@jabadaba nu to mas pravdu. Aveam deja o burtă uriașă în asta și după naștere mi-a rămas destul de mult. doar un dr. a spus că ar trebui să o descarc. după 1,5 ani m-am dus la chirurg pentru ceea ce voi cumpăra un pașaport când va fi eliberat pe bază de rețetă. a fost posibil să cumpărați jambiere de strângere, care nu sunt rele, dar au o fixare între picioare ca și cum ar fi pe un suport și, prin urmare, apasă anormal. chirurgul s-a uitat la stomacul meu în timp ce stăteam și văzeam banda și mi-am prescris. când am început diastaza, el a spus că nu și a început din nou despre buric. Nu știu dacă știa deloc diastaze. cel puțin așa mi s-a părut mie. mi-a spus despre operație, dar mai ales că a prescris și am dreptul la 1x pentru 6m pentru a prescrie un astfel de ajutor.
@jabadaba, dar nici măcar nu aveam o dietă mare, dar deja în timpul greutății mele am fost teribil de tras și mi-a durut stomacul pe măsură ce creștea. înainte de naștere eram ca un butoi. de curand am fost cu o caramida si ea este cu 2m inainte de nastere si am o rasnita cat am avut poate in 5m.
aceasta a fost de 2,5 tone înainte de TP
@jabadaba vă mulțumesc, din păcate la fel cum scrieți. Am fost expus riscului în timpul ambelor sarcini și, deoarece am pierdut în greutate și copiii aveau 4210 g și 4050 g, deci probabil că nu s-ar fi putut dovedi altfel, nu știu de ce nu știu despre asta, Nu cred că medicii nu știu despre acest diagnostic. să le acoperim ar trebui să fie doar că nu suntem în America, așa că trebuie să ne ocupăm așa cum știm.
@katkavv vă rog să mă întrebați și câți ani aveați când erați în acea operație, pentru că nu-mi pot imagina cum voi lucra cu un mic când nu voi merge și trebuie să mă întind cu el și nu vorbesc despre faptul că nu avem un lift în panou:(
Nu știu dacă am scris că am ambii copii cu durere imperială, așa că nu mă tem atât de durerea postoperatorie, când am supraviețuit atât de cool, dar nu pot să mă împac cu faptul că sunt Voi avea o burtă ruptă, știu că este posibil pentru cineva că un fleac este important pentru sănătate ok, dar nu mă pot împac deloc cu asta. De asemenea, am citit că există riscul de complicații și el trebuie să meargă din nou la operație. Oricum, vreau să termin cu asta
@marcelkatomas dar al meu avea 2 ani și 3 luni, este adevărat că cel puțin 2 săptămâni nu poți să te întinzi, sau să le ridici, să le porți cu o dietă. L-am avut pe soțul meu acasă timp de 5 zile și apoi am reușit totul singur, dar nu mai trebuie să port unul mic
, ar trebui să găsești pe cineva care să te ajute:(
și cicatrici, sănătatea este mai substanțială;)
@katkavv vă mulțumesc pentru încurajări, voi ști cum a ieșit, încă mai trebuie să alerg pe la doctori pentru că la prima examinare medicul nici măcar nu m-a examinat, doar mi-am ridicat cămașa și mi-am arătat burta. dacă nu pentru sora mea (este asistentă), atunci nu știu nimic, chiar dacă o am și el află totul pentru mine și îmi explică.
@majamat ei, aka caramida drăguță ai fost. Dar ai avut un polizor bun, cel puțin așa pare. Și asta. Când mă uit la fotografia de jos când am intrat în maternitate, mă întreb unde a fost făcută deloc miracolul pe corpul meu. Și nu a început să se întâmple, svagor glumea dacă înghit mingea 😀 și apoi mai aproape de naștere m-am transformat într-o adevărată balenă. Dar nu mă îngraș, am luat 9 kilograme în toate cazurile. Dar tânărul nu mi-a făcut un studio, ci poate o întreagă casă! Aly Maly avea 4 kilograme în păr. Era bombat, exportat la chibrit și la lungime, așa că un glonț atât de adecvat s-a repezit prin mine. 😲
@jabadaba mulțumesc, a fost Crăciunul, așa că m-am acomodat puțin. acum nu este momentul să vă ondulați părul. a trecut mult timp și am avut ghinion până acum. avea un certificat adecvat, acum un an era încă destul de dependentă de mine și acum mm sekl în krizocvh în ziua de Crăciun, așa că nimic nu a ajutat. iar când m-am dus la maternitate pentru o chemare înainte de a merge la ambulatoriu, sora mea m-a întrebat dacă aștept în perechi. Încă voi găsi o fotografie în haine de iarnă. este și o bombă, așa că eu sunt o bombă.
@jabadaba și ai mei aveau doar puțin peste 3 kg.
@susul vă mulțumesc foarte mult, voi adăuga imediat acele exerciții la setul meu de antrenament, nu l-am înțeles foarte bine pe al treilea. Ar trebui ca acele antebrațe să fie așezate în formă de V pe un covor, adică coatele împreună și palmele depărtate? În caz contrar, sunteți bine să aveți pe cineva care să vă arate și să verificați dacă vă exercitați corect. Aceasta este probabil cea mai mare problemă a mea, pe care o practic și eu, pur și simplu nu știu dacă este corect și dacă are deloc efectul potrivit. 😖 Încă vreau să vă întreb că dacă kinetoterapeutul vă va arăta exerciții suplimentare, vă rog să mi le scrieți atunci. ei bine, multumesc.
@govinda aici sunt exercițiile kegel http://www.zdravie.sk/clanok/45979/posilnovanie., dar acum veți avea nevoie doar de cel descris la început odată cu îndepărtarea animalului și poate al treilea vă va putea antrena. Mai ales nu vă încordați încă mușchii abdominali.
@majamat bine, ai avut o burtica adevarata! 🙂 Am avut și un abdomen teribil întins la ambii copii, așa că am dezvoltat diastaza și cealaltă piele din jurul buricului mi s-a crăpat. 😝
@ mia.k vă mulțumesc foarte mult pentru acele exerciții. Ceilalți sunt suficienți după șase săptămâni, sau este aproape? 😕 Până acum încerc să nu-mi încord mușchii abdominali, dar nu este întotdeauna posibil cu un bebeluș. Dar cel puțin astăzi vreau să dezgrop centura și să o pun pe burtă, o să văd.
@ mia.k Am un p-rod în spatele meu, dar, în ciuda faptului că am vopsit cu ulei de burtă și mi-am cremat în jurul buricului, pielea mi s-a crăpat mult 😒 😠
@ mia.k o capră m-a crăpat la 9m de buric în jos. Cred că am început să cad atunci și capra s-a întins. Am fost târât până la capăt și pe alocuri măcina măcina, dar în curând țesuturile de sub capră. ultimul trimestru are o mulțime de abdomen inferior și slăbiciuni și osul lombar rănit, dar în timpul întregului picior a fost, de asemenea, în jurul buricului, adesea în dreapta sub coaste și sub.
dar eram ca un butoi.
@govinda pentru asta este bine centura, așa că nu-ți puneți atât de multă presiune pe stomac și nu vă strângeți rănile. Apoi, când le-ai vindecat, îți recomand să pui centura jos, astfel încât mușchii să înceapă să lucreze și să se întărească mai mult. V-aș recomanda apoi aceste exerciții: http://www.fertility.sk/riesenie-problemov/cvic. și următoarele:
Dar nu sunt un expert, vă scriu doar ceea ce am aflat și ceea ce practic. Treptat adaug exerciții noi și timpul va arăta că ajută cu adevărat. 😉
@ mia.k ieri am pus cureaua pe care am cumpărat-o aici pe MK, ceva postpartum și uf, abia am butonat-o, dar port 😀. Vă mulțumesc pentru aceste exerciții și, de asemenea, pentru linkuri, mă uit și după șase săptămâni încep să fac mișcare încet.
@susul vă mulțumesc foarte mult pentru descrierea exercițiilor, voi încerca. 😉 Mă antrenez în medie de două ori pe zi, uneori o fac de trei ori pe zi. Am practicat pentru o perioadă scurtă de timp înainte să pot judeca că ajută la acea diastază, dar simt o îmbunătățire a posturii - sunt mai agil și mă simt mai bine, deci mai puternic. Ar fi nevoie doar de supraveghere profesională, pentru că uneori nu știu dacă fac exerciții fizice corect și mă tem că nu îmi voi strica coloana vertebrală sau articulațiile. Și te duci la fizioterapeutul privat? Aș vrea, de asemenea, să merg la cineva care o știe, dar nu cunosc pe nimeni așa.
@ mia.k da, privat. Este frumos să-l remediem, deoarece aceste exerciții sunt greu de descris în acest fel și avem tendința de a ajuta cu mușchii mai slabi, cei mai puternici și efectul este pierdut 😖
@susul bine exact, fac și greșeli de multe ori când fac mișcare. Va trebui să caut pe cineva.
Bună, atașez linkul găsit, videoclipuri destul de instructive 🙂
Exercițiile @susul se pot face cu siguranță, dar trebuie totuși să exersați. acesta este un dezavantaj. Aș putea face asta acum, dar nu știu cum aș rezolva dacă aș merge la muncă. De asemenea, fac servicii pe tot parcursul zilei.
@susul tu cât de des ți-a spus kinetoterapeutul să faci mișcare?
@ mia.k practic în fiecare zi, dar trebuie să exersați în curând atât calitatea, cât și cantitatea. Ori de câte ori simt că am o problemă de a-mi menține corpul în poziția corectă, trebuie să mă opresc, să iau o pauză și apoi să continui. Ea a întrebat-o pe sim că un kinetoterapeut nu poate fi asigurat de un medic, așa că a spus că aș putea să-i cer medicului doar acest lucru, spunând că ai probleme cu coloana vertebrală și că diastaza va apărea acolo. În caz contrar, sunt destul de interesată de lucruri. A spus ea, scriind seara, sunt încă grasă de pe telefonul mobil, așa că sunt înțeleasă greșit.
@susul multumesc, sunt deja curioasa. Și a întâlnit-o deja, are ceva experiență cu asta?