- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, aș vrea să știu părerea dvs. despre detoxifierea corpului. Știu că opiniile diferă, indiferent dacă organismul se detoxifică cu un stil de viață sănătos, exerciții fizice, dietă sănătoasă sau apoi păreri precum da în vremurile nesănătoase de astăzi (mișcare mică, aer curat, alimente de proastă calitate, un număr mare de medicamente, datorită cărora s-au dezvoltat boli ale civilizației) este necesar să vă ajutați prin detoxifierea organismului. Și, desigur, cea mai naturală introducere a unui stil de viață sănătos.
Dar dacă o persoană dorește să înceapă o schimbare și să se simtă rău?.
Și mai ales ce să fac cu utilizarea pe termen lung a antidepresivelor și a altor medicamente (vreau să mă opresc treptat), dar cum să mă curăț de acea porcărie.
Vă mulțumesc pentru opiniile dvs. și îmi cer scuze pentru contribuția îndelungată.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Paracleanii din sănătatea siberiană s-au dovedit mie și multor prieteni. Detoxifiere cu adevărat decentă. O iau de două ori pe an. Am încercat Parazitex de la farmacie, dar nu am observat nicio modificare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pentru detoxifierea ficatului este un preparat foarte bun pentru salvarea ficatului de duminică natural, un produs pur natural, ingredientul principal este marțipanul
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Detoxifierea organismului - corp
detoxifiere - fructe
15 septembrie 2013 Detoxifierea organismului Autor: Danka Máčeková
Ce înseamnă de fapt detoxifierea organismului? Practic, este curățarea corpului din interiorul substanțelor toxice nedorite. Detoxifierea poate fi, de asemenea, împărțită în total, în care curățăm întregul corp, sau vizată, în care ne concentrăm pe curățarea unui anumit organ sau sistem din corp. Baza unei detoxifiere bune și adecvate este excreția efectivă a substanțelor nedorite din organism.
Când este timpul pentru detoxifierea organismului?
Astăzi, absorbim nenumărate substanțe dăunătoare în corp, care sunt în jurul nostru și în orice. Fie în mâncare, băuturi, chiar și în aer. Toate aceste substanțe nedorite sunt stocate treptat în corpul nostru și se acumulează până când corpul începe să ne anunțe că ceva nu este în regulă.
Deci, dacă nu mai ai 20:-), sau începi să simți că ceva nu este în regulă cu corpul tău - oboseală frecventă, dureri de cap, susceptibilitate la boli sau alte probleme de sănătate, este timpul să detoxifiezi corpul.
1. Natural - detoxifiere continuă a organismului - întregul corp
Natural - detoxifierea continuă a corpului în traducere înseamnă un stil de viață mai sănătos. Deoarece corpul nostru se confruntă zilnic cu diverse substanțe toxice, chimice sau artificiale, detoxifierea naturală - continuă a corpului este foarte de dorit pentru corpul nostru. O astfel de detoxifiere are un efect benefic asupra sănătății umane la orice vârstă. Nu este periculos sau dăunător organismului. Dimpotrivă, în timpul detoxifierii naturale, mucusul, substanțele toxice acumulate și alte substanțe nocive sunt eliberate din organism din întregul corp, ceea ce îmbunătățește funcționarea organismului în ansamblu.
Principiile de detoxifiere naturală a organismului:
femeie și dietă sănătoasă1. mâncați cel puțin 25-30 de grame de fibre pe zi (4-5 bucăți de fructe și legume pe zi, preferați produsele din cereale integrale.)
2. Bea cel puțin 6-10 pahare de apă curată pe zi. Apa este baza vieții, așa că dă-o corpului tău. Fără apă, nu ar exista viață și nici corpul tău.
3. De asemenea, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare. Astăzi, adesea consumăm semifabricate de calitate scăzută, conservanți și alimente similare prelucrate chimic și tratate din lanțurile de comerț cu amănuntul - înlocuiți-le cu alimente proaspete.
4. Trebuie să excludem din dieta noastră îndulcitorii artificiali, grăsimile saturate, cafeaua, alcoolul și altele asemenea. Preferăm legumele proaspete, fructele, pâinea integrală și astfel oferim organismului o bază sănătoasă și suficiente fibre, de care avem nevoie pentru a elimina toxinele prin tractul digestiv din corp.
5. De asemenea, este important să ne sporim activitatea fizică. Nu este nimic mai bun pentru corp decât mișcarea și exercițiul. Este o parte importantă a creșterii eficienței excreției substanțelor nedorite din organism. Exercițiile fizice măresc oxigenul din sânge și astfel crește și activitatea rinichilor și a ficatului, care sunt principalele organe detoxifiante ale corpului nostru. De 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute este minim
2. Detoxifiere vizată
Detoxifiere vizată - curățarea se concentrează pe un anumit organ al corpului. Detoxifierea intestinală și detoxifierea ficatului sunt cele mai frecvent utilizate.
și, - detoxifiere mecanică a colonului (clește) - spălarea intestinului prin introducerea unui furtun în colon și spălarea ulterioară
b, - detoxifiere prin dietă și suplimente nutritive (fibre, aloe ....)
Detoxifiere, resp. Dedicăm întregul articol curățării intestinului - „Detoxifierea intestinului - curățarea”
Unii experți susțin că ficatul nu trebuie detoxifiat, alții sunt în favoarea detoxifierii ficatului. Tratăm acest subiect în detaliu în articolul - „Detoxifiere hepatică - curățare”
Pentru reflecție
De multe ori ne pasă doar de aspectul nostru și uităm complet de interiorul nostru, sau nu îi acordăm prea multă valoare. În același timp, când suntem curați în interior, suntem și curați în exterior. De aceea trebuie să acordăm o oarecare importanță curățării interiorului, nu doar exteriorului. La urma urmei, ce este frumusețea pentru noi dacă nu suntem sănătoși.
De asemenea, puteți găsi informații mai detaliate despre detoxifiere în legătură cu pierderea în greutate la schudnutie.peknetelo.eu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
15.02.2016 | Discuție 3
Nu este doar un fruct tropical obișnuit. Ananasul se remarcă prin gustul său dulce, dar și prin cantitatea de substanțe sănătoase pe care o conține. Ascunde un ingredient valoros - enzima care i-a adus adjectivul, miraculos!
Combinația de apă și ananas acționează literalmente ca o injecție de sănătate. Acesta este și motivul pentru care este recomandat să începeți ziua cu un ritual sănătos sub formă de băut ananas cu apă. Cantitatea de oligoelemente pe care nu o veți găsi nicăieri altundeva, enzima bromelaină, cantitatea de antioxidant puternic - vitamina C - și aceste componente, conținute în fructele tropicale, joacă un rol cheie în procesul general de vindecare a corpului.
Cum se pregătește?
Scoateți fructele de pe piele și tăiați-le. Puneți câteva bucăți de ananas într-un pahar cu apă răcită. O bombă sănătoasă sub formă de apă de ananas este în lume! Experții vă sfătuiesc să savurați această băutură dimineața imediat după trezire. Abia atunci corpul tău absoarbe toate vitaminele, mineralele și alte substanțe care sunt ascunse în ananas.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă de ananas
De ce ar trebui să bem apă de ananas în fiecare dimineață:
1. Combate inflamațiile din organism
Enzima bromelaină găsită în ananas are proprietăți antiinflamatorii. Ne susține corpul în eliminarea toxinelor și combate inflamațiile care afectează toate organele și țesuturile. Consumul regulat de ananas ajută la tratamentul leziunilor sportive și acționează și asupra diferitelor tipuri de artrită ușoară prin reducerea durerii și inflamației.
2. Promovează pierderea în greutate
Acest fruct tropical este bogat în fibre, ceea ce necesită mai mult timp pentru a fi digerat. Te vei simți mai plin de viață pentru o perioadă mai lungă de timp și pofta ta de mai multă mâncare va trece. Ajută la eliminarea poftei de mâncare pentru alimentele pline de grăsimi și zahăr. Tiamina susține, de asemenea, metabolismul organismului prin transformarea carbohidraților în energie.
3. Îndepărtează paraziții din intestin și ficat
Bromelina acționează împotriva paraziților. Conform mai multor studii, o detoxifiere de 3 zile bazată pe consumul de ananas ajută la distrugerea paraziților din organism.
Citrice verzi miraculoase: depășește puterea lămâii prin efectele sale?
4. Reglează hormonii tiroidieni
Chiar și în acest caz, se manifestă efectele benefice ale bromelainei, dar și ale iodului conținut în ananas. Acestea contribuie la ameliorarea diferitelor boli autoimune. Din acest motiv, ele ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu tiroidita.
5. Echilibrează electroliții
Ananasul conține potasiu, care face corpul mai puternic și ajută la menținerea echilibrului corect al electroliților. Rezultatul este prevenirea convulsiilor și a altor forme de rănire.
6. Elimină toxinele și metalele grele
Cantitățile mari de fibre, diferiți antioxidanți și enzime benefice găsite în acest fruct sunt excelente pentru detoxifierea organismului de toxine și metale grele.
7. Sprijină digestia
Consumul regulat de ananas vă va îmbunătăți digestia. Ajută la digerarea proteinelor cu un grad ridicat de eficiență.
8. Întărește gingiile și păstrează dinții albi
Conform cercetărilor efectuate de Dr. Frawley, bromelina acționează și ca un agent de îndepărtare a petelor naturale. Eficacitatea sa a fost dovedită și în îndepărtarea plăcii dentare, prevenind astfel formarea tartrului.
9. Îmbunătățește vederea
Ananasul este literalmente un depozit mare de vitamine importante și alte substanțe sănătoase. Găsim vitamina A și beta-caroten în ea. Potrivit unui studiu publicat în Arhivele de Oftalmologie, consumul a cel puțin 3 porții de ananas pe zi poate fi util în reducerea riscului de degenerescență maculară legată de vârstă (DMA), care este o cauză majoră a pierderii vederii la adulții în vârstă.
10. Combate cancerul
Potrivit cercetărilor publicate în revista Planta Medica, bromelina a fost mult mai bună decât unele medicamente utilizate pentru tratarea cancerului. Cercetarea a inclus observații pe animale și a confirmat un efect mai mare al acestei substanțe cu efecte antitumorale.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Durata și cursul grevei foamei
O persoană poate exista câteva zeci de zile fără hrană, până la maximum 40. Sunt cunoscute și cazuri extreme de post cunoscut de până la 60 de zile. Cu toate acestea, pentru siguranța individului, se recomandă ca greva foamei voluntare și medicale să nu dureze mai mult de 40 de zile. După depășirea acestei limite, pot apărea modificări ireversibile în corp și deci moartea. Înfometarea poate fi pe termen scurt (până la 7 zile), pe termen mediu (7-14 zile) și pe termen lung - până la 40 de zile. Un post de 24 de ore o dată pe săptămână este benefic și pentru organism.
O grevă a foamei corectă, voluntară, axată pe consolidarea sănătății, are două faze, o fază a foamei și sfârșitul unei greve a foamei.
După sfârșitul înfometării în sine, în timpul așa-numitului faza de revenire, sarea nu trebuie adăugată la alimente - pericol de umflare, carne și produse din carne, ciuperci și ouă nu trebuie consumate. Alcoolul și fumatul sunt strict interzise. Încălcarea acestor interdicții este periculoasă pentru organism. Faza de întoarcere este o parte extrem de importantă a grevei foamei, ar trebui să dureze atâta timp cât perioada în sine a foamei. În acest timp, este necesară prudență sporită în alegerea dietei. Începe cu sucuri de legume diluate, legume și treptat și fructe, ulterior se adaugă alimente lactate și vegetale.
Băut și igienă
Se recomandă să beți după cum este necesar, de preferință apă curată. Sucurile de lapte, fructe sau legume nu sunt nicidecum recomandate în timpul postului. Laptele este hrană (pentru sugari). Sucurile de fructe și legume fac parte dintr-o dietă specială, cu care începe foamea pentru sănătate.
Este necesară o igienă sporită în timpul grevei foamei. În timpul foametei, este adesea necesar să faceți duș, să vă spălați dinții, să vă curățați limba (cu marginea unei linguri de cafea întoarse), să mergeți în aer curat și să dormiți suficient. Din acest motiv, cel mai bine este să faceți o grevă a foamei în timpul sărbătorilor și în weekend.
De ce foamea este sănătoasă?
Foamea este unul dintre cele mai vechi fenomene practice din viața umană, iar utilizarea ei ca metodă de vindecare este la fel de veche ca umanitatea însăși. În același timp, tratamentul foamei nu este doar tipic pentru oameni. Animalele controlate instinctiv folosesc foamea ca leac. Câinii bolnavi, pisicile, caii nu mai mănâncă. Foamea este cel mai radical mod de a restabili sănătatea corpului bolnav. Corpul uman poate fi comparat cu un dispozitiv pentru arderea oxigenului. În 24 de ore, arde combustibil echivalent cu o jumătate de kg de grăsime. De îndată ce oprim alimentarea cu „combustibil”, corpul își schimbă modul în care se aprovizionează. Combustibilul este furnizat din rezervele interne. Corpul începe să consume în primul rând ceea ce nu are nevoie: diverse creșteri, cruste, creșteri, țesuturi inutile.
Efectele benefice ale foametei:
vindecarea cicatricilor
netezirea ridurilor
întinerirea organismului
îmbunătățește starea mentală și fizică a unei persoane
Înfometarea terapeutică are un efect benefic asupra bolnavilor mintali, în special asupra pacienților care suferă de depresie și frică
prevenirea și tratamentul bolilor (consultați un medic!).
Cine nu trebuie să moară de foame:
mamele care alăptează
pacienți cu următoarele boli - tuberculoză pulmonară, boala Basedow, adinism, boli ale sistemului nervos central
boli acute care necesită intervenții chirurgicale - apendicită acută, congestie intestinală, chisturi și neoplasme ale organelor interne, grad profund de epuizare, în special la vârstnici
Bolnavi HIV pozitivi
Cele mai importante fapte despre greva foamei:
Înfometarea acționează preventiv în prevenirea diferitelor boli, chiar vindecă
Are un efect de întinerire
Când postim pentru prima dată, este necesar să consultați un medic, de preferință unul care are propria sa experiență cu postul
Studiați literatura relevantă
Nu vă fie frică! Este important să luați decizia voluntară de a muri de foame
Se recomandă practicarea grevei foamei în weekend sau în vacanță, când o persoană are suficient timp pentru a curăța corpul, pentru a dormi liniștit și pentru a se deplasa în aer curat.
Ține-ți picioarele calde! Pericol de răceli
Memora! Cu cât durează mai multă înfometare, cu atât mai multe zile trebuie să dureze faza de întoarcere.
Cu toate acestea, greva foamei, chiar și postul de o zi, are un efect pozitiv asupra corpului nostru. Foamea îmbunătățește starea mentală și fizică a unei persoane. Este bine să consultați un medic înainte de primul post. Este necesar să știm că fără hrană putem supraviețui câteva zile.