Chiar și kilogramele care scad repede se întorc în curând. Băuturile de detoxifiere nu curăță corpul și, în plus, încetinesc metabolismul, avertizează oamenii de știință care se ocupă de această problemă.
Când ne simțim vinovați de exagerarea cu mâncare și băutură, ne simțim adesea în stare de ebrietate în același timp. Deci, de ce să nu încercați câteva dintre tratamentele de curățare atât de aglomerate pe internet. Detoxifierea ne promite că curăță corpul de substanțe nocive și în același timp că ne permite să slăbim mult și rapid. Dar acestea sunt promisiuni false. Un document al Universității Harvard subliniază că existența unor toxine presupuse ar trebui mai întâi demonstrată.
„Medicina cunoaște o singură detoxifiere reală, de la alcool, droguri și otrăvuri prin proceduri specifice. Toxinele, care sunt responsabile de dureri de cap, alte dureri, probleme digestive, oboseală sau depresie, nu sunt eliminate prin așa-numitul tratament de curățare, ci sunt eliminate "Rinichii și ficatul neutralizează și expulzează treptat metale și substanțe chimice din organism care ne-ar putea dăuna. Sucul sau ceva de genul acesta nu ne va ajuta", au spus cercetătorii Universității Harvard.
Cum funcționează dieta și cum nu funcționează detoxifierea
Când vine vorba de vărsarea de kilograme, toate tratamentele de curățare reduc drastic metabolismul bazal. Corpul, care este expus aproape rapid (băuturile înlocuiesc de obicei mâncarea), setează modul de așteptare și îi încetinește funcțiile. Prin consumul de puține calorii și pierderea în greutate, există efecte secundare, cum ar fi oboseala, bufeurile, dificultăți de respirație, dureri de cap și probleme cu scaunele.
După detoxifiere, kilogramele pierdute revin repede. În plus, pierdem lichide, așa că, de îndată ce revenim la o dietă normală, greutatea inițială este returnată, avertizează oamenii de știință.
Proteinele și alți nutrienți esențiali lipsesc din programele de curățare. Acestea conțin puțini carbohidrați și sunt adesea suplimentate cu laxative, care provoacă deshidratare, pierderi de electroliți, care controlează echilibrul apei din organism și probleme intestinale. Aceste diete pot deteriora grav microflora intestinală și, dacă le repetăm des, riscăm acidoză metabolică. Acest lucru amenință echilibrul electrolitic, atunci când sângele devine mai acid, ceea ce poate duce la consecințe foarte grave.
După cum a remarcat cotidianul italian Corriere della Sera, este mai bine să nu credeți în tehnicile care promit curățarea intestinului. În intestine, materialul „deșeuri” nu aderă la pereți, așa că nu este necesar să „speli” intestinele pentru a scăpa de substanțele teoretic toxice de pe pereții intestinali. Riscurile care decurg din tratamentele de detoxifiere depășesc beneficiile potențiale ale acestora.
Fapte în loc de publicitate
Profesorul Edzard Ernst, lector la Universitatea Exeter, vede același lucru: „Există două tipuri de detoxifiere - una este recunoscută și eficientă, cealaltă nu”. Cea mai recunoscută este, potrivit unui om de știință medical, eliminarea substanțelor chimice din corpurile persoanelor cu dependențe severe. „Acesta din urmă este un termen furat de producătorii de unguente, oameni de afaceri și șarlatani pentru a vinde un pseudo-tratament urât”, a spus medicul pentru British Guardian.
În 2009, un grup de oameni de știință britanici grupați în organizația non-profit Senca despre Știință au contactat un producător de 15 produse oferite în farmacii și magazine, pe care le-ar fi „detoxifiat”. Acestea erau o mare varietate de produse, de la diete la șampoane și cocktailuri. Niciunul dintre producători nu a putut aduce niciun argument cu privire la performanța produselor lor de detoxifiere.
Articole similare:
Usturoiul - un miracol și o soluție la multe dintre problemele noastre (6 noiembrie 2016)
Video: Faceți un castron frumos din frunze de toamnă colorate (6 noiembrie 2016)
Datorită unui ingredient, veți obține din nou îmbrăcăminte albă strălucitoare (6 noiembrie 2016)
Cinci mituri tehnologice pe care s-ar putea să le credeți (3 noiembrie 2016)
Dietele stricte nu vor ajuta pe termen lung în lupta împotriva supraponderalității (30 octombrie 2016)
9 feluri de mâncare care vă vor ridica spiritul (21 octombrie 2016)
Video: Te doare genunchii? Acest exercițiu simplu îl va rezolva. (19 octombrie 2016)
AVIZĂM: Toți copiii pot juca sport, activitatea adecvată depinde de natură (3 octombrie 2016)
Aveți o problemă cu ficatul sau stomacul? Acest lucru vă poate ajuta. (26 septembrie 2016)
AVIZAM: În timpul toamnei trebuie să ai mai multă grijă de pielea ta (21 septembrie 2016)