Articolul expertului medical

În 2011, a existat o dietă care a cauzat aproape totul. Dieta Borodinei. După naștere, datorită acestei diete, Borodin a început să arate mult mai atractiv și mai proaspăt decât înainte de sarcină.

despre

[1], [2], [3], [4], [5]

Cum s-a născut dieta Borodino

Xenia Borodina a fost unul dintre cele mai importante programe TV ale „house-2”. A fi în fiecare câmp vizual nu ar fi supraponderal. După naștere, Xenia a decis să-și schimbe radical silueta, deoarece greutatea ei a crescut semnificativ, ceea ce a îngrijorat-o foarte mult. Ne-a luat ceva timp să urmăm cea mai strictă dietă, dar rezultatul nu a fost prea lung. Dieta Borodino a fost foarte eficientă, așa că a reușit să slăbească 12 kilograme de supraponderalitate.

Cum a obținut un rezultat atât de fantastic? Ce a făcut și ce dietă a ales pentru pierderea în greutate? Totul sa dovedit simplu - dieta cu castraveți a ajutat la descompunerea excesului de sedimente. Dieta a devenit cea mai populară pe această temă săracă în acest sezon.

Care este secretul dietei?

Aici vom discuta despre cel mai important principiu, datorită căruia se va respira și se va vedea o surpriză semnificativă pe fața cuiva. Lasă-mă să încep cu castraveții și unicitatea lor. Castraveții proaspeți conțin apă în cantitate de 95-97% din greutatea lor totală.

Cu toate acestea, restul de 3 procente sunt microelemente importante, vitamine, potasiu, macronutrienți și caroten, care sunt necesare pentru a ne susține corpul în ansamblu. Dieta Xenia Borodin oferă o oportunitate de a obține un succes fantastic.

Utilizatorii de internet au devenit un subiect popular și serios pentru discuții într-un timp foarte scurt.

Castraveți, castraveți, verzi și gustoși

Dacă țineți cont de faptul că ar trebui să consumați cantitatea maximă de apă din toate dietele, atunci castraveții pot deveni în siguranță un lider în multe sisteme nutriționale. În plus, castraveții sunt absorbiți foarte repede de stomac și de corp în general. Potasiul ne bate inimile mult mai clar și intim, vindecându-l de toți factorii noștri vitali, nu benefici.

Rinichii funcționează mai bine. Dar iodul, care este prezent și la castraveți, apropo, ne îmbunătățește sistemul vascular și funcția tiroidiană. Acest lucru, credeți-mă, este un impact semnificativ al unei singure legume! Fibrele elimină colesterolul „rău” acumulat, perturbator și face munca intestinală mai stabilă.

Castraveții conțin multe substanțe utile și vitale, dar există un castravete "dar" în compoziția sa are foarte puține vitamine. Vă recomandăm să luați și vitamine sub formă de tablete datorită dietei Borodina.

[6]

Care este succesul Borodinei?

Există diverse idei despre cum să reușești Xenia Borodin.

Primul este că Borodin a urmat de fapt dieta de bază a Xeniei Sobchak. Practic, Xenia a mâncat puțin și nu a verificat practic nimic după ora 18:00. În plus, Xenia petrece câteva ore pe săptămână în sala de gimnastică timp de 4 ore pe săptămână.

Al doilea aspect - dieta cu castraveți a afectat-o ​​atât de mult pe Borodin. Putem spune că dieta Xeniei Borodina nu a fost atât de complicată de la începutul dimineții. Dimineața, Xenia a mâncat o felie de pâine de secară și câțiva castraveți. Pentru prânz neapărat supă de legume și puțină salată de castraveți, aromată cu ulei vegetal. Seara am mâncat aceeași salată sau sunt mulțumit de câțiva castraveți.

Ce crede publicul independent despre metoda lui Borodin?

Să spunem secretul, Xenia a practicat regulat și, datorită lor, a reușit să slăbească atât de mult. La urma urmei, persoana medie normală pierde aproximativ 1 kg pe săptămână dacă programul nu este respectat nici măcar în sport.

Masaje și diverse, scuze, trucuri medicale au fost, de asemenea, utilizate pentru a obține efectul dorit. În general, încearcă să vorbească despre ele cu voce tare. Atunci probabil că nu am spus-o.

Dar dacă ascultați oamenii care au urmat dieta Borodino, puteți înțelege că au reușit să slăbească 5 kilograme pe săptămână. Întreg secretul este că castravetele conține foarte puține calorii, deoarece excesul de grăsime se arde singur.

Și în cele din urmă - aveți nevoie de mișcare

Dacă doriți nu numai viteza, ci și calitatea pierderii în greutate - mergeți la sport. Pentru a evita pierderea greutății extraordinare și nespecificate, excludeți consumul de mâncare dulce, alcoolică și fast-food. Mănâncă doar cel mai bun, prezent. Dieta Borodinei nu vă va regreta.

[7]