6.2. 2014 5:30 Aveți acasă un bebeluș de 5 luni pe care îl hrăniți de cel puțin șase ori pe zi? Este o vârstă ideală pentru a începe să îi oferi, pe lângă alăptare sau biberon, și mâncare solidă. Aveți grijă, un copil atât de mic ar trebui să mănânce numai alimente sigure și sănătoase, care nu îi irită stomacul în niciun fel.
Cereale pentru bebeluși
Puteți hrăni un copil de cinci luni cu cereale de orz, orez sau fulgi de ovăz. Sunt ușor de digerat și nu conțin alergeni precum grâul. Se amestecă o linguriță sau două din cereale cu laptele matern până se formează o suspensie fină. Puneți nămolul doar pe vârful unei lingurițe și oferiți-i copilului.
Legume
Legumele sunt sănătoase, oferind copilului vitamine și minerale pentru a crește bine. Începeți cu terci sau piure de legume cu un gust delicat, inițial ar trebui să conțină doar cartofi și morcovi. Când copilul tău se obișnuiește cu terci, oferă-i ceva mai puternic, gustând legume precum mazăre, fasole, colți, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles sau spanac.
Fructe
Copilul se va bucura de fructe. Este dulce în mod natural și ușor de digerat, făcându-l masa perfectă pentru un copil atât de mic. Piureul de mere, banane sau piersici este disponibil în mod obișnuit. Dacă copilul se obișnuiește cu acesta, adăugați în dietă fructe mai acide, precum prune și cireșe. Nu uitați să scoateți toate cuburile.
Carne
Se amestecă bucățile de pui. Carnea are mult fier și proteine de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru a crește. Alte surse de proteine sunt nucile și fasolea. Proteinele oferă copilului puterea de a învăța abilitățile motorii. Nu vă fie teamă să adăugați ghimbir la carnea tocată, fierbeți-o calm în sos de soia sau suc de lămâie.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu