Video despre sănătate și medicină: exerciții la domiciliu (februarie 2021).

Colectarea ierburilor s-a dovedit a fi un instrument eficient pentru pierderea în greutate.

pentru

După o lungă vacanță pentru a normaliza metabolismul, a reduce supraponderalitatea și a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, vă va ajuta să vă întâlniți pe bază de plante medicinale.

Mijloace din frunze de mur, mesteacăn și mamă și mamă vitregă (pentru a normaliza metabolismul și tractul digestiv)

Necesită două linguri de frunze de mur, o linguriță de frunze de mesteacăn mama și mama vitregă, se toarnă un litru de apă clocotită, se acoperă și se lasă câteva ore, apoi se lasă să se răcească și se strecoară. Luați decoctul ar trebui să fie de două ori pe zi - dimineața și jumătatea zilei, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Remedii pentru frunze de păpădie (curăță corpul)

Două linguri de frunze de păpădie mărunțite se toarnă o cană de apă clocotită și se lasă să stea timp de șase ore și apoi se picură. Luați decoctul ar trebui să fie a treia ceașcă de trei ori pe zi.

Remedii pentru ceaiul de salcie, stigmatul porumbului, urșii și cătina (un laxativ pentru pierderea rapidă în greutate)

Ar trebui să fie o linguriță de frunze de ceai de salcie, stigmate de porumb, urși și hrișcă, se toarnă o cană de apă clocotită și se lasă să stea timp de 8-10 ore. Luați din cea de-a treia ceașcă de trei ori pe zi.

Produse din cicoare (normalizează nivelul zahărului din sânge, curăță și te ajută să slăbești)

Trebuie să introduceți cicoarea solubilă obișnuită în dieta dvs., care este vândută în magazine. Dacă sunteți obișnuiți să vă începeți ziua dimineața cu o ceașcă de cafea - această opțiune este pentru dvs.!

Un instrument bazat pe brusture și rădăcini de cicoare (normalizează metabolismul și te ajută să slăbești rapid)

Ar trebui să fie o linguriță de cicoare și două lingurițe de rădăcini de brusture se toarnă un pahar cu apă clocotită, se acoperă cu un prosop și se lasă o oră, apoi se răcește și se strecoară. Luați de trei ori pe zi pentru a treia ceașcă cu o jumătate de oră înainte de mese.

lista de dorințe

Ierburi pentru pierderea poftei de mâncare, Rădăcină de marshmallow, semințe de in, rădăcină de angelică.

Ierburi pentru normalizarea metabolismului: Curcuma, ghimbir, frunze de mesteacăn, picior, urzică, flori mai vechi.

Plante cu efecte diuretice: Frunze de afine, semințe de morcov, coada calului, frunze de mesteacăn, rădăcină de brusture.

Ierburi cu efect laxativ și de curățare: Rădăcină de rubarbă, mușețel, rască, coajă de cătină, lemn.

Ierburi pentru normalizarea nivelului de zahăr din sânge și frunze de afine, leguminoase, căpșuni și frunze de mur, anghinare, caprifoi.

ierburi întăritoare: Darts, coacăze negre și roșii și cenușă de munte, afine.

ierburi liniștitoare: Valeriană, sunătoare, gălbenele și mușețel.

Combinând aceste plante, puteți slăbi în mod eficient, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului.