dietă

Acțiune

Mulți oameni suferă de diabet astăzi. Dacă această boală nu este detectată la timp și nu este tratată, poate avea chiar consecințe tragice. Și căderea într-o comă diabetică cu pierderea cunoștinței, dacă nu este tratată, poate duce chiar la moarte. Cel mai riscant grup este cel care subestimează starea sănătății lor. De exemplu, până la o treime dintre pacienții cu diabet nu au nicio idee! Dacă ați avut suspiciuni de mult timp și știți că ați avut cel puțin un diabetic în familia dvs., este timpul să reveniți!

Puteți trăi cu diabet, dar! Este nevoie de stilul de viață potrivit. Dieta inadecvată pe termen lung, precum și lipsa exercițiilor fizice, pot fi cauzate de diabet, pe lângă factorii ereditari. Știați că unul dintre cele mai grave factori declanșatori este obezitatea? Dacă îți plac alimentele prăjite și grase și preferi să exporti peste tot, ai un loc de muncă sedentar, mai devreme sau mai târziu vei fi supraponderal. Este la doar un mic pas de aceasta pentru a intra în rândul diabeticilor.

Cum să știu dacă pot avea diabet?

Există mai multe simptome ale diabetului de tip 1. Principalele includ sete frecventă, urinări frecvente, stare de rău și scăderea în greutate chiar mai rapidă. Acestea includ, de asemenea, un sentiment de furnicături sau arsuri la nivelul membrelor, infecții recurente ale pielii sau sexuale, precum și vindecare lentă a rănilor.

Ce poate provoca diabetul în organism?

Ideea că trebuie să vă injectați insulina în mod regulat nu este singura. Cu diabetul, ca și în cazul altor boli, o serie de alte probleme de sănătate asociate merg mână în mână. Diabeticii sunt, de asemenea, expuși riscului de boli cardiovasculare de două până la patru ori mai des decât persoanele sănătoase. Adică un atac de cord, un accident vascular cerebral brusc sau insuficiență cardiacă cronică. Diabetul afectează vasele de sânge, ceea ce poate duce la sângerarea unor organe, cel mai adesea la picioare. Cele mai grave cazuri se termină prin amputare. Diabetul este, de asemenea, cea mai frecventă cauză de insuficiență renală care necesită tratament de dializă sau chiar transplant de rinichi.

Cum se tratează?

Tratamentul diabetului este pe tot parcursul vieții și, așa cum am subliniat deja pentru dvs., este legat în principal de modificările stilului de viață. Asta înseamnă mâncare și exerciții sănătoase. Cofetarii ar trebui să evite dulciurile, chiar și alimentele care sunt preparate în cantități mari de grăsimi. Dieta cofetarului ar trebui să includă o mulțime de fructe, legume, pește. De asemenea, este necesar un regim de băut regulat, dar nu înseamnă băuturi îndulcite. Diabeticii ar trebui, de asemenea, să evite alcoolul și țigările, tocmai pentru că diabetul este strâns legat de bolile vasculare.

Și prevenirea?

Încă o dată, doar o dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții active. Dacă încă nu v-ați forțat să faceți exerciții, aruncați o privire la ale noastre FITNESS, unde puteți găsi acest exercițiu perfect pentru dvs. În mod similar, vă vom sfătui cu privire la pregătire MESE SANATOASE.