Detoxifierea organismului este strâns legată de dietă și pierderea în greutate. Detoxifierea eliberează substanțe toxice din organism. Condiția pentru o bună detoxifiere este un regim de băut corect și suficient.

supraponderală

Pierderea în greutate și detoxifierea se bazează pe fructe proaspete plin de vitamine, fibre și alte substanțe benefice. Cu o dietă cu fructe și detoxifiere, ar trebui să consumați până la 1 kg de fructe în timpul zilei. Este important să alternați diferite tipuri de fructe în timpul zilei.

DETOXIFICARE - CURĂȚEAZĂ CORPUL FRUCTELOR atunci când slăbești, cum să mănânci.

Bea mult. Sucuri, legume și fructe (de preferință diluate 1: 1 cu apă) și ceaiuri din plante. Bea 2-3 litri de apă pe zi. Excludeți carnea și laptele din dietă. Dacă îți este foarte foame, încearcă să o alungi cu leguminoase.
Păstrează fructele cu tine și mănâncă-l des. Aveți grijă la o dietă normală după detoxifiere.

Detoxifierea ficatului, rinichilor, intestinelor și a sistemului respirator.

Detoxifierea ficatului cu excepția mâncării preparate îl puteți susține consumând ceai de ciulin de lapte. Elimină fumul și curăță ficatul, îmbunătățind capacitatea sa de a excreta din poluanți din organism. Ficatul începe să funcționeze între orele 01.00 - 03.00. Dacă sunteți la etaj, nu este recomandat să încărcați acest organism cu consumul de alcool și consumul de alimente dificil de digerat.

Detoxifierea rinichilor și a tractului urinar t susține regimul de băut și de ex. și usturoiul în dietă. Aceste organe sunt curățate, prevenite împotriva formării de pietre la rinichi și nisip, este, de asemenea, bună împotriva inflamației și, cel mai important, descompunerea poluanților este crescută prin excreția urinară crescută. Vezica funcționează mai ales între orele 15:00 și 17:00. Este potrivit pentru problemele vezicii urinare în acest moment bea ceai de pătrunjel. Rinichii funcționează complet între orele 17:00 și 19:00. Nu luați substanțe nocive în acest moment. Dacă faceți sport activ în acest timp, creșteți aportul de lichide, evitați tensiunea renală inutilă.

Detoxifiere intestinală susține regimul de fibre dietetice și de băut. Intestinul subțire completează digestia alimentelor cu ajutorul sucurilor gastrice și a bilei și din acesta vin în intestinul gros reziduurile alimentare nedigerate. Activitatea intestinului subțire atinge vârfurile între orele 13 și 15. Colonul este dominat de procese dietetice, absorbind vitaminele și aminoacizii produși de bacteriile cavității intestinale. Activitatea sa atinge vârfurile între orele 05.00 - 07.00 și apoi este cel mai bun moment pentru ao goli. În urma programului meu de detoxifiere, vă voi corecta și problemele de excreție a scaunului.

Detoxifiere respiratorie favorizează excreția laptelui și a substanțelor care macină corpul. Plămânii sunt curățați, mucusul este îndepărtat semnificativ și imunitatea sistemului respirator este întărită. Între 03:00 și 05:00, plămânii sunt activi. În acest moment, se trezesc în principal astmatici, fumători, persoane cu răceli și bronhii bolnave. Acești oameni ar trebui să intre în detoxifierea organismului.

Detoxifierea pielii susține regimul de băut. Toxinele sunt eliberate și părăsesc corpul prin urină, fecale și cel mai mare organ - pielea. Pe lângă curățarea pielii, curăță și țesutul subcutanat, îmbunătățește starea pielii, ameliorează eczemele și, bineînțeles, acneea. Creșteți aportul de apă, îmbunătățiți starea pielii.

Principii de detoxifiere în timpul pierderii în greutate.

§ Primele 3 zile de detoxifiere se caracterizează prin excreția rapidă a deșeurilor reținute.
Există, de asemenea, o scădere accentuată în greutate, aproximativ 1 kg pe zi. Această scădere este cauzată de excreția apei.

§ În seara dinaintea începerii postului, putem face o spălare intestinală cu piure de mușețel răcit la temperatura corpului sau folosiți un laxativ vegetal.

§ Dimineaţă: Se bea jumătate de litru de ceai cu plante medicinale îndulcite cu miere sau jumătate de litru de suc natural de fructe sau legume.

§ Masa de pranz: Bea o jumătate de litru de ceai din plante medicinale, sau o ceașcă de bulion de legume.

§ Seară: Bem o jumătate de litru de ceai din plante medicinale sau o cană de bulion de legume.

§ Între timp, bem multă apă curată.

Nu oprim niciodată detoxifierea brusc, începem să mâncăm doar încet. Prima masă poate fi un măr, următoarea masă o salată de legume sau supă. La trei sau patru zile după post mâncăm doar mese foarte ușoare.

Prezentare generală a tratamentelor dietetice pentru curățarea organismului.

§ Cereale și cura de orez Curăță corpul, reglează scaunul și stimulează activitatea nervoasă. Îl păstrăm 3 zile. Consumăm numai grâu fiert sau orez integral. Bem ceai de miere cu ea.

§ Cura de cartofi Îndepărtează apa prinsă din corp, în special pentru bolile de inimă și rinichi. Efectul se datorează conținutului ridicat de potasiu din cartofi. Bem ceaiuri diuretice, în special urzică.

§ Cura cu mere Ajută la afecțiuni ale sistemului digestiv, constipație cronică, diaree, hemoroizi. Consumăm 1 - 2 kg de mere pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Bem un decoct de semințe de in.

§ Cura strugurilor O aplicăm la leucemie, reînnoirea sângelui complexă în anemie și alte boli ale sângelui. Consumăm 1-2 kg de struguri spălați cu grijă zilnic (este adesea tratat chimic). În același timp, bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margaretă.

Ce fructe și în ce scop este cel mai bine să mănânci în timpul detoxifierii.

Merele O cura de mere se face din doua kilograme de mere pe zi, care se consumă timp de trei zile consecutive. Merele se mănâncă în trei mese principale pe zi, între mese doar apă pură sau ceaiuri de plante slabe. Merele pot fi consumate crude, fierte sau coapte. Cu toate acestea, în niciun caz nu pot fi reconciliate. Putem repeta tratamentul în fiecare trimestru. Consumul regulat de mere tratează și normalizează hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și arterioscleroza, excreția acidului uric, diareea și constipația, eczemele cronice și bolile hepatice.

Portocale Consumă 10 - 12 portocale pe zi și 2 - 4 pahare de suc proaspăt stors pe zi. Îl păstrăm 3 zile. Dacă sucul de portocale este foarte amar, îl putem îndulci cu miere. Bem multă apă proaspătă în timpul tratamentului, sau minerale cu conținut scăzut de sodiu. În timpul tratamentului, încercăm să facem exerciții fizice în mod regulat, să respirăm profund și să facem duș adesea. Portocalele se caracterizează în principal printr-un conținut ridicat de vitamina C. vitală. Cantitatea de vitamina C. susține creșterea și sănătatea oaselor, a dinților și a cartilajului nostru. Prin urmare, portocalele sunt de neînlocuit ajutoare cu osteoporoză și nevoie crescută de săruri minerale. Cură portocalie foarte eficientă ajută la descompunerea și excreția acidului uric, care provoacă artrită la nivelul articulațiilor și dizolvă parțial și pietrele la rinichi. Este un paradox că, deși portocalele au un gust acru, ele alcalinizează perfect sângele. Și este un fapt bine cunoscut că reumatismul și guta sunt boli ale supraacidificării organismului.

Cireșe Consumăm 1,5 - 2 kg de cireșe pe zi. Durează 3 zile. Un efect mai puternic al tratamentului este obținut prin consumul a câteva căni de ceai (50 g de tulpini se fierb timp de 5 minute într-un litru de apă). Cireșele sunt bogate în acizi organici care reglează digestia și curăță sângele. Conținutul ridicat de fibre ajută scaunele dure și scade colesterolul. Antioxidanții puternici neutralizează efectul insidios al radicalilor liberi și distrug enzimele nocive care devorează țesutul conjunctiv și provoacă îmbătrânirea prematură și ofilirea pielii. Tratamentul cu cireșe o dată sau de două ori pe săptămână vă va ajuta în mod eficient să slăbiți în timp ce vă curățați sângele și corpul. Efect de scădere în greutate este ascuns într-un motiv foarte simplu - cireșele au pietre în interior și, prin urmare, trebuie să mănânce încet și unul câte unul. Cireșele accelerează pierderea în greutate datorită efectului lor de curățare diuretic și puternic, de asemenea scăzut în conținut de sodiu și grăsimi. Consumul bogat de cireșe (mai ales ca tratament săptămânal) s-a dovedit foarte util în artrită, gută și reumatism.

Căpșune au cel mai mare efect antioxidant dintre toate fructele. Dacă ați avut un infarct, aveți angină pectorală sau suferiți de lipsa de sânge a creierului sau a membrelor inferioare, mâncați regulat primăvara și în primele luni de vară o porție de căpșuni. Acestea previn depozitarea colesterolului în pereții vaselor de sânge, își opresc îngroșarea și îngustarea treptată. De asemenea, protejează sănătatea arterelor cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu și conținut ridicat de potasiu, magneziu și calciu-minerale, care preveni hipertensiunea. Căpșunile cresc producția de urină și, cu conținutul lor bogat de minerale, alcalinizează sângele, curăță corpul și eficient favorizează excreția acidului uric, care provoacă artrită și gută. Căpșunile conțin o cantitate mare de fibre vegetale, care facilitează mișcarea scaunului prin intestine.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic și completați următorul formular