pentru sănătate

3.2. 2014 5:45 Ca supliment alimentar, sucul de grapefruit este certitudinea că aveți suficiente vitamine în corpul dumneavoastră. O ceașcă conține mai mult de 100% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Grapefruitul este, de asemenea, o sursă bună de tiamină și acid folic.

Tiamina este esențială pentru metabolismul glucozei din organism. În timp ce unele dovezi științifice susțin consumul de grapefruit, având în vedere efectele sale pozitive asupra pierderii în greutate, unii se tem că consumul crescut al acestuia poate dăuna mult organismului.

Grapefruit și pierderea în greutate
Metabolismul nostru încetinește odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, exercițiile fizice pot construi mușchi care ne ajută cu metabolismul. Sucul de grepfrut oferă un efect similar cu exercițiul în ceea ce privește pierderea în greutate. Este un excelent arzător de grăsimi, cel mai bine pe stomacul gol.

Beneficii pentru sănătate și avertismente
Creșterea metabolismului oferă multe beneficii pentru sănătate. O cană de suc de grapefruit conține 96 de calorii. Fructul în sine are, de asemenea, 1,4 g de fibre. Avertizare! Consumul de suc de grapefruit nu este potrivit pentru toată lumea, în ciuda potențialelor beneficii pentru sănătate.

Care medicamente nu beau grapefruit?
Au fost identificate peste 30 de astfel de interacțiuni. Și ce medicamente nu iau grapefruit? Acestea sunt pastilele care scad colesterolul, unele tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială, plus multe tipuri de pilule contraceptive. Dacă trebuie să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este adecvat să consumați suc de grapefruit cu ele.

Autor: Karin

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu