curățare

Într-un articol anterior, am vorbit despre curățarea intestinului, după care vă veți simți „mai ușor”, mai bine și mai sănătos. După aceea, putem trece la detoxifierea rinichilor. Rinichii din corpul nostru fac o lucrare importantă în eliminarea substanțelor nocive din organism. Dacă activitatea lor slăbește, toxinele încep să se acumuleze în corpul nostru, hipertensiune arterială, anemie, umflarea corpului sau a feței, formarea sau evidențierea pungilor de sub ochi, subțierea părului etc. Pielea neobișnuit de uscată ne poate alerta și asupra slăbiciunii renale, deși palmele noastre pot fi deseori umede.

Importanța rinichilor în organism

Rinichii sunt, prin urmare, un organ pereche extrem de important din corpul nostru, datorită căruia putem controla volumul de lichide, putem asigura echilibrul pH-ului din sânge, putem elimina deșeurile care apar în timpul metabolismului proteinelor, pot excreta produse metabolice etc.

Prin urmare, să ne inspirăm pentru a ajuta rinichii să își desfășoare activitatea indispensabilă în corpul nostru cât mai bine posibil.

Regim de băut = baza detoxifierii rinichilor

Baza detoxifierii ca atare este aportul crescut de lichide. Să ne asigurăm că eliminăm cât mai mulți poluanți din corp cu lichide.

„Urzică, merisoare și șolduri

Ceaiul de afine, măceșe sau urzică, sau o combinație a acestora, este excelent pentru detoxifierea rinichilor. O bem de 2-3 ori pe zi, timp de câteva săptămâni.

Casă dublă

Este bogat în taninuri, clorofilă, acizi organici, minerale și alte substanțe. Este utilizat ca diuretic, pentru boli respiratorii, probleme reumatice, pentru susținerea metabolismului și este potrivit pentru curățarea generală a corpului.

Sfatul nostru: Herboristerul Mária Trebenová a luat în mod regulat un tratament de curățare de patru săptămâni pentru lăstarii proaspeți din firimitură, în timp ce cu 30 de minute înainte de micul dejun s-a răsfățat cu o ceașcă de urzică și a băut încă 1-2 căni de ceai în înghițituri pe tot parcursul zilei. A băut ceai fără zahăr. Dacă nu vă place gustul urzicii, adăugați mentă sau mușețel.

Afine

Sunt o sursă de taninuri și flavonoide, care au efecte benefice asupra tractului urinar. Acestea previn formarea de pietre la rinichi, scad colesterolul și, în general, întăresc sistemul imunitar. Sucul de afine ajută la tratarea inflamației cronice a rinichilor.

Sfatul nostru: În magazinele de produse naturiste și în farmacii, puteți obține suc de afine pur sau extracte de afine sub formă de suplimente nutritive. Alegeți una dintre ele și utilizați-le conform instrucțiunilor.

Darts

Chiar și sub formă uscată, conțin mai mulți nutrienți (vitamine, acizi organici, taninuri), care susțin activitatea sistemului imunitar și sunt prevenirea bolilor inflamatorii. Primăvara, ajută la combaterea oboselii și, desigur, au efecte diuretice.

Sfatul nostru: Pregătește-ți ceașca obișnuită de ceai. Se toarnă 2 dl de săgeți uscate în 3 dl de apă clocotită, se acoperă și se lasă la infuzat 20 de minute. Vă recomandăm să beți ceai neîndulcit sau cu puțină miere. "

Zinc în detoxifiere de primăvară

Zincul este un mineral care contribuie semnificativ la întărirea sistemului imunitar și accelerează procesul de vindecare. De asemenea, este important pentru buna dezvoltare și funcționarea organelor de reproducere, îmbunătățește starea pielii, accelerează vindecarea rănilor sau ajută la oboseală. După iarnă, este bine să regenerați pielea, părul și unghiile și să le pregătiți pentru vară. Zincul este ideal pentru asta.

Ca zinc, suplimentăm corpul?

Pentru ca zincul să fie luat într-o cantitate eficientă pentru tratament, preferați suplimentele nutritive decât medicamentele care conțin o concentrație garantată de zinc și sunt astfel o alegere mai eficientă pentru problemele cu deficiența sa în organism. Totuși, pe lângă conținutul de zinc, este foarte important și un purtător care ajută corpul să absoarbă zinc cât mai mult posibil. O alegere foarte bună este acidul orotic, care este de origine naturală și crește efectiv absorbția zincului din tractul digestiv, intensificându-și astfel efectul asupra organismului.