De Korela în Nature Health, 9 aprilie 2017

Acest fruct, care provine din America de Sud, conține cantități mari de nutrienți, cum ar fi. Fibre, potasiu, cupru și vitamina B6 și E. De asemenea, are un conținut mai ridicat de grăsimi (deci calorii), dar majoritatea grăsimilor sunt grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă. Semințele pot fi sub formă de castraveți sau mere. Culoarea lor poate fi de la verde deschis la verde închis, cu nuanțe de negru. În mijlocul cărnii verzi-galbene se află semințele.

Semințele de avocado conțin mult mai mulți nutrienți decât fructul în sine. Are mai mulți aminoacizi și conține mai multe fibre. Este într-adevăr foarte benefic pentru corpul nostru.
Avocado este bine cunoscut pentru efectele sale asupra sănătății, deoarece este plin de vitamine și antioxidanți care fac minuni cu pielea, sângele, țesuturile și organele noastre. Semințele conțin 70% din antioxidanți din avocado, inclusiv polifenoli respectați, care se combină cu ceai verde.

Dar asta nu este tot! Semințele de avocado au fibre mai solubile decât chiar și cel mai mare furnizor de fibre. Conține antioxidanți care ajută la reglarea funcției intestinale și s-a demonstrat chiar că oprește dezvoltarea tumorilor. Uleiul din semințe conține cantitatea de colagen necesară pentru ca pielea noastră să rămână tânără și fără riduri. De asemenea, are un efect pozitiv asupra părului pe care îl hrănește și îl protejează.

avocado

Beneficii pentru sănătate:

  1. Această sămânță este foarte utilă și benefică în tratamentul artritei, deoarece are proprietăți antiinflamatorii
  2. Proprietățile antiinflamatorii sunt utile și în reducerea inflamației gastro-intestinale.
  3. Semințele de avocado sunt foarte utile în tratamentul diareei și sunt adesea folosite pentru tratarea infecțiilor și a problemelor stomacale.
  4. Studii recente au descoperit că semințele de avocado pot întineri pielea. Conține colagen.
  5. Această sămânță îți încurajează corpul și oferă suficientă energie pentru sarcinile tale zilnice
  6. Semințele de avocado pot preveni cancerul, deoarece conține flavonoli.
  7. Notă: Puteți adăuga această sămânță la salatele, smoothie-urile, cocktailurile preferate sau puteți face un ceai delicios din ea.
  8. Înainte de a începe să consumați avocado sau semințele acestuia, trebuie să știți că unele persoane sunt alergice la acesta.

Există două forme de bază de alergie:

  1. Persoanele care dezvoltă simptome alergice de bază în gură și gât la scurt timp după ce au consumat un avocado.
  2. O alergie asociată cu alergia la latex. Cele mai frecvente simptome ale acestei reacții alergice includ: urticarie generalizată, dureri abdominale și vărsături. De asemenea, trebuie să știți că această reacție alergică poate uneori pune viața în pericol.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

În calitate de fetiță, îmi făcea plăcere să scriu despre tot ceea ce mă întâlnea. Astăzi în sfârșit găsesc un timp și un loc în care să-mi împărtășesc opiniile și fiecare cuvânt este ca o supapă într-o lume grăbită

  • Călător
  • Casă și grădină
  • Publicitate
  • Modă
  • Natură
  • Slovacia
  • Lumea
  • Tehnică
  • Artă
  • Gătit
  • Educaţie
  • Distracţie
  • Sănătate

Marcel Aymé

„Este o greșeală să crezi că femeile se înfrumusețează pentru a face pe plac bărbaților; o fac pentru a mânia alte femei ".