecte negative, chiar și în timpul sarcinii. Acestea includ în picioare sau așezat prea mult timp, încrucișându-vă picioarele în timp ce stați, purtați pantofi cu toc înalt sau lenjerie intimă.

Preparate și medicamente

Unele ajutoare sau medicamente pentru umflarea picioarelor și factori asociați, cauze sau simptome pot fi, de asemenea, un ajutor semnificativ. Aceștia sunt, de exemplu, agenți de compresie pentru varice, dar și creme sau tablete împotriva umflăturilor și pentru deshidratare.

CARE DRUZE SUNT PROBLEME

În plus față de umflarea normală a picioarelor și gleznelor în timpul sarcinii, pot exista unele tipuri de umflături care au cauze mai grave și necesită asistență medicală cât mai curând posibil. Problema este umflarea bruscă, intensă sau asimetrică însoțită de amețeli și greață.

Suplimente nutritive și preparate pentru umflarea picioarelor în timpul sarcinii

De asemenea, puteți utiliza unele mijloace de susținere, preparate și suplimente nutritive pentru probleme cu umflarea picioarelor de diferite tipuri, fie din cauza acumulării excesive de lichide, fie din cauza problemelor cu circulația sângelui. Cumpărați-le fără prescripție medicală.

Puteți alege dintre mai multe tipuri și tipuri:

Oferim ciorapi de compresie, creme, geluri, unguente sau plasturi pentru picioare obosite sau vene varicoase, precum și suplimente orale pentru susținerea venelor sau ceai pentru deshidratare.

Pentru utilizatori, aceste produse au următoarele avantaje:

  • nu trebuie să aveți o rețetă pentru a le cumpăra sau a vizita un medic în avans
  • pot fi combinate diferite forme, de exemplu geluri, tablete și ciorapi
  • riscurile de efecte secundare și secundare sau contraindicații sunt minime

În cazul produselor cu aplicare externă, puteți ajunge la geluri de răcire cu gălbenele, unguente de cânepă cu uleiuri, diverse creme cu castan de cal sau castan, precum și alte preparate pentru picioare grele sau umflate sau vene de bici. Sunt disponibile și capsule și tablete cu extracte din plante sau bioflavonoide.

Remedii pentru umflarea picioarelor în timpul sarcinii

De asemenea, puteți utiliza unele tipuri de medicamente pentru probleme mai grave cu umflarea picioarelor din cauza circulației sanguine sau a acumulării excesive de lichide la nivelul membrelor. Chiar și în acest caz, acestea sunt produse disponibile gratuit pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală.

Sortimentul conține mai multe forme și tipuri:

În caz de acțiune externă puteți ajunge la geluri, creme și unguente, în special pentru vene și umflături, există, de asemenea, tablete și capsule pentru vene, vase de sânge și, de asemenea, împotriva umflării

Spre deosebire de produsele și preparatele obișnuite, acestea oferă:

  • compoziție mai eficientă și concentrată și a substanțelor sintetice
  • debut mai rapid și acțiune mai intensă pe umflături mai mari
  • utilizare mai scurtă, care în cazul tabletelor și capsulelor pune mai puțină presiune asupra corpului

În cazul medicamentelor externe, scopul este reducerea apariției venelor biciului, acționarea asupra permeabilității și circulației sanguine mai bune a acestora și împotriva umflăturilor locale. Dacă optați pentru pastile sau capsule, acestea ajută în mod cuprinzător pentru vene, dar și pentru gestionarea apei. Cu toate acestea, nu toate pot fi utilizate în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră.