Luni, 12 iunie 2017
Grupe de sânge și scădere în greutate
În 1980, medicul american Dr. D’Adama. Principiul de bază al teoriei este că diferite grupe de sânge sunt implicate în metabolismul diferit al procesării alimentelor. Grupa sanguină de tip 0 este cea mai veche, deoarece aprox. Acum 50.000 de ani. Se caracterizează printr-un sistem digestiv rezistent și un sistem imunitar activ hiperactiv. Au urmat grupurile A și B, cel mai tânăr grup AB după aproximativ 2.500 de ani. Reprezintă o combinație modernă de grupuri A și B.
Cum functioneazã?
Potrivit Dr. D’Adama, de exemplu, este că persoanele cu grupa 0 digeră proteinele animale mai bine decât persoanele cu sânge din grupa A, deoarece sunt destinate unei diete vegetariene. Pe baza ipotezelor mutațiilor genetice, el a creat pentru fiecare dintre ele alimente recomandate, ilegale și neutre, care dăunează membrilor grupului sanguin și provoacă obezitate sau, dimpotrivă, ajută și beneficiază.
Grupurile de sânge răspund diferit la același aliment, datorită răspunsului diferit la același tip de așa-numitele lectina (alergen alimentar, este o secțiune specifică a lanțului proteic). Lectinele nepotrivite pentru corpul dumneavoastră se aglutinează și formează aglomerări, 95% din lectine sunt excretate din corp și restul de 5% sunt filtrate cu sânge. Aportul de lectine prin alimente necorespunzătoare stimulează inflamația mucoasei intestinale și crește obezitatea. Predispozițiile genetice ale organismului și ale metabolismului determină funcționarea individuală a sistemului imunitar.
Vechi grup sanguin 0
Pe lângă exercițiile intense, beneficiază și de proteine animale. Le plac nucile și semințele de dovleac, plantele precum hameiul, măceșii, menta, pătrunjelul, spanacul, broccoli și păpădia. Ar trebui să bea totul cu apă minerală sau ceai verde sau vin alb și roșu. Dieta grupei sanguine 0 ar trebui să conțină în principal vitaminele B, K și iod și calciu benefice. Vă puteți bucura de animale marine, alge, roșu și pui. Untului, laptelui de soia și brânzei li se adaugă, de asemenea, grupul neutru.
Agrar = O grupă de sânge
Conform acestei teorii, membrii grupului sanguin A pot fi considerați vegetarieni și cultivatori naturali. El își menține zveltul în principal printr-o dietă pe bază de plante, datorită sistemului său digestiv sensibil. Acestea ar trebui să includă vitamina C, E, B12 și acid folic în dieta lor. Majoritatea vegetarienilor sunt foarte pasionați de tofu, leguminoase și cereale (cu excepția grâului).
B ca echilibrat - nomad echilibrat
În trecut, strămoșii membrilor grupului sanguin B erau nomazi nomazi care consumau produse de origine animală și alimente vegetale, pe care le colectau în mare parte. Acestea se caracterizează prin cea mai puternică digestie și își pot permite să mănânce tot felul de alimente, dar bineînțeles cu moderare. Este important ca acestea să completeze în mod regulat cu magneziu și să asigure echilibrul fizic și mental al corpului, inclusiv între activitățile lor.
Descendent al grupei A și B - AB
Această grupă de sânge are cele mai mari beneficii, deoarece poate consuma alimente din toate grupurile. Aprovizionarea regulată cu vitamina C are un efect benefic asupra organismului. Produsele lactate aparțin alimentelor benefice, în special produselor din lapte acru, care însă nu trebuie să fie prea multe, deoarece organismul nu ar fi suficient de inundat. Algele marine, fructele de mare și carnea (miel, carne de oaie, curcan, iepure) aparțin sălii de mese a membrilor AB.
Rămâne faptul că teoria lui D’Adam nu are un sprijin mai profund în cunoașterea reală. Referința sa la cercetare din punct de vedere chimic și biologic nu a fost confirmată de o publicație publică, așa că mulți se îndoiesc de însăși existența cercetării. Formarea grupelor de sânge și legătura sa cu nutriția este o presupunere pură. Se spune că până și problema sa cu leptine este în conflict direct cu studiile, deoarece acestea își adaptează efectele după cum este necesar pentru a le încadra în teorie. Astfel, eficiența și beneficiile pentru sănătate sunt cu adevărat discutabile în această teorie. Avantajul dietei în funcție de grupa sanguină este mai ales individualitatea stabilită a stilului de alimentație și dieta destul de variată.