revarsă

Dacă cunoștințele tale sunt despre neurochirurgie, este în regulă, dar trebuie să știi care vedetă a suferit ultima intervenție chirurgicală plastică? Dacă aveți cunoștințe despre dans, grozav. Dar chiar trebuie să știe cine a fost la discotecă, cu cine a dansat, cât s-a îmbătat și ce își amintește în dimineața următoare? Și în ce măsură îți afectează viața?

Pentru a funcționa eficient și a fi cât mai productiv posibil, autorul mai multor bestseller-uri, un mare motivator și un mare vorbitor Tim Ferris recomandă să urmeze o „dietă informativă”. În caz contrar, este posibil să aveți riscul obezității informaționale. Cu toate acestea, nu se ia în calcul în kilograme în plus.

Ferris susține că primim prea multe informații din împrejurimile noastre, dar și din lume, care nu ne pot servi în niciun fel, nu ne vor ajuta să ne atingem obiectivele și nu ne vom îmbunătăți în nimic. În același timp, nu putem face nimic pentru a schimba ceva la ei. Putem stoca astfel de informații doar în mintea noastră, dar ele nu au nicio valoare.

Este similar cu consumul de alimente, care potolește foamea, dar nu este valoros pentru organism. Nu numai că alimentăm corpul cu calorii goale, ci ne inundăm mintea cu ele sub formă de informații de prisos, în special din televiziune și rețelele sociale. Gândiți-vă cât de multe astfel de informații ați absorbit astăzi, într-o singură zi, și de ce vă vor servi toate.

Chiar și cu o dietă informativă, este similară cu o dietă. La început poate suna înfricoșător, dar în timp veți vedea că a avut încă sens și a avut un efect pozitiv. Mulți oameni se tem că, dacă nu sunt informați despre toate, vor înceta să mai existe pentru lume, nu vor avea despre ce să vorbească cu oamenii și nu vor putea lua deciziile corecte.

Dar știi că poți face totul fără informații inutile? De exemplu, dacă vorbești cu cineva, nu trebuie să vorbești despre ce ținută purta ieri vedeta. Încercați să întrebați persoana cu care vorbiți despre noutățile din lume.

Nu trebuie să te apuci de asta. Încercați mai întâi, de exemplu, timp de 5 zile. Nu aveți nevoie de ore pentru a vă plimba pe rețelele sociale și a citi despre fiecare dezastru care s-a întâmplat. Stabiliți-vă regulile. De exemplu, veți petrece 5 minute pe știri și știri în timpul prânzului, seara veți petrece maximum o oră în fața televizorului și veți citi o carte înainte de a merge la culcare.

Deși Google pare să aibă răspunsul la toate, ar fi mai bine să întrebi oamenii din jurul tău care sunt familiarizați cu zona decât să petreci ore întregi căutând. În plus, este ideal să învățați să navigați resursele necesare rapid și eficient. La sfârșitul zilei, întrebați-vă dacă ați ratat informații din lumea celebrităților, ziarelor TV și Facebook de astăzi.

Dacă decideți să încercați o dietă informativă, spuneți-ne cum ați făcut și cum v-a afectat.