metodă

Detoxifierea este destul de des un cuvânt în scădere, mai ales primăvara în legătură cu oboseala primăverii. Din când în când iese la iveală un nou tip de detoxifiere corespunzătoare, iar aici și colo informația că este detoxic este complet inutilă. O mulțime de opinii sunt că doar tragem bani de la oameni proști și altele. În acest articol, vom analiza mai detaliat metodele de detoxifiere.

Ce este detoxifierea?

Este curățarea organismului de toxine dăunătoare (substanțe care nu sunt benefice organismului). Corpul se poate ajuta cu ficatul și rinichii și le poate folosi pentru a elimina substanțele nocive din corp. Din acest motiv, putem auzi adesea părerea că, dacă nu suferiți de o boală a oricăruia dintre aceste organe, orice detoxifiere nu este necesară. Cu toate acestea, în prezent suntem înconjurați de toxine, fie în apă, aer sau alimente într-o măsură mult mai mare și cred că este potrivit să ajutăm puțin corpul. În același timp, este un fapt binecunoscut că, atunci când luăm prea multe toxine și organele noastre nu reușesc să le proceseze, aceste toxine sunt stocate în grăsimi, unde așteaptă până când organismul are timp și energie pentru a se rezolva sau eliminați situația. Dacă cineva mănâncă necorespunzător pentru o lungă perioadă de timp, se acumulează cu adevărat și ici și colo trebuie rezolvat.

Cu toate acestea, există un număr foarte mare de agenți de detoxifiere diferiți pe piață, iar gama de produse este, de asemenea, largă. Mai jos sunt câteva opțiuni, nu toate sunt complet eficiente. Cu toate acestea, este important să știți despre ele, astfel încât să nu vă irosiți banii câștigați din greu în mod inutil 🙂

Tipuri de detoxifiere oferite adesea (nu toate opțiunile sunt corecte:-)):

Plasturi de detoxifiere

Au nume diferite, provin mai ales din China și promit să elimine miraculos toxinele din corp prin picioare. Sunt oferite aproape peste tot, chiar și pe portaluri de reduceri. Din păcate, oricât am căutat, nu am găsit niciun articol științific care să le dovedească efectul (dacă l-ați găsit, vă rog să mi-l trimiteți prin e-mail). Prețul nu este mare, așa că am încercat două tipuri diferite. Seara am lipit plasturele de jos (notez washed spălatul) piciorului și dimineața m-am trezit și plasturele era întunecat și lipicios. Sună credibil, dar numai până când te uiți la compoziție. Punga de plasture conține o substanță care leagă umezeala, câteva ierburi pe care nu le știu toate și un tip de îndulcitor. Când este pusă împreună, această compoziție trebuie să fie un rezultat cremos lipicios după 12 ore, chiar dacă picurați plasturele cu apă curată.

2. Băi și băi de detoxifiere

Pentru o vreme, tăvile de detoxifiere a picioarelor au fost promovate pe scară largă. Puneți apă în cadă, porniți-o cu clorură de sodiu și brusc apa devine roșie și se spune că sunt toxine. Am încercat, apa este colorată în orice caz datorită compoziției, care se schimbă de stare datorită curentului la pornirea cuvei, deci nu contează dacă ai sau nu picioare, va arăta la fel.

Cu toate acestea, băile de detoxifiere, cred, pot funcționa. Există diverse ingrediente de baie cu o compoziție puternic alcalină care pot elimina unele substanțe nocive prin piele. Aceste ingrediente costă mult mai puțin decât procedura din tavă sau tava în sine. Cu toate acestea, în timpul băii de detoxifiere, trebuie să aveți grijă să nu depășească 20 de minute. De asemenea, am încercat să văd dacă toxinele au rămas habar n-am, dar la detoxifierea minții a fost o relaxare plăcută și o minte limpede este, de asemenea, importantă pentru bunăstarea generală 🙂

3. Dopuri pentru urechi, diverse aparate, instrumente și alte proceduri

Recunosc că nu am experiență personală cu aceste tipuri de detoxifiere. Totuși, de asemenea, nu am găsit nicio sursă verificabilă științific care să le confirme eficacitatea. Cu toate acestea, există presupunerea că este o retragere inutilă a banilor din portofelele oamenilor care, atunci când au o problemă de sănătate, sunt capabili să creadă orice. Desigur, efectul placebo poate funcționa atunci când crezi cu adevărat.

4. Vitamine și alte suplimente - orz verde, spirulină, ierburi, ceaiuri, pachete de detoxifiere cu tablete etc.

Ierburile, algele, orzul și altele asemenea au un număr incontestabil de beneficii pentru corpul nostru. De obicei conțin cantități mari de antioxidanți, vitamine și, în cazul ierburilor, și efecte vindecătoare. Cu toate acestea, tendința este că tot ceea ce are eticheta bio, detoxifiere, etc. costă adesea inutil o mulțime de bani, iar ingredientele active nu sunt întotdeauna atât de mult cât este necesar. Prin urmare, mai degrabă decât prețul, atunci când cumpărați, uitați-vă la compoziție, cantitatea de ingrediente active, posibili conservanți etc. etc. problemele tale de sănătate.

Am experiență cu mai multe pregătiri. De exemplu, cumpăr spirulină primăvara și goji toamna (sau colectez șolduri) și beau ierburi sub formă de ceai tot anul, bineînțeles că schimb specia. Cu siguranță nu l-aș numi detoxifiant tot anul, fac doar ceva pentru sănătatea și imunitatea mea 🙂

De asemenea, nu cred că produsele și pachetele pentru 100Eur și mai mult, care sunt vândute în principal de diverse companii MLM, ar fi necesare pentru detoxifierea cu succes. Cu siguranță nu vor face rău, dar pentru acești bani poți cumpăra mult mai multe lucruri inofensive, cum ar fi wellness prin portalul de reduceri și vei avea mai multe șanse să te simți renăscut 🙂

5. Curățarea corpului cu alimente

Dacă ați citit până aici, felicitări. Este doar o modalitate simplă și eficientă de detoxifiere 🙂 Deci depinde de modul în care mâncăm pe tot parcursul anului. Dacă nu era foarte sănătos, o astfel de curățare de primăvară poate fi o provocare foarte mare, oamenii care mănâncă sănătos nu vor observa nimic și probabil că nici măcar nu au nevoie de el. Nu au încetinit metabolismul. În perioada pe care ați rezervat-o pentru detoxifiere, trebuie să mâncați sănătos și mai ales nutrițional, astfel încât să vă completați corpul cu toți nutrienții care îi lipseau din cauza unei diete inadecvate.

Mai multe în articolul următor, unde ne vom concentra pur pe nutriție și alimente recomandate în timpul curățării corpului 🙂

Nu toate metodele de detoxifiere sunt menționate în articol, dar sunt cele mai menționate aici. Nu este rău să folosiți un supliment aici și acolo, dar ar trebui să vă gândiți întotdeauna dacă merită banii și dacă este cu adevărat necesar. Dacă intenționați să mâncați cotlete prăjite și să folosiți un leac pentru 200 de euro, atunci credința nu va fi eficientă 🙂 Desigur, nu uitați de activitățile fizice.