Video despre sănătate și medicină: Avocado răspândit cu roșii (februarie 2021).
Roșiile, o legumă roșie îndrăgită, care va apărea pe masă la sfârșitul lunii mai și ne va încânta prin prezența ei până la sfârșitul lunii septembrie și, eventual, mai mult. Deci, de ce să nu profitați de această ocazie și să slăbiți cu roșii? Această legumă conține cei mai mulți nutrienți, este un antioxidant natural și ne poate vindeca de boli.
Medicii spun că fiecare dietă bazată pe un singur produs - este sortită eșecului și dăunătoare sănătății. După cum știm, organismul ar trebui să primească o nutriție echilibrată prin care să poată lucra și să dea energie. Din acest motiv, trageți concluzii și stați la o săptămână de dietă cu roșii.
Diferite variante de roșii pot fi utilizate ca produs sau manipulare zilnică pentru o dietă de 7 zile. Vă recomandăm să luați în considerare mai multe tipuri de dietă cu roșii, încercând fiecare dintre ele, puteți alege cea care vi se potrivește cel mai bine. Cu toate acestea, există mici limitări: consumul de roșii cu alimente proteice nedorite, pâine, sare și cartofi.
Ce poate fi o dietă cu roșii:
1. Dieta de 2 zile. Luați 1,5-2 kg de roșii, împărțiți-le în cinci părți egale și mâncați de 5 ori pe zi. Amintiți-vă cel puțin aproximativ 2 litri de apă.
2. O dietă de 2 săptămâni. În fiecare zi veți lua micul dejun, două felii de pâine integrală cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi și un pahar de suc de roșii proaspăt stors; Cina: 100 g orez fiert și pește slab, un pahar de suc proaspăt din roșii, salată și mere; Cina: porții de orez și cotlet de vită aburit, pahare de suc de roșii.
3. Dieta de 7 zile, pe care o puteți face în fiecare zi, adică luni și joi, va fi aceeași, apoi marți și vineri, miercuri și sâmbătă și duminică să o faceți în timpul zilei să beți, unde actul de a bea suc de roșii. Ziua 1: 5-6 roșii, 50 g de brânză solidă nu sunt sărate și aceeași pâine. Ziua 2: 5-6 roșii, 200 de grame de piept de pui fără piele și o mână de varză proaspătă. Ziua 3: 5-6 roșii, 200 g pește slab, copt sau înăbușit, 2 ouă, fierte tare.
Trebuie să înțelegeți că doar o dietă de roșii fără sare sugerează că organismul nu va fi doar gras, ci și fluid, așa că în timpul dietei ar trebui să beți multe lichide.