Informații și sfaturi despre reduceri și promoții.
Metalele grele precum arsenic, cadmiu, crom, plumb și mercur pot fi foarte toxice. Fără a aduce atingere acestui risc, acestea sunt utilizate în mod obișnuit în aplicații industriale, agricole, medicale și tehnologice. Drept urmare, au devenit una dintre numeroasele substanțe care ne poluează mediul și pun în pericol sănătatea umană.
Cum afectează metalele grele corpul uman
Majoritatea oamenilor sunt expuși la metalul greu pe tot parcursul vieții. Pentru mulți, această expunere are loc zilnic. În consecință, aceste metale grele se bioacumulează adânc în interiorul țesuturilor corpului și reprezintă o amenințare semnificativă pentru sănătatea ta pe termen lung. Acestea pun un stres enorm asupra corpului uman, otrăvesc încet corpul, deteriorează organele și slăbesc sistemul imunitar.
O analiză cuprinzătoare a datelor publicate sugerează că metalele grele, cum ar fi cadmiu arsenic, crom, plumb și mercur, apar în mod natural. Cu toate acestea, activitățile antropice contribuie semnificativ la contaminarea mediului. Aceste metale sunt toxice sistemice cunoscute pentru a induce efecte adverse asupra sănătății la om, inclusiv boli cardiovasculare, anomalii de dezvoltare, tulburări neurologice și neurocomportamentale, diabet, pierderea auzului, tulburări hematologice și imunologice și diferite tipuri de cancer.
Metalele grele sunt prezente în apă și alimente
Se pare că, cu aceste informații, care sunt disponibile publicului, expunerea noastră la aceste metale periculoase ar fi limitată. Nu este cazul. Aceste metale sunt prezente în mediul nostru, inclusiv apă potabilă și alimente. De exemplu, un grup de lucru pentru mediu, o organizație de cercetare non-profit, Environmental Surveillance, a publicat recent un studiu care a constatat că aproape 50.000 de sisteme publice de apă din Statele Unite sunt contaminate cu zeci de substanțe chimice nocive. Acestea includ metale grele arsenic, crom, bariu și uraniu.
Un alt articol publicat în Comprehensive Reports on Food Science and Food Safety afirmă:
Elementele toxice precum mercurul, arsenicul, cadmiul și plumbul, uneori numite metale grele, pot reduce funcția sistemului nervos mental și central; provoacă daune compoziției sanguine, precum și a rinichilor, plămânilor și ficatului; și reducerea nivelurilor de energie. Hrana este considerată a fi una dintre principalele modalități prin care aceștia pot pătrunde în corpul uman.
Ajută corpul să elimine metalele grele
Să ne uităm: suntem cu toții expuși la metalele grele. Chiar dacă vă simțiți sănătos, probabil că aveți metale grele întărite în țesuturi. Prin urmare, este important să suferiți procesul de curățare a corpului de aceste substanțe periculoase. Acest lucru se poate face relativ ușor și ieftin cu anumite suplimente și mese.
Alimentele care ajută organismul să elimine metalele grele sunt o modalitate sigură și eficientă de a proteja proactiv organismul de efectele expunerii pe termen lung. Prin procesul de chelare, unele alimente atrag și se asociază cu metalele și permit organismului să le evite ca deșeuri.
Procesul tipic de eliminare a metalelor grele din corp durează aproximativ 2-3 luni. În această perioadă, cel mai bine este să mănânci cât mai multe alimente chelatoare. De asemenea, puteți alege un supliment zilnic, cum ar fi cărbunele activ sau chlorella, care sunt enumerate mai jos.
În plus, nu uitați să beți multă apă, aproximativ 6-8 pahare pe zi, pentru a ajuta la eliminarea corpului. În cele din urmă, luați în considerare mâncarea extra curată în acest moment. Aceasta înseamnă alegerea substanțelor organice acolo unde este posibil, reducerea consumului de alimente contaminate precum peștele și reducerea alimentelor procesate și a zaharurilor.
Alimente pentru a mânca în timpul metalelor grele
Următoarele alimente sunt capabile să reducă toxicitatea metalelor grele din organism.
1. Ghimbir
Ghimbirul este una dintre cele mai sănătoase plante de pe Pământ. Pe lângă îmbunătățirea digestiei și reducerea inflamației în organism, rădăcina de ghimbir susține funcția rinichilor. Rinichii joacă un rol important în procesul de eliminare a organismului și sunt adesea una dintre primele ținte ale toxicității metalelor grele, așa că au nevoie de un impuls de forță suplimentară de ghimbir.
Supliment de radacini de ghimbir organic Solaray
Pulbere organică de rădăcină de ghimbir de la Starwest Botanicals
2. Citrice
Citricele, în special lămâile și lămâile, au un conținut ridicat de acid citric. Studiile au arătat că alimentele bogate în acid citric au capacitatea de a reține atomi de metal precum mercur, cadmiu și plumb din alimente contaminate. Prin urmare, este avantajos să consumați aceste citrice în timpul detoxifierii cu metale grele, în special în combinație cu alimente care sunt de obicei contaminate,