Supele sunt una dintre formele de alimente care vor fi cu adevărat utile în timpul dietei proteice https://www.prodietix.sk/o-proteinová-diete. Personal, sunt un fan pasionat al supelor, dar le-am descoperit adevăratul farmec doar în timpul acestei diete. Le poți mânca de la început și în același timp nu vei păcătui nici măcar un indiciu. 
Veți folosi toate alimentele permise în supă
Nu voi descompune toate alimentele permise de la o fază la alta. Mă voi concentra doar pe cele pe care le poți mânca încă din prima etapă, pentru că poți mânca logic în restul dietei proteice. Acest lucru ne restrânge cercul alimentar. Practic, vom vorbi în principal despre legume, dar să nu ne depășim.
Legume permise din prima fază a dietei cu proteine:Broccoli, dovlecei, ridichi, conopidă, castraveți, cicoare, fasole, varză, conopidă, țelină și pește alb, fenicul, sparanghel, trufe, patizon, persimmon, anghinare, varză, toate legumele cu frunze (și salata verde) și spanacul.
Legumele permise includ și ciuperci, Aveți grijă să nu fiți uscați, dar din moment ce sigur nu consider că ciupercile sunt legume, le menționez în afara listei de legume. Cu toate acestea, vă puteți răsfăța cu ele în cantități nelimitate. Cu toate acestea, nu exagerați cu ele, deoarece ciupercile sunt o povară pentru ficat.
Condimente permise și alte suplimente:Ulei de măsline de calitate, sare, piper negru (în cantități rezonabile), toate celelalte condimente, orice ierburi proaspete sau uscate.
Nu știu despre tine, dar ingredientele pe care le-am menționat mai sus sunt suficient de personal pentru ca eu să pregătesc câteva supe delicioase. Singura diferență în preparat este că omiteți orice carne, grăsime și zahăr. Cu alte cuvinte, vei pregăti pur și simplu supe sănătoase cu verdețuri sau ciuperci, pe care le vei gusta cu ulei de măsline, nu unt, sare și condimente. Crede-mă, chiar dacă îți plac salatele de legume, nici măcar nu le vei putea vedea după o săptămână. Așa că supa ți se va potrivi cu siguranță.