Pentru mulți oameni, exercițiile fizice și sportul reprezintă o parte importantă a vieții. Diabetul nu trebuie să schimbe nimic. În schimb, sportul poate juca un rol important în tratamentul diabetului, deoarece îmbunătățește circulația sângelui, reduce riscul bolilor de inimă și ajută la reglarea greutății.
Reglarea diabetului în timpul exercițiului necesită o abordare și o planificare atentă, astfel încât să nu pierdeți controlul.
Când am fost diagnosticat cu diabet de tip 1, mi-am dat seama că, dacă aș vrea să fac ceva în legătură cu asta, nu ar fi fără efort. Am continuat în sport și sunt încă membru al echipei naționale olandeze de karate. După o lungă căutare, am găsit în cele din urmă un echilibru între diabet și restul vieții mele (sport, serviciu etc.). - LYDIA
PĂSTRAREA VALORILOR GLICEMIEI SUB CONTROL
Atunci când tratați diabetul, este important să luați în considerare o serie de factori, inclusiv monitorizarea nivelului de glucoză din sânge, aportul de carbohidrați, activitatea fizică și necesarul de insulină, care sunt importante pentru obținerea controlului nivelului de glucoză din sânge și reducerea riscului de complicații.
Reducerea riscului de hipoglicemie menținând în același timp nivelurile țintă de HbA1c poate fi destul de obositoare. Cu toate acestea, dacă înțelegeți de ce are nevoie corpul dvs., inclusiv efectele exercițiilor fizice, și învățați să vă mențineți nivelul glicemiei în intervalul recomandat, puteți controla diabetul.
HbA1c - un indicator important eficacitatea tratamentului pentru diabet, determinată prin determinarea cantității de glucoză care s-a legat de celulele roșii din sânge în ultimele 2-3 luni.
Există mulți factori care pot afecta nivelul de glucoză din sânge, inclusiv intensitatea, cantitatea de insulină din organism, aportul de carbohidrați și condiția fizică. Ar trebui să discutați acești factori cu medicul dumneavoastră pentru a afla cum trebuie ajustat tratamentul diabetului.
Deci, dacă am diabet,
cum îmi pot regla mai bine nivelul glicemiei în timpul exercițiilor fizice?
„Diabet, exerciții fizice și pompe de insulină
„Multe persoane cu diabet de tip 1 iau Pompele de insulină se bazează pe pompele de insulină pentru a rezolva problemele, mai ales în timpul exercițiului.
O pompă de insulină este un dispozitiv mic, de dimensiunile unui telefon mobil, pe care îl poți transporta cu ușurință pe centură, în buzunar sau chiar atașat la sutien.
O pompă de insulină vă va ajuta pe dvs. și profesionistul dvs. din domeniul sănătății să imite mai bine modul în care pancreasul sănătos furnizează organismului insulină bazală prin eliberarea de doze mici de insulină cu acțiune rapidă în organism zi și noapte. Acest lucru vă permite să vă ajustați mai bine doza de insulină după cum este necesar, mai ales după mese, în timpul exercițiilor fizice și noaptea, pentru un control mai bun al nivelului de glucoză din sânge.
Pentru terapia cu pompă, trebuie să schimbați setul de perfuzie la fiecare câteva zile, în loc de injecțiile zilnice. Studiile clinice * confirmă faptul că mulți pacienți cu diabet zaharat de tip 1 de orice vârstă care au trecut de la un regim intensificat la o pompă de insulină au raportat o îmbunătățire a calității vieții și sunt mai mulțumiți de acest tratament.
Pompa de insulină mi-a permis să-mi trăiesc viața așa cum mi-am dorit. Am antrenament regulat în fiecare seară și așa am programată pompa. În acest fel îmi pot influența mai bine nivelul glicemiei înainte și după antrenament. - LYDIA
ESTE O POMPĂ DE INSULINĂ Soluția potrivită pentru mine?
Pentru multe persoane cu diabet de tip 1, o pompă de insulină aduce beneficii fără ca acestea să-și dea seama. Dacă aveți oricare dintre următoarele probleme, puteți utiliza pompa de insulină pentru a obține un control mai bun:
- Îngrijorări legate de complicațiile pe termen lung,
- Reducerea riscului relativ de complicații pe termen lung,
- Teama de ace,
- Probleme de gestionare a nivelului ridicat sau scăzut de zahăr din sânge,
- Teama de hipoglicemie, mai ales noaptea,
- Nivelurile de HbA1c care se află în afara intervalului țintă,
- Scăderea capacității de a fi conștient de hipoglicemie,
- Eforturi pentru a obține o mai mare flexibilitate.
Cel mai bun mod de a vă menține nivelul de glucoză din sânge în intervalul recomandat este să le monitorizați cu auto-monitorizare (SMBG) de cel puțin 4 ori pe zi și să vă ajustați tratamentul după cum este necesar. Cu pompa de insulină MiniMed 640G, care utilizează funcția Bolus Wizard, puteți recalcula și regla dozele de insulină pentru a îmbunătăți controlul glicemic.