Unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru - splina. Acesta asigură filtrarea mecanică a celulelor roșii din sânge, produce și stochează celulele sanguine și inițiază un răspuns imun împotriva organismelor străine și a altor antigeni. Dacă aveți diferite boli ale sângelui sau probleme cu sistemul imunitar, aceasta se poate datora unei defecțiuni a splinei. Cu toate acestea, manifestările funcționării necorespunzătoare a splinei pot fi diferite, deoarece toxinele găsite în splină afectează o serie de procese fiziologice. Cum curăță splina - adică detoxifiază splina? Aducem un ghid complet despre cum să o faceți.

faceți

La ce se folosește splina și unde se află de fapt?

Importanța splinei în organism nu este atât de cunoscută, dar este totuși foarte importantă. Una dintre cele mai importante funcții ale splinei este asociată cu sistemul imunitar și defalcarea globulelor roșii din sânge.

Splina este un organ al corpului uman la fel de mare ca un pumn încleștat și, prin urmare, deoarece nu este mare, mulți medici au tendința să îl opereze atunci când este deteriorat - splenectomii. Poate fi deteriorat, de exemplu, prin leziuni, boli sau anumite tipuri de anemie hemolitică. Este de culoare violet și are forma unei boabe de cafea. Artera splenică intră în ea și iese vena splenică. În interior este umplut cu măduvă spongioasă roșie și albă - pulpou.

Se află pe partea stângă a abdomenului, în mod specific lângă coloana vertebrală, unde copiază forma coastei a zecea. Pentru că acest organ este atât de adânc în corpul nostru, nu o poți simți în niciun fel. Dacă te uiți la splină, ți-ar putea aminti un rinichi.

Se numește splina „Cimitirul sângelui roșu”. Acest organ sortează globulele roșii sănătoase și deteriorate. Cei deteriorați se vor prinde pulpa rosie și astfel dispar. Pulpă albă este implicat în producerea de anticorpi. Splina funcționează și cu celulele albe din sânge, deci joacă, de asemenea, un rol important în apărarea organismului.

Într-o singură zi, o cantitate considerabilă de sânge curge prin splină, până la 250 până la 300 de litri. Cam atât de cincizeci de ori mai mult sânge decât o persoană are în corpul său. Cu toate acestea, dacă apare o infecție sau o persoană are o tulburare a sângelui, cum ar fi leucemia sau anemia hemolitică, splina se mărește - splenomegalie.

Probleme ale splinei - simptome

De unde știi că splina nu este în regulă? În primul rând, veți avea înclinație mai mare pentru bolile virale frecvente. Cele mai frecvente boli sunt:

    rinită, dureri de stomac, răni la buze sau alte părți ale corpului, buze uscate, înguste sau crăpate, colțuri ale gurii, gingivită, parodontită, otită medie frecventă, slăbiciune musculară, degetele de la picioare, dezechilibru hormonal, probleme pancreatice, tendinta de ingrasare, obezitate, diabet zaharat, ulcere gastrice.

Există, într-adevăr, multe semne ale funcției slabe a splinei, bine nu toată lumea trebuie să aibă imediat probleme cu acest corp! Cu toate acestea, dacă observați oricare dintre simptome și doriți să le tratați foarte repede, puteți încerca detoxifierea splinei.

Detoxifierea splinei este complet sigură, fără efecte secundare și fără medicamente inutile. În plus, nu numai că va aduce beneficii splinei, ci și întregului corp!

Ceea ce interzice detoxifierea splinei?

Deoarece splina este strâns legată de imunitate, sensibil la stres. Nu o avantajează griji, anxietate și presiune prelungită, în care procesele biochimice și modificările celulelor splinei și ale celulelor albe din sânge au loc sub influența hormonilor de stres.

Nici ea nu-i avantajează dieta neregulată, prea multă mâncare, consum excesiv de produse lactate. O splină slăbită poate provoca probleme digestive și alergii și rezistență redusă la infecții. De aceea este importantă detoxifierea splinei.

Atunci când detoxifiați splina, trebuie să evitați:

    dulciuri și limonade îndulcite în zahăr alb total cu brânză topită și produse de patiserie reci din alcool de făină albă cu suc de fructe și băutură cola băuturi semifabricate, conserve, rafinate și alimente modificate

Ce să mănânci atunci când detoxifiezi splina?

Ele furnizează energie splinei tot felul de fructe rotunde de culoare galbenă, portocalie și roșie, alimente dulci în mod natural. Pentru a vă detoxifica splina, tratați-vă cu:

    zmeură, căpșuni, cireșe, caise, piersici legume fierte sau înăbușite - porumb, dovleac, țelină, ridiche, legume de morcov - fasole, linte nuci, castane, fistic, susan și semințe de floarea-soarelui ceai verde și iasomie, ceai din frunze ceai de zmeură, orz crupe, fulgi de ovăz, hrișcă, secară și făină de amarant fructe de mare, miel și mirodenii de vânat - scorțișoară, turmeric, ghimbir, usturoi, piper negru, rozmarin, cimbru, fenicul, salvie, mărar, cuișoare, nucșoară

Detoxifiere dietele splinei

Cum se detoxifică corect splina? Desigur, ca și în cazul altor detoxifieri, este important regimul de băut, să fie excretat din organism ca substanțe nocive. Nu numai că trebuie să bei apă, dar sunt și foarte benefice în detoxifierea splinei ceai, în special ceai verde și iasomie. Deoarece este vară, puteți găti și ceai din frunze de zmeură.

Mic dejun: cel mai bine este să mâncați fulgi de ovăz cu zmeură, căpșuni sau caise și nuci la micul dejun. Desigur, puteți alterna fructe și nuci în timpul detoxifierii. Dacă preferați ceva mai ușor în zilele toride de vară, puteți prepara și un smoothie cu fructe. Cu siguranță nu veți face un pas alături sau cu hrișcă fiartă cu miere și nuci. Dar asigurați-vă că nu adăugați lapte de animale la terci și smoothie, folosiți lapte vegetal.

Gustare: pregătește întotdeauna ceva ușor aici. Nuci, salată de fructe, semințe sau niște pâine prăjită integrală cu șuncă și legume. Nu exagerați și alegeți întotdeauna ceva hrănitor.

Masa de pranz: puteți prepara orez negru cu vânat sau salată de pui și legume. Dar există multe variante pentru prânz. Ar trebui să alegeți întotdeauna garnitura, fie orez negru, fie doar legume și carne sau pește. Fructele de mare sunt, de asemenea, foarte bune. Evitați prânzurile dulci în perioada de detoxifiere, dar dacă aveți un gust, preferați opțiuni sănătoase.

Olovrant: răsfățați-vă cu legume sau piureuri de legume, ouă sau tartine de casă pe pâine integrală. Este mai bine să evitați fructele după-amiaza.

Masa de seara: pentru cină puteți pregăti o salată mixtă după gust, ouă, supă de legume, nuci, pește din nou sau carne slabă, desigur ar trebui să omiteți carbohidrații înainte de culcare, deci doar legumele pentru carne.

Detoxifierea splinei poate fi și mai eficientă, ceea ce trebuie făcut?

    Pahar de apă dimineața cu lămâie - simplu, dar în același timp foarte eficient. Strângeți jumătate din lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți-o înainte de micul dejun. Detoxifiere a minții - Stresul și grijile nu ajută splina. Prin urmare, în timp ce detoxifiați splina, luați un moment pentru dvs. și petreceți 15 minute pe zi meditând și respirați corespunzător. Inspirați prin nas, numărați încet până la 3 și expirați încet. Ridică abdomenul cu o respirație. Exercițiu - În perioada de detoxifiere, faceți exerciții fizice timp de cel puțin 1 oră pe zi. Cel mai ideal este să alergi în aer liber, să te plimbi prin pădure sau să faci yoga. Exercițiile intense susțin circulația limfatică și transpirația scoate, de asemenea, o mulțime de toxine din corp.

Detoxifierea splinei ar trebui să dureze 7 sau mai multe zile, în funcție de modul în care ți se potrivește și de cât durezi. Cu cât este mai lung, cu atât mai bine.

Detoxifierea splinei cel puțin o dată pe an

Și ce zici de final? Fiecare dintre noi ar trebui să fie detoxificați din când în când, indiferent dacă este vorba despre detoxifiere a splinei sau a ficatului sau detoxifiere intestinală. Detoxifierea și curățarea pielii pot fi, de asemenea, excelente. Desigur, depinde de organul din corpul dvs. care nu funcționează corect și are nevoie cel mai mult de detoxifiere. Dar când încerci să detoxifiezi un organ, detoxifici parțial întregul corp. Când este perioada ideală a anului pentru detoxifiere? Detoxifierea splinei te-a ajutat?