19.7. 2012 7:30 Curățarea și detoxifierea corpului este procesul de îndepărtare a toxinelor acumulate din organism printr-o dietă sănătoasă, post cu utilizarea de vitamine și suplimente pe bază de plante.
Unele dintre beneficiile curățării corpului sunt pielea limpede, pierderea în greutate, senzația de bunăstare și eliminarea generală a stresului toxic din organism. Cu toate acestea, procesul de curățare a corpului poate fi lung și dificil și se știe că produce efecte secundare destul de neplăcute, deși doar temporare.
Vă puteți simți chiar mai rău decât vă simțiți acum, când nu sunteți otrăviți de alimente și substanțe chimice. Acest lucru se datorează efectelor secundare neplăcute. Acestea pot include dureri de cap, dureri musculare, enervare, insomnie, slăbiciune, anxietate, neliniște, diaree, erupții cutanate și greață.
Ajutați-vă cu masaje
În timp ce efectele secundare neplăcute sunt doar temporare, ele sunt incomode, după detoxifiere poți să te odihnești și să te relaxezi suficient. Acestea vă vor ajuta corpul să se vindece și să atenueze efectele secundare. Masajul este o modalitate excelentă de a muta în continuare toxinele din corp și, în același timp, este o relaxare plăcută.
Bea multă apă și sucuri proaspete de legume. Acestea vă vor oferi corpului lichide care vor elimina toxinele. Sucul este benefic pentru organism cu vitamine și minerale care îl hrănesc. Suplimentele de potasiu și alimentele bogate în potasiu, cum ar fi cartofii, merele, morcovii sunt mijloace excelente de combatere a efectelor secundare neplăcute.
Prevenirea
Din păcate, nu există nicio modalitate de a preveni complet disconfortul curățării corpului. Mergeți pentru el treptat, nu șocați corpul. Începeți, de exemplu, prin eliminarea zahărului rafinat și a alcoolului în prima săptămână. Apoi scoateți cofeina în a doua săptămână. Asigurați-vă că aveți suficient timp și nu vă grăbiți într-un program de detoxifiere și puteți evita reacția Herxheimer.
Avertizare
Programele de detoxifiere nu sunt potrivite pentru toată lumea. Acestea ar trebui evitate de persoanele care suferă de boli de inimă, diabet sau tulburări alimentare. Copiii, adolescenții, vârstnicii, femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui, de asemenea, să fie implicați în nicio curățare.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Detox; Curățați paraziții - De ce trebuie să cumpăr, păreri, preț
- Detoxifiere, curățarea corpului sau de ce, de ce, pentru cât timp, nu contează deloc Și poți slăbi Este
- Exercițiu și mișcare - de ce ar trebui să facem exerciții
- Exercițiu fără rezultate - de ce nu este posibil fără o dietă adecvată
- Pierderea în greutate cu o lună De la detoxifiere completă până la calitate completă și minus câteva kilograme!