Celulita (lipohipertrofie, dermopaniculoză, lipodistrofie ginoidă, celulită, „coajă de portocală”) înseamnă inflamația celulelor.
Celulita afectează aproximativ 90% dintre femei. Un risc crescut de dezvoltare apare în timpul sarcinii, în timpul utilizării contracepției hormonale, în timpul pubertății, în timpul menopauzei la femeile care utilizează terapie de substituție hormonală.
Cel mai adesea începe în jurul pubertății, dar afectează femeile de toate vârstele și greutățile corporale. Denivelarea pielii, care amintește de coaja de portocală, este creată de un aport excesiv de grăsimi. Este rezultatul modificărilor ligamentului gras subcutanat în care este reținută apa.
Cauza bolii este o deficiență a țesutului conjunctiv (mezenchim), care provoacă o tulburare morfologică și funcțională a fibrelor elastice și de colagen, care duce la o slăbire a peretelui vaselor mici și la o pierdere a elasticității și a calității pielii. O cantitate crescută de grăsime este stocată în țesutul subcutanat, iar spațiul subcutanat este umplut cu celule de grăsime, care se măresc și își schimbă forma. Bobinele mici sunt comprimate, restricționând fluxul de sânge. Vasele se transformă în dungi ligamentoase, care se contractă și formează locuri de piele retrasă, care seamănă cu coaja de portocală. În același timp, drenajul limfatic este afectat, ceea ce determină depunerea de produse metabolice în țesutul subcutanat, rezultând absorbția de lichide și acumularea de apă. Hormonul sexual feminin estrogen joacă un rol important. Celulita nu apare la bărbați.
Aproximativ 70% dintre femeile afectate dezvoltă simultan diferite forme de boli venoase în domeniul celulitei. Acestea apar în aceeași perioadă ca pubertatea, sarcina, în momentul utilizării contracepției hormonale, în momentul tranziției, când se utilizează terapia de substituție hormonală. Factorii de susținere sunt stilul de viață slab, exercițiile fizice slabe, dieta slabă (constipație), afectarea circulației sângelui, obezitatea, contracepția hormonală și terapia de substituție hormonală în timpul menopauzei, lenjeria intimă care previne fluxul sanguin adecvat, fumatul, o dietă bogată în grăsimi saturate (alimente prăjite), grăsimi animale, grăsimi ascunse (mezeluri, înghețată, ciocolată, biscuiți, bare, chipsuri de cartofi, pâine albă, fast-food, proteine animale, zaharuri, deficiențe de vitamine și minerale).
Dieta necorespunzătoare duce la acumularea de toxine, metaboliți nedigerați. Tot ceea ce cauzează acidificarea corpului este inadecvat. Aceasta include apele carbogazoase („ape cu bule”), precum și cafeaua. Efectele negative sunt, de asemenea, lipsa exercițiului, munca sedentară și stresul, alcoolul, tutunul, cofeina, delicatese - maioneză, sosuri pentru salate, ketchup.
Este foarte important să se distingă afecțiuni clinice foarte asemănătoare - celulita și obezitatea.
Celulita afectează doar anumite părți ale corpului, este superficial, se află sub piele, provoacă distrofie, degenerare a țesutului afectat, afectează și persoanele slabe. Este un proces progresiv, în evoluție, care nu poate fi influențat de o dietă de reducere.
Obezitatea afectează întregul corp, orice zonă a pielii - celulele adipoase pot fi afectate. Este cauzată de hiperplazia și hipertrofia celulelor adipoase. Mărimea supraponderalității depinde de cantitatea și calitatea alimentelor și poate fi afectată de o dietă redusă și de o activitate fizică crescută.
Celulita afectează cel mai adesea șoldurile, coapsele și partea sciatică a corpului, poate afecta orice parte a corpului. Femeile mai tinere au modificări minim dezvoltate tipice celulitei. La femeile mature, pielea își pierde elasticitatea, celulita este accentuată, depozitele de grăsime din ligamentul subcutanat cresc și se formează mai ușor umflături asemănătoare coajei de portocală. Într-un stadiu superior, apare umflarea extinsă a zonelor afectate. Mai târziu, o femeie poate dezvolta o combinație a tuturor gradelor de celulită. La vârste înaintate, celulita se poate răspândi și în spatele brațului, sânului și gâtului.
Test de ciupire (testul de ciupire) se face prin „ciupirea” pielii între degetul mare și două degete. Dacă apar așa-numitele depresiuni de „coajă de portocală”, este celulita.
Test de compresie este similar cu testul anterior. Se face prin apăsarea palmelor una spre cealaltă în zona afectată, dacă se formează o „coajă de portocală”, este celulită.
Primul grad - celulită ușoară - vizibilă numai dacă pielea este presată între degete în zona afectată.
A doua faza -este vizibil fără ciupituri - când stai în fața unei oglinzi, când mușchii sunt tensionați, când stai pe o suprafață dură. Se observă în lumina laterală strălucitoare. În poziția culcat, „coaja de portocală” dispare.
Gradul III - celulita moderata - neregularitatile „pielii portocalii” sunt intotdeauna vizibile, indiferent de iluminare sau stand. De asemenea, sunt vizibile în poziție culcată.
Gradul IV - modificări semnificative - neregulile grave ale „coaja de portocală” sunt permanente. Apar după vârsta de 40 de ani. Acest grad de celulită este raportat doar de unii autori.
Tratamentul și prevenirea celulitei
Cea mai potrivită soluție la problema celulitei este prevenirea. Trebuie să ai grijă de corpul tău de la vârsta de 20 de ani. Cu celulita dezvoltată, este necesară o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea acestei probleme, altfel succesul este puțin probabil.
Sprijină îndepărtarea activă a deșeurilor metabolice din părțile afectate. Sunt potrivite exercițiile de întărire, cum ar fi întărirea pompei venoase - mușchii gambei, dar și întărirea mușchilor pelvisului. Se recomandă exerciții fizice regulate de cel puțin două ori pe săptămână, de preferință o dată la două zile, cel puțin 20 de minute. Activitatea fizică ar trebui să fie variată, de ex. înot, ciclism, schi, alergare, patinaj, tenis, drumeții, dans, formare corporală. Alternează încărcarea și relaxarea mușchilor antrenați, care promovează un flux sanguin bun către corp și stimularea sistemului limfatic. Toate tipurile de mișcare care vizează exercitarea mușchilor sciatici, șoldurilor și coapselor sunt benefice. Este recomandabil să folosiți sauna și spray-urile scoțiene.
3. Preparate cosmetice topice
Acestea sunt un complement adecvat unui regim cuprinzător menit să elimine simptomele celulitei. Acestea trebuie utilizate în fiecare zi, de preferință după un duș sau un masaj corporal. Utilizarea acestor produse singură nu îmbunătățește starea generală a pielii. Preparatele conțin substanțe care susțin elasticitatea și rezistența peretelui vaselor subcutanate și au un efect pozitiv asupra metabolismului local, promovând curățarea de fumurile acestuia. Aceste substanțe includ iedera, consolă și pești de grădină, alge marine, uleiuri esențiale (ienupăr, rozmarin, grapefruit, mușcat). Cremele sunt aplicate de la capătul membrului către inimă, în accidente vasculare cerebrale continue și lungi. Lucrează doar la locul de pictură.
Le facem noi înșine. Acestea sprijină îndepărtarea deșeurilor prin căile limfatice din corp și, în același timp, corpul este bine perfuzat, restabilind astfel metabolismul corect. Sunt realizate cu bureți, mănuși sau perii speciale grosiere. Începe de la picioare, continuă până la genunchi și continuă spre lateral, apoi câteva mișcări circulare pe abdomen, inele fine în jurul pieptului, mai departe de-a lungul brațului de la încheietura mâinii până la umeri, în jos pe spate până când ajungeți și sus locul. Este necesar să se maseze cel puțin 5 minute sau dacă este plăcut. Masajul auto trebuie făcut înainte de baie. Interzicerea masajului varicelor. Se recomandă și masaje cu apă, alternând dușurile calde și reci. Direcția de pulverizare este aceeași ca și pentru masajul auto. Băile aromatice cu ulei sunt, de asemenea, potrivite.
5. Masaj profesional manual și instrumental
Se face în locuri de muncă de reabilitare. Este eficient un masaj profund, care perfuzează semnificativ țesutul subcutanat și îmbunătățește fluxul limfatic, accelerează defalcarea depozitelor de grăsime, întărește țesutul conjunctiv, întărește țesutul subcutanat și pielea. Masajul instrumental este de obicei presiune și vid, este adesea utilizat împreună cu o combinație de împachetări aromatice. O altă posibilitate o reprezintă masajele cu dispozitive laser și dispozitive de miostimulare, în care un stimul electric determină contracția musculară.
Un medic prescrie pentru tratamentul insuficienței venoase și limfatice, care sprijină, de asemenea, soluția problemei celulitei. Acestea afectează calitatea și activitatea vaselor venoase și limfatice, îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și protejează țesutul conjunctiv de modificările degenerative.
7. Suplimente alimentare
Acestea completează rațional dieta. În mod adecvat, acestea cresc fluxul de sânge în vase, măresc activitatea vaselor limfatice și, de asemenea, cresc descompunerea grăsimilor, care sunt mai bine accesibile procesării metabolice atunci când circulația este restabilită. Sunt potrivite suplimentele alimentare care conțin vitamina E, beta caroten, vitamina C, complexul B, multiminerale, aloe vera, alge chlorella și altele.
Este potrivit pentru eliminarea rezervelor de grăsime în exces, dar nu este recomandat ca soluție la celulită.
Folosește stimularea electrică de joasă frecvență a vaselor de sânge și inervația lor. Sprijină vasodilatația, creșterea locală a temperaturii la locul țesutului afectat, care promovează metabolismul și îmbunătățește țesutul conjunctiv lăsat.
De asemenea, este important. Este necesar să gestionăm intern situațiile stresante de zi cu zi, astfel încât să nu rezolvăm sentimentele neplăcute prin consumul excesiv de alimente și dulciuri.
Un program cuprinzător împotriva celulitei nu este potrivit pentru utilizare în sarcină, boli vasculare, boli de piele dezvoltate clinic, dureri de origine neclară. Nu se utilizează proceduri fizice pe gât, piept, față, abdomen și în locurile în care sunt utilizate implanturile.