singură

Acțiune

După vară, devenim din ce în ce mai interesați de corpul nostru și de buna funcționare a acestuia. De aceea, mulți dintre noi încercăm modalități diferite de detoxifiere a corpului. Ai putea spune că ne-am bucurat de vară. Este posibil să fi consumat delicatese la grătar, băuturi alcoolice sau nealcoolice și multe alte alimente nesănătoase în timpul verii. Deși erau gustoși, nu eram conștienți de impactul lor asupra corpului nostru la acea vreme.

Toamna este o perioadă care este creată pentru detoxifierea organismului. Vremea uscată și rece ne obligă să facem ceai fierbinte, să ne înfășurăm într-o pătură și să ne relaxăm. Mulți renunță la alcool în această perioadă pentru a promova detoxifierea totală a corpului. Dacă ați fost și dezintoxicat, să știți că, în acest caz, cel mai important lucru este detoxifierea ficatului, care conține multe toxine. Rolul ficatului este de a elimina toate substanțele nesănătoase care inundă corpul. Cum să o sprijini în asta?

Sfeclă roșie plină de sănătate

Sfecla roșie are un gust interesant, dar este posibil să nu atragă toată lumea. Dar efectele sale ar trebui să vă convingă de corectitudinea consumului său. Cel mai bine este să îl consumați crud - îl puteți adăuga la un smoothie sau la o salată. Și de ce recomandă experții să fie consumat?

Sfecla roșie este bogată în acid oxalic, căruia i se atribuie multe efecte de vindecare. În primul rând, putem vorbi despre efectele detoxifiante. Sfecla roșie ajută la îndepărtarea substanțelor toxice din organism și, în același timp, la dizolvarea depozitelor care împovără corpul. Pe lângă smoothie-urile de sfeclă roșie, experții recomandă să consumați suc din acesta, pe care îl puteți dilua și cu apă curată.

În același timp, nu trebuie să uităm efectele de curățare ale sfeclei roșii. Sfecla roșie previne acumularea de grăsimi și alte substanțe nocive în ficat, dar și în rinichi. Sfecla roșie este, de asemenea, bogată în fibre, care curăță tractul digestiv și menține permeabilitatea intestinelor. Sfecla roșie conține, de asemenea, potasiu, care are un efect diuretic - adică elimină apa din corp și, prin urmare, alte toxine, așa că o putem considera o altă componentă excelentă cu efecte detoxifiante.

Vei fi interesat

Eficient și ecologic: Cum să folosiți mașina de spălat vase în mod corespunzător?

    47 2
  • 10/12/2020

Ce sunt bolile autoimune? Este posibil să le vindeci?

    52 4
  • 10/11/2020