Cum să albiți dinții în mod natural și ce să evitați?

Asigurați-vă că limitați aceste alimente:

Distrugătorilor clasici le place ciocolată, cafea, ceai negru și vin roșu le cunoaștem cu toții, așa că, datorită smalțului tău și a unui zâmbet tineresc din sala de mese, cel mai bine este să le omiți sau să le consumi doar cu modă.

bune

Limonade au o proporție mare de acizi agresivi, cum ar fi acidul fosforic, malic, citric sau tartric, și sunt astfel chiar și de cinci ori mai dăunători sănătății dentare.

Băuturi sportive și energizante sunt, de asemenea, periculoase pentru dinții tăi și concentrația ridicată de acizi este din nou de vină.

Citrice și sucuri de citrice ți-ar putea subția și deteriora smalțul. Nu trebuie să le ratați, dar asigurați-vă că beți sucurile cu un pahar de apă și mâncați întotdeauna un măr, portocală sau grapefruit cu câteva bucăți de alimente neutre.

Oţet va fi din nou semnat prost pe smalt. Prin urmare, după ce s-a preparat oțetul în salată sau murături, nu uitați să vă clătiți gura cu apă obișnuită.

Acestea sunt înălbitori naturali pentru dinți

Includeți în dietă alimente care ajută la îndepărtarea stratului galben.

Mănâncă o dată pe zi măr, morcov sau țelină, care, datorită compoziției lor, îndepărtează decolorarea gălbuie și în același timp masează în mod natural gingiile.

Alte decolorante alimentare includ căpșuni și brânză - ambele conțin acizi naturali și enzime care lasă dinții mai albi. Pentru a preveni deteriorarea acizilor smalțului, este o idee bună să vă spălați dinții cu pastă de fluor după ce ați mâncat.

Mesteca frunza de menta .Cu utilizarea regulată, este, de asemenea, ușor alb și, ca bonus, veți avea și o respirație proaspătă.

Ulei de cocos îmbunătățește pielea și la spălarea dinților cu ulei de nucă de cocos dezinfectați cavitatea bucală și albiți eficient dinții. Mai întâi curățați dinții cu pastă de dinți și apoi aplicați ulei pe dinți și învârtiți ușor peria. Sau încercați să întindeți uleiul între dinți, emulsia de lapte absoarbe virușii și bacteriile, astfel încât să evitați acoperirea și tartrul.

Pulbere clocotită, gargară de peroxid din farmacie sau curățarea dinților cu bicarbonat de sodiu … Aceste metode sunt mai agresive, dar nu vă fac rău o dată pe lună. Adăugați bicarbonat de sodiu sau praf de copt pe peria de pastă și curățați dinții timp de 3 minute. Experții avertizează împotriva subțierii smalțului dinților, dar toată lumea are o calitate diferită a dinților, așa că nici aici rețeta generală nu se aplică.