În plus, un organism slăbit sau îmbătrânit nu mai poate scăpa de toate substanțele nedorite, toxinele și otrăvurile fără ajutorul țintit. Cu o curățare potrivită, organele noastre și întregul corp vor câștiga doar forță și vitalitate.
Cunoaștem diferite metode, atât ușoare, cât și „drastice”. Toată lumea se potrivește într-un mod diferit și în acest articol mă voi concentra în principal pe procedurile în care folosim ierburi, prima primăvară sau alte medicamente și sălbatice.
Iată câteva sfaturi și sfaturi de bază:
Cel mai bun moment pentru curățare este conform calendarului lunar din luna în scădere, astfel încât să putem începe în timpul lunii pline, după luna plină și înainte de cea nouă.
Un tratament bun trebuie întins pe mai multe săptămâni, durata optimă - 1 lună.
Un lucru mult mai important, după părerea mea, este să fii OK mental în timpul acestui tratament, să te acordi și să finalizezi curățarea organismului fără stres inutil, în pace și bunăstare. Ceea ce încă nu poți realiza în viața reală .
Deoarece aceste terapii nu sunt doar detoxifiante și veninoase, ci pot duce la pierderea în greutate, nu sunt recomandate în timpul sarcinii și nu sunt potrivite pentru copii și adolescenți.
În tratamentele de detoxifiere și curățare, obiectivul nostru principal ar trebui să fie de a aduce corpul în echilibru. Ar fi ideal dacă ne-am putea schimba modul de viață cel puțin o săptămână sau două, când am susține și plecarea „otrăvurilor mentale”.
Curățarea sau detoxifierea nu înseamnă înfometare și, dacă ești o persoană activă mental sau fizic, corpul tău are nevoie de suficienți nutrienți pentru a funcționa corect. Prin urmare, alegeți un formular, astfel încât să nu slăbiți inutil !
Mișcarea activă este o manifestare a unui stil de viață sănătos, dar opusul este adevărat pentru detoxifiere. Nu sunt recomandate mișcări fizice intense, înotul, alergarea.
În schimb, ne putem delecta cu o plimbare plăcută de 20 de minute în aer curat, saună sau masaj, care va sprijini și curățarea și permeabilitatea sistemului limfatic.
Ne putem imagina sistemul limfatic ca pe o circulație în interiorul corpului, prin care organismul scapă de toate toxinele. Fluidul limfatic spală fiecare celulă din corp și, pe lângă îndepărtarea toxinelor, furnizează celulelor și nutrienții necesari. Toxinele sunt apoi excretate din corp prin intestin, urină și plămâni.
După o plimbare, saună, masaj, vom pregăti ceaiul nostru preferat de detoxifiere.
Este permisă multă relaxare în natură, cu muzică plăcută, și încercați să vă urmăriți corpul și semnalele pe care ni le trimite mai mult în această perioadă.
Ca acea curățare?
Detoxifierea pe bază de plante necesită, de asemenea, un început prin ajustarea dietei. Inseamna prin eliminarea alimentelor care suprasolicită digestia- cereale, carne, produse lactate, zahăr, grăsimi, cafea, alcool, fast-food și creșterea aportului de vitamine proaspete, minerale și fibre sub formă de fructe, legume, sucuri, pâine integrală, hrișcă, orez natural. etc.
Este esențial să bei multă apă curată și ceaiuri din plante.
Cu această dietă încercăm să ușurăm și, de asemenea, să întărim intestinul gros, ficatul, rinichii, sistemul limfatic, care sunt responsabili pentru scoaterea din organism a substanțelor nedorite.
După aproximativ 7 zile, ne-am pregătit pentru curățarea tractului digestiv și a intestinelor prin ajustarea dietei.
Rolul intestinelor și al tractului digestiv este descompunerea alimentelor și excreția de toxine și deșeuri rezultate din digestia și metabolismul ficatului.
În acest fel, adăugăm ierburi într-o dietă delicată concepută pentru a îmbunătăți funcția sistemului digestiv și pentru a regenera mucoasa intestinală. Le folosim cel mai bine într-un amestec ca ceai sau sub formă de picături timp de aproximativ o săptămână.
Printre cele mai bune și mai folosite se numără cu siguranță pelinul, viermele mai mic, sunătoarea, iederă, veverița măcinată, porumbul, semințele de fenicul, anasonul și coriandrul. Dacă suferim de constipație, să ajutăm cu fân sau arin. Pentru ultimii doi, este suficient să folosiți maximum două săptămâni.
Mai mulți plante medicinale și procesatoare de plante oferă amestecuri de plante pentru detoxifiere. Să citim cu atenție compoziția și să alegem în principal amestecuri libere - sunt mai eficiente, să evităm ceaiul în pliculețe, să nu cumpărăm aromate.
Ceai de plante de asemenea, puteți amesteca conform următoarei rețete:
Purificarea și îmbunătățirea metabolismului:
Oman real vňať 30g
semințe de fenicul 20g
semințe de anason 20g
foaie de pesmet 10g
scară comună vňať 10g
știuleți de porumb 5g
frunza de caprifoi 5g
Mod de preparare: Se amestecă bine amestecul și se fierbe 1 lingură în 0,5 litri de apă rece. Când începe să fiarbă, gătește 3 minute, lasă deoparte și lasă la infuzat sub capac încă 10 minute. Bem cel puțin 0,5 litri până la 1 litru pe zi.
Ultimele 2 săptămâni ale acestui tratament de curățare cuprinzător se vor concentra asupra rinichilor și ficatului. Acestea sunt organele de care depinde funcționarea sănătoasă a organismului.
Rinichii sunt responsabili de gestionarea sării și apei din organism și de îndepărtare a unor toxine din corp care se formează în timpul descompunerii proteinelor. Ficatul curăță sângele de toate componentele toxice și transformă grăsimile acumulate în substanțe solubile în apă.
Plante cu efect diuretic și care acționează asupra ficatului:
mesteacăn- bază de frunze și muguri pentru curățarea primăverii. Frunzele conțin substanțe care dizolvă mucusul, leagă excesul de acizi biliari sau colesterol. De asemenea, conțin flavonoide, care au un efect antiinflamator și ajută la eliminarea diferitelor toxine din corp. Taninurile activează digestia și metabolismul, calmând în același timp stomacul și intestinele. Ceaiul din frunze are un efect preponderent diuretic și biliar și curăță astfel rinichii și ficatul. Tinctura de muguri de mesteacăn stimulează ficatul, afectează pancreasul și calmează inflamația și splina. Pentru inflamația rinichilor, ajută la eliminarea proteinelor din urină.
Păpădie- rădăcină, lasă ingredientul preferat al ceaiurilor din ficat. Principalele ingrediente active sunt amărui care promovează secreția sucurilor digestive. Susține activitatea ficatului, a vezicii biliare, a rinichilor și a intestinelor. Ceaiul este diuretic și poate fi utilizat pentru probleme digestive și stomacale.
Pregătim ceai din ierburile menționate sau le folosim sub formă de tincturi, pulbere sau sub formă de tablete și capsule. Putem combina mai multe ierburi sau să avem mesteacăn, păpădie sau ienupăr etc. Tratamentele complete sub formă de tincturi au, de asemenea, un efect foarte bun, în care se utilizează o combinație de plante diferite în secvența prescrisă.
În întreaga perioadă de detoxifiere, care ar trebui să dureze cel puțin 4 săptămâni, urmăm o dietă blândă!
Deși curățăm în mod intenționat corpul din interior, efectele se manifestă rapid și în exterior. Pielea va fi mai proaspătă, mai echilibrată, va căpăta o culoare sănătoasă. Ne simțim minunat și corpul funcționează ca un ceas elvețian .
Și în cele din urmă: Natura ne oferă câteva plante ca tavă în primăvară.
Să folosim această perioadă în care plantele tinere sunt pline de clorofilă și „viață”. Să pregătim o salată sau un smoothie, suc cu lămâie dintr-un castron tânăr. Frunzele de păpădie pot fi adăugate și în salată sau doar pentru pâine. Usturoiul popular îl întindem din naut sau fasole special. Avem arpagic și un portbagaj pe fereastră și îl ciupim în fiecare dimineață. Plătica de iederă este gustoasă în salate sau tartine.
Când rătăciți prin natura primăverii, încercați nu numai să colecționați plante tinere comestibile, ci și să gustați și să cunoașteți forma lor proaspătă. Ierburile sălbatice au farmecul lor.
Deși natura este puternică, nu toate problemele de sănătate pot fi gestionate numai cu ierburi. Nu subestimați problemele de lungă durată și consultați un medic. Dacă luați medicamente sau aveți probleme cu reacții alergice, consultați cu siguranță medicul dumneavoastră despre tratamentul natural la domiciliu.
- Sarea Glauber, ierburi și farmacie naturală - Discuție
- Detoxifiere de primăvară - OnLife - ce ar trebui să vă spună medicul dumneavoastră despre nutriție
- Detoxifiere de primăvară, oboseală și paraziți intestinali
- Detoxifierea de primăvară a corpului cu yoga - Yoga pentru sănătate
- Detoxifiere de primăvară pentru scăderea în greutate Cum se gravează perfect corpul Dieta variată