Detoxifierea clorofilei și-a găsit locul și în Slovacia. Pentru vitarii o dietă naturală zilnică, nu toată lumea are suficiente legume crude în fiecare zi în dieta lor. Prin urmare, cel puțin ocazional, trebuie să vă curățați corpul. Este minunat doar pentru simplitatea sa, deoarece este foarte ușor să recunoaștem ce alimente conțin clorofilă - acestea sunt dezvăluite prin culoarea lor verde. Deși efectele clorofilei asupra sănătății nu au fost încă studiate atât de mult cât și-ar dori mulți, un lucru este sigur. O scurtă detoxifiere cu clorofilă nu ar trebui să vă facă rău.
Clorofila este studiată în principal în contextul prevenirii cancerului - în special a cancerului cancer la ficat, piele și colon. În acest context, componenta clorofilei, substanța, este cea mai menționată clorofilina. Conform mai multor studii, ea ar trebui să aibă efecte pozitive. Potrivit dr. Michael T. Simonich de la Linus Pauling Institute, de exemplu, această componentă are o miză protecție împotriva agenților cancerigeni, care se găsesc, de exemplu, în carnea arsă, dar și în cele care se află în aer ca urmare a poluării. În opinia sa, clorofilina blochează procesarea acestor substanțe nocive în organism și protejează astfel celulele de daune.
Cum ar trebui să arate o detoxifiere?
Detoxifierea cu clorofilă implică introducerea în dietă a alimentelor bogate în dietă - deci se bazează în principal pe salate. Încercați să durați cel puțin trei zile sau chiar mai bine o săptămână, dar totul este mai bun decât nimic. Desigur, puteți completa mesele „verzi” cu alte alimente adecvate - dar rămâneți cu legume, fructe și, eventual, o mână de nuci. În timpul detoxifierii, este necesar uitați de alcool, țigări, zahăr și alte obiceiuri proaste nesănătoase.
Vindecarea alimentelor verzi
Suntem alcătuite din aproximativ 70 de miliarde de celule. Fiecare celulă, precum și întregul organism, au nevoie de o dietă valoroasă și de o excreție perfectă. Bău și curăță celulele verzi și alimentele în același timp. Prin curățarea și furnizarea organismului, prelungim vârsta biologică și calitatea vieții, reducem morbiditatea, consolidăm imunitatea și senzația generală de energie, iar un corp sănătos este ascuns în spatele alimentelor verzi. Există două argumente puternice împotriva acestei schimbări - lipsa de voință și un timp rapid. Alimentele verzi și băuturile verzi vor evalua toate componentele potențial benefice ale dietei noastre și vor elimina componentele potențial dăunătoare. Aceasta setează sistemul nostru imunitar la performanțe mai ridicate.
Unde este localizată clorofila?
Clorofila se găsește în legume cu frunze, care este ușor accesibil și ieftin. Avem cele mai multe informații în acest sens despre spanac, care ar trebui să aibă aproximativ 300-60 miligrame de clorofilă la 30 de grame. Ce alte plante puteți servi?
- Legume cu frunze verzi - salată, spanac, păpădie, curmale, urzică
- Mazăre
- Fasole verde
- Brocoli
- Sparanghel
- Ardei verzi
- Măsline verzi
Deși efectul căldurii asupra clorofilei nu a fost studiat pe deplin, cu siguranță nu este recomandat să lăsați legumele în apă clocotită mult timp. De exemplu, conținutul de clorofilă din broccoli a fost redus cu până la două treimi după douăzeci de minute de preparare în apă clocotită. Prin urmare, detoxifierea Gro ar trebui să se afle în cele menționate anterior salate. Topul ideal este ulei de masline. Deși măslinele în sine nu au un conținut de clorofilă la fel de mare ca și legumele cu frunze, unii producători ar fi presat deliberat frunzele cu măslinele pentru a crește conținutul acestei substanțe. Cu toate acestea, o dată pe zi puteți adăuga o salată pentru o schimbare, de exemplu supă de mazăre sau broccoli.
Pentru a spori efectele detoxifierii, include algele în dieta ta spirullină și chlorella - alimente verzi. Pe lângă clorofilă, acestea conțin antioxidanți, vitamine, minerale, acizi grași nesaturați care întăresc apărarea generală a organismului. Durata ideală a tratamentului este de cel puțin 3 luni, timp în care se iau zilnic 4 g de alge marine.
Toate legumele menționate conțin o mulțime de vitamine, dar și minerale și îți vor oferi organismului tot ce are nevoie pentru câteva zile. Ca orice dietă unilaterală, aceasta nu este potrivită pentru utilizarea pe termen lung. Destul trei zile, resp. o săptămână. Chiar și atunci, desigur, aceste alimente sănătoase trebuie să fie servite organismului.