LONDRA - Culoarea urinei poate dezvălui multe despre corectitudinea regimului nostru de băut sau despre compoziția meniului. Colorarea sa poate semnala, de asemenea, probleme de sănătate în organism și le poate alerta la timp. În studiul său, dr. Dawn Harper a descris cele mai frecvente probleme asociate cu nuanțe specifice acestui fluid corporal.

Problema decolorării urinei este cel mai adesea asociată cu consumul de alcool, medicamente și dietă. Harper, de pe Embrassing Bodies, difuzat pe British Channel 4, a avertizat că culoarea urinei poate fi și un simptom al unor boli. Prin urmare, nu ar trebui să subestimăm nicio modificare și să urmăm puțin mai mult. Dacă urina noastră are culoarea vinului spumant, este în regulă.

URINA INTUNECATA

Este un semn că suntem deshidratați. S-au descris multe despre regimul de băut. Cu toate acestea, multe adevăruri pe jumătate sunt ascunse și în numărul de opinii. Aportul de lichide ar trebui să depindă întotdeauna de cât de activi suntem fizic. Factorul decisiv este, de asemenea, temperatura aerului și proporția de apă din alimentele pe care le primim zilnic, cum ar fi în supă, fructe și legume. Dacă vă urmăriți regimul de băut și urina este încă întunecată, aceasta poate semnala o boală a ficatului.

astfel

URINAR INCOLOR

Dimpotrivă, înseamnă că bei prea mult. Aveți grijă la congestia rinichilor, care se poate termina prin convulsii. Nu poți bea la fel de mult ca oamenii care aleargă un maraton sau sunt foarte copleșiți fizic. Culoarea acestui fluid corporal ne poate indica corect dacă bem mult sau puțin.

PUTEREA MARO

Este cel mai adesea asociat cu utilizarea antibioticelor. Această nuanță de culoare este cea mai puternică, mai ales la sfârșitul utilizării lor. Cu toate acestea, dacă nu luați antibiotice și urina dvs. este încă maronie, aceasta semnalează prezența calculilor biliari în corpul dumneavoastră. Acest simptom este adesea însoțit de scaune palide.

URINAR LUMINOS

Nu trebuie să vă faceți griji deloc. De obicei, este asociat cu utilizarea vitaminelor, în special a vitaminei B.

URINA ROSIE

Este strâns legată de consumul de sfeclă, afine și rubarbă. Dacă vă place să mâncați morcovi, culoarea acestuia amintește mai mult de portocaliu. Cu toate acestea, dacă evitați aceste alimente, poate fi sânge în urină. Acesta este un semnal al unei infecții ale tractului urinar sau chiar al cancerului.

URINA VERDE

Este agitat de persoanele care se răsfățează cu o mulțime de sparanghel sau iau antidepresive. Acestea sunt adesea cauza nuanței sale albăstrui.

URINA DE NUD (REFUZATA)

Indică creșterea proteinelor urinare sau infecție. Cu siguranță ar trebui să fiți examinat pentru o astfel de colorare.

URINA SPUMATA

O avem întotdeauna când o ținem în corpul nostru prea mult timp. Cu toate acestea, dacă urina spumează fără ea, aceasta poate fi din nou legată de proteine. Este posibil ca rinichii să nu se filtreze suficient. Nici nu ar trebui să-l subestimezi.

Harper a avertizat-o că urinarea trebuie să fie întotdeauna nedureroasă. Dacă aveți furnicături sau alte dureri, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Cauza poate fi inflamația tractului urinar, dar și alte boli. "Chlamydia și gonoreea nu au adesea simptome, dar am întâlnit deja cazuri care au cauzat durere la urinare. Prin urmare, nu subestimați astfel de dureri." el spune. Potrivit lui, mirosul este, de asemenea, important. „Mirosul unei pere poate fi un semn al diabetului de tip 1 nediagnosticat, de exemplu” adaugă expert.

În același timp, Harper îi sfătuiește pe toți cei care au probleme în a-și păstra regimul de băut.

1) La începutul zilei, umpleți sticla cu apă și luați-o cu voi. Mulți dintre noi preferă să bea apă aromată, care nu este bună. Prin urmare, încercați să adăugați felii de lămâie sau lime în sticlă pentru a îmbunătăți gustul.

2) Bea în timp ce mănânci. Este un mit că fluidele luate cu alimente încetinesc digestia și diluează inutil nutrienții.

3) Dacă vă place cafeaua sau ceaiul, răsfățați-vă cu amândouă. Deși au un efect diuretic, totuși lasă lichidele necesare în organism.

4) Oamenilor nu le place să bea seara, deoarece se tem că alergarea la toaletă îi va deranja noaptea. Pe baza experienței pacientului, medicul spune că, dacă beți înainte de ora 18, puteți aștepta cu nerăbdare o noapte liniștită.