De ce pierderea în greutate ar trebui să fie diferită decât înainte
Noi te vom ajuta:
• Găsiți o relație normală cu mâncarea
• Bucurați-vă de fiecare parte
• Schimbați-vă obiceiurile alimentare
• Nu vă reproșați pentru infracțiuni mici
• Mănâncă cu „motiv”
O sa inveti:
• Simțiți când și dacă sunteți cu adevărat flămând și ce emoții vă pot declanșa foamea
• Țineți evidența a ceea ce mâncați, indiferent dacă este sănătos sau nu
• Observați alimentele, mirosiți-le, savurați-le
• Fiți conștienți de modul în care mâncarea vă face să vă simțiți
• Simțiți foame și sațietate
În Programul nostru, nu vă vom încărca cu restricționarea dietei, cu numărarea caloriilor și deloc cu foamete extremă. Dimpotrivă, vă vom ajuta să luați un contact mai bun cu corpul și mintea.
Veți afla cum se manifestă pofta și dependența de alimente, cum se manifestă alimentele care se declanșează, când aveți relația corectă cu mâncarea și când, dimpotrivă, vă „abuzați” în mod inconștient pentru a mânca în exces. Cunoscând stimulii și manifestările reale ale dorinței de hrană, veți realiza când vă este foame fizică, ceea ce vă va oferi mai mult control și o privire de ansamblu asupra dietei.
Cum se lucrează la asta?
Pentru a ne ajuta cu ceea ce vă aduce probleme și nu știți cum să faceți față, pur și simplu contactați-ne și vom fi de acord cu următorul pas.
- AVIZUL REDACȚIEI Victoria este pe primul loc În ciclism, viața se pierde după căderi brutale
- Femeile mai mici fac mai greu să slăbească Este într-adevăr
- Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au revoluționat literalmente dieta
- Relaxați-vă cu o ceașcă de ceai Așa vă veți bucura cu adevărat
- Într-adevăr, sarea este atât de dăunătoare. Un nou studiu spune altceva