Pentru a ne menține sănătatea, este foarte recomandat să ne detoxifiați de două ori pe an: primăvara și toamna. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil, deci detoxifierea de vară este foarte importantă. În această perioadă, avem la dispoziție un tratament de detoxifiere disponibil, detoxifiant și curățarea intestinelor legume crude, precum și fructe.

legume

Oricât de sănătos am trăi, din când în când corpul nostru are nevoie de puțin ajutor din exterior pentru a scăpa de substanțele toxice și reziduale acumulate fără niciun reziduu. Când urmăm cu adevărat o dietă sănătoasă și suntem atenți la activitatea fizică în fiecare zi, ocazional pe termen scurt detoxifiere A curatarea intestinului, care se poate face și prin aportul crescut de legume și fructe. Cu toate acestea, dacă simțim deja simptomele rezultate din acumularea de toxine și alte substanțe nocive, avem nevoie de un tratament de detoxifiere pe termen lung. În ambele cazuri, detoxifierea de vară este o alegere bună, ceea ce este atât de fericit, pentru că vara putem obține cu ușurință plante de detoxifiere proaspete și de curățare intestinală. În plus, aceste plante sunt bogate în vitamine, minerale și alte ingrediente benefice, așa că putem fi siguri că organismul nostru va obține nutrienții necesari funcționării sale echilibrate în timpul detoxifierii de vară.

La fel și o curățare excelentă

Detoxifiere de vară alături de curățarea colonului este similar cu o curățare mare, esența este că fibrele de legume și fructe absoarbe toxinele și curăță deșeurile acumulate din intestinul gros. Un serviciu bun va fi asigurat și de substanțele active antioxidante (vitamine individuale, polifenoli, carotinoizi, acizi grași, minerale), care compensează, resp. neutraliza procese biologice dăunătoare cauzate de toxine, și ajută la curățarea ficatului și a sistemului excretor.

De ce trebuie să te dezintoxici?

Mulți abordează problema detoxifierii și curățării intestinelor, astfel încât organismul să efectueze singur aceste procese. Ei au dreptate! Dar nu trebuie să uităm asta, că o dietă bogată în grăsimi animale, zahăr, carbohidrați și, de asemenea, aditivi alimentari corpul nostru nu va putea să-l proceseze în mod adecvat după ceva timp. În acest fel, în intestinul gros se acumulează produse putrefactive cauzate de o digestie insuficientă și aditivi alimentari nocivi. prin pereții intestinelor pătrund și ei în fluxul sanguin. În parte, aceste procese sunt responsabile de pierderea stomacului plat, deoarece la sfârșitul proceselor chimice complexe, corpul nostru stochează toxinele în tampoanele de grăsime. Cu ajutorul detoxifierii de vară și a curățării intestinului, de aceea putem observa și pierderea în greutate, în plus, abdomenul nostru va fi mult mai plat.

Detoxificați legumele și fructele

La fel ca orice tratament de detoxifiere, la fel face detoxifiere de vară este fezabil în mai multe moduri. Cel mai simplu este atunci când nu avem probleme de sănătate, cele mai frecvente dificultăți sunt durerile abdominale frecvente, cronice ambuteiaj și/sau diaree, in mod regulat balonare, dureri de cap repetate, creșterea excesivă a paraziților, oboseală și tulburări de somn, caz în care detoxifierea de vară servește drept prevenire. În acest caz, de obicei este suficient să consumați, pe lângă omiterea alimentelor nesănătoase timp de 7-10 zile detoxifiant, legume și fructe crude în număr mare. Detoxifierea de vară poate ajuta chiar dacă simptomele au apărut deja, atunci este bine să o efectuați ca tratament și se recomandă să folosiți și ajutorul. suplimente nutritive de calitate.

Cele mai bune materii prime de bază pentru detoxifierea de vară sunt fructele roșii închise, precum și legumele galbene și cu frunze.

Știați?

Este foarte important să creștem aportul de lichide până în timpul detoxifierii de vară 2,5-3 litri pe zi. Cel mai bun este apă limpede (posibil apă minerală nesaturată).