De ce revista AkoBuk? La compania de asigurări de sănătate Dôvera, am decis că dorim să oferim asiguraților noștri, precum și tuturor celorlalți, informații interesante care îi vor ajuta să aibă mai multă grijă de sănătatea lor. Vrem să fii sănătos și puternic ca un fag.

exercițiile fizice

Avem motive întemeiate pentru aceasta:

  • Aproape 30.000 de persoane sunt diagnosticate cu hipertensiune arterială în fiecare an
  • În ultimii 20 de ani, 200.000 de diabetici au crescut în Slovacia
  • 7 din 10 slovaci se luptă cu stresul

Scopul proiectului este de a spori cunoștințele oamenilor despre un stil de viață sănătos și de a-i convinge că îngrijirea sănătății lor are sens. Nu există timp pentru scuze, Slovacia.

Exercitarea și ameliorarea stresului ca prevenire

Sportul și exercițiile fizice nu sunt doar pierderea în greutate și înot. Totul ține de sănătatea ta. Cercetările arată că exercițiile fizice contribuie la scăderea tensiunii arteriale, precum și la consecințele diabetului, demenței și ale altor boli generaționale. Câteva minute de exerciții rapide vă pot ajuta, de asemenea, dacă le găsiți în mod regulat.

Stresul are, de asemenea, un impact semnificativ asupra sănătății. Timpul rapid și o mulțime de informații își iau efectul. Citiți sfaturile noastre despre cum să faceți față stresului și să trăiți o viață fericită.

Obțineți sfaturi de la experți

Toate articolele și videoclipurile de pe Akobuk.sk sunt create în colaborare cu experți în domeniile date. La întrebările dvs. au răspuns medici și cercetători din Slovacia și din străinătate. Dacă credem în ceva, sunt date și cercetări științifice.

Următorii experți colaborează la proiect:

  • MUDr. Viliam Dobiáš - Președintele Crucii Roșii Slovace
  • Mgr. Dr. Karol Kovac. - psiholog și fondator al Institutului de stres
  • MUDr. Alena Urvayová - medic educație fizică

De asemenea, este susținut de sportivi slovaci de succes:

  • Klaudia Medlová - cel mai bun snowboarder slovac
  • Matej Tóth - câștigător olimpic la mers

Deveniți o parte a Akobuk

De asemenea, vă puteți implica în proiectul nostru. Încercați sfaturi de experți pentru stiluri de viață sănătoase și exerciții de la antrenori certificați. Doar mici modificări și rezultatul se vor reflecta nu numai în cardul dvs. de sănătate, ci și pe corp. Nu ezitați să participați la competiții și provocări pe Facebook sau Instagram.