Amy Ramos
informație
DEJA AȚI TESTAT TOTUL: DIETA ATKINSON, ZONE DIET, RAW DIET, MEDITERRANEAN - și lista continuă. Totuși, nu v-ați atins obiectivele de slăbire? Este timpul pentru o schimbare. Studiile au arătat că dieta ketogenică (ceto) a avut succes, ducând la o sănătate mai bună și la benzi mai slabe. Cu un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de grăsimi, dieta ceto vă permite să vă bucurați de ceea ce mâncați, inclusiv slănină, ouă și produse lactate.
În timp ce alte cărți vă inundă cu informații care fac o dietă ketogenică prea dificilă, Dieta completă Keto pentru începători vă va oferi exact ceea ce doriți și aveți nevoie pentru o alimentație mai ușoară în stil ceto, inclusiv detalii despre relații, susținerea dietei și alimentația sănătoasă.
Un plan de masă de 14 zile vă va ajuta să vă adaptați la o dietă cu mic dejun ușor, prânzuri, cine și ceva de mâncare. Inclusiv lista de cumpărături!
Un total de 75 de rețete interesante, dar simple, sunt atât de gustoase încât nu veți rata carbohidrații. Majoritatea rețetelor pot fi preparate în 30 de minute sau mai puțin și conțin 5 sau mai puține ingrediente principale.
Există ceva pentru toată lumea - multe rețete sunt lipsite de gluten, potrivite pentru persoanele alergice, fără lactoză și chiar vegetariene. Super, întreaga familie poate trăi un ceto!
Conține o colecție de site-uri web utile, bloguri și aplicații, precum și sfaturi despre urmarea unei diete keto atunci când mâncați afară. Ghidul dvs. complet de slăbire cu dieta completă Keto pentru începători și liniile directoare pentru stilul de viață Keto, nu a fost niciodată mai ușor.