Scortisoara va scapa de celulita
Scorțișoara poate face mult mai mult decât să miroasă fursecurile de Crăciun. De asemenea, te va ajuta să slăbești kilograme.
De ce scorțișoară? Consumul său regulat inhibă depozitarea grăsimilor în organism, susține digestia și metabolismul și îmbunătățește, de asemenea, problemele pielii. De asemenea, tratează răcelile și răcelile, acționează împotriva infecțiilor din organism, are efecte dezinfectante și antiinflamatoare. De asemenea, scade glicemia și colesterolul din sânge. Piper minunat, totuși?
Dimineața și seara
Post înainte de micul dejun și seara înainte de culcare - cel mai devreme două ore după cină, beți 1 dl de apă călduță cu o linguriță de scorțișoară măcinată și o linguriță de miere de calitate.
Meniu de 3 zile:
Mic dejun
Ziua 1: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu o lingură de scorțișoară, măr, cafea neagră fără zahăr cu o lingură de scorțișoară
Ziua 2: ou fiert tare, felie de pâine graham, ceai negru neîndulcit cu o linguriță de scorțișoară
Ziua 3: chifle integrale cu puțină mână de legume, 4 roșii cherry, cafea neagră fără zahăr cu o linguriță de scorțișoară
Gustare
un grapefruit, un măr acru sau morcovi proaspeți sau cohlrabi
Masa de pranz
1. piept de pui cu ciuperci, salata de legume proaspete cu o picatura de ulei de masline
2. risotto de legume fără brânză
3. pește la grătar, salată de legume
Olovrant
iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi cu o lingură de scorțișoară
Masa de seara
Bulion de carne sau legume cu bucăți de carne sau legume, dar fără cartofi sau produse de patiserie
Folie anticelulitică
Se amestecă două iaurturi albe, o lingură de miere, o lingură de ulei de măsline și șase linguri de scorțișoară. Aplicați cu o mișcare circulară pe pielea curată și uscată, înfășurați în două straturi de folie alimentară, acoperiți cu o pătură și relaxați-vă timp de o jumătate de oră. Apoi scoateți folia, masați pielea cu rămășițele foliei și faceți duș cu apă călduță.