pierderea

Chiar și faza în care se află luna îți poate afecta greutatea.

Nu controlează numai mareele sau gravitația pământului. Potrivit experților în nutriție, luna noastră are și un impact asupra procesului de slăbire. Aveți grijă și aflați când grămezile se revarsă și ne revarsă.

Luna nouă, în creștere, semilună plină și în descreștere. Fiecare dintre noi cunoaște fazele individuale ale lunii. Știai însă că faza în care se află luna ne poate afecta greutatea? Da, luna poate face adevărate minuni urmând combinația corectă de alimente și dietă.

Citeste mai mult:

Acesta este momentul ideal pentru detoxifierea maximă a corpului. De preferat cu două zile înaintea lui. Vei scăpa corpul de toate substanțele nocive. Trebuie să bei mult, să bei, să bei și să bei din nou. Cea mai bună apă, ceaiuri din plante, sucuri de legume și fructe. Nu concentratele! Faceți un smoothie plin de nutrienți și vitamine. Dacă începeți o nouă dietă în ziua respectivă, va fi mai ușor să o urmați. În zilele noului sezon, este bine să includeți pește, păsări de curte, brânză, iaurturi și o varietate de legume în meniu. În schimb, evită dulciurile, cârnații, orezul, cartofii și pastele cu arcada.

LUNA ÎN CREȘTERE

Cel mai bun mod de a recunoaște această fază este că luna are formă de D. Durează până la 14 zile. Și nu uitați, cu cât luna se învârte mai mult, cu atât avem tendința de a ne rotunji și mai mult. Orice aliment caloric este transformat în depozite de grăsime imediat după consum. Prin urmare, trebuie să mâncați alimente „ușoare”, multe fructe, legume și pește. În plus față de kilograme, energia crește și în timpul lunii de depilare, deci ar trebui să o folosiți și să folosiți toată forța acumulată în timpul sportului și al exercițiilor fizice.

Îndeplinirea aduce schimbări. Ziua este ideală pentru a supraviețui ca post. Vei fi uimit, dar nu vei lipsi deloc de mâncare în această zi. Completați-vă energia cu sucuri de fructe și legume fără adaos de zahăr. Nu exagerați cu alcool și analgezice, deoarece au o efect dublu în această zi decât de obicei. Deci nici o petrecere mare. Dar nu numai că efectul negativ este dublat. Același lucru este valabil și pentru vitamine și excipienți.

LUNA ÎN SCĂDERE

Când luna are forma literei C, săriți - ardeți, pierderea în greutate merge de la sine! În acest moment, organismul scapă de substanțele dăunătoare, așa că nu vă va face rău să includeți în alimentație alimente mai bogate în fibre și carbohidrați. Orezul și cartofii sunt buni ajutători. Chiar dacă câștigă cel mai puțin în această fază, este bine să eviți să mănânci frigiderul noaptea.