Lipsește transportul gratuit
Se amestecă musliul
Dieta: TIPS bucătărie
Sursa: Dieta 5/2012
ALIMENTAȚIA SĂNĂTOASĂ ESTE 24% MAI ieftină
Studiul american neagă convingerea că alimentația mai sănătoasă trebuie să fie mai scumpă. Cercetătorii au comparat costul achiziționării de alimente în supermarketuri conform recomandărilor nutriționale (fructe, legume, piept de pui, carne slabă, paste, pâine, produse de patiserie, cereale pentru micul dejun și produse lactate) și costul concentrării pe mesele gata din restaurante (sandvișuri, pui pepite, cartofi prajiti, sucuri, cafea, bauturi racoritoare). Analiza a arătat că costul pe 1 calorie de mâncare dintr-un restaurant este cu 24% mai mare comparativ cu mâncarea gătită în casă. Nu am făcut cercetări similare, dar putem economisi chiar dacă mâncăm sănătos și inteligent. Cum să o facă?
* Cumpărați fructe și legume de sezon * Adăugați mai multe leguminoase * Planificați-vă achiziția și gătitul * Asigurați-vă că mâncarea pe care o aveți acasă nu trece perioada de garanție