folosește
Condimente - arzătoare naturale de grăsimi precum și un mijloc de îmbunătățire a condițiilor de slăbire. Ardeiul negru, ardeiul iute, curcuma, ghimbirul, coriandrul și chimenul s-au dovedit a fi cele mai eficiente arzătoare. Dar și alte tipuri sunt bune pentru sănătatea ta, trebuie doar să alegi ce condiment are cel mai bun gust pentru tine. Pe lângă îmbunătățirea metabolismului, adăugarea de condimente în dietă are și alte beneficii pentru sănătate. Condimentele dintr-o cantitate rezonabilă de alimente au un postgust excelent și, de asemenea, vă vor ajuta să slăbiți. Studii recente au arătat că condimentele promovează descompunerea grăsimilor și reduc stocarea lor în organism. Condimentele îmbunătățesc starea sistemului cardiovascular, controlează nivelul zahărului din sânge, pot reduce tensiunea arterială crescută și au, de asemenea, efecte preventive împotriva unor tipuri de cancer. Cu toate acestea, aveți grijă să nu înrădăcinați. Condimentele pot provoca iritații neplăcute dacă sunt înghițite în cantități mari.

Mâncarea fără gust vă va supăra semnificativ motivația pentru a obține o linie subțire foarte repede. NU MANCAȚI GUST FĂRĂ GUST. GUSTUL ESTE CE NU VA FI PIERDUT. Multe studii științifice sugerează că anumite tipuri de condimente ajută la combaterea supraponderalității. Substanțele conținute în ele stimulează digestia și accelerează procesul de ardere a grăsimilor. Gustul lor distinctiv, înțepător, rămâne pe limbă mai mult timp, astfel încât să puteți simți cu adevărat că ați mâncat ceva și nu va trebui să ajungeți la ceva mic, gustos, dulce atât de curând. Deși condimentele ajută sistemul nostru digestiv în sarcina sa solicitantă și reduc aportul global de calorii, nu le puteți mânca în cantități excesive și nu vă puteți baza decât pe efectele lor atunci când pierdeți în greutate. Dacă doriți să slăbiți permanent și sănătos, amintiți-vă că rolul de neînlocuit aici îl joacă schimbarea generală a dietei și a activității fizice.

Piper curry - bun ajutor pentru slăbit
Cei mai mulți dintre noi recunoaștem curryul ca un condiment pudrat pe care îl primim în fiecare magazin. Curry este un amestec picant care este folosit pentru aromatizarea sosurilor din India și din statele asiatice înconjurătoare. Acest amestec are o compoziție diferită în funcție de obiceiurile locale, iar vârful său variază de la minim la foarte ascuțit. Cel mai adesea este preparat din curcuma, piper negru, ardei iute, cardamom, coriandru, ghimbir sau scorțișoară. Dacă nu vă place ardeiul curry în feluri de mâncare, încercați-l cu piper negru, coriandru, chimen, ghimbir și ceapă.

Iată câteva sfaturi despre cum să utilizați diferite tipuri de condimente. Când le folosiți de ex. În loc de îndulcitori, sau când săriți mesele, veți crea un spațiu adecvat pentru a vă menține sau a reduce greutatea. Desigur, utilizarea condimentelor potrivite nu este singurul lucru pe care trebuie să-l schimbi în dieta ta. Pentru o imagine de ansamblu mai bună, menționez în mod specific ce condimente pot fi folosite pentru prepararea anumitor feluri de mâncare, respectiv. care feluri de mâncare pot fi folosite pentru condimente individuale. Desigur, condimentele enumerate pot fi completate în funcție de experiența și gustul personal, sau unele condimente pot fi omise. Subliniez că, atunci când amestecați, este important să păstrați condimentele armonioase și să nu eliminați gustul caracteristic dorit al mâncării. Utilizați plante proaspete proaspăt tăiate, condimente uscate mărunțite sau măcinate, deoarece aceasta este singura modalitate de a le aplica perfect aroma.

lichioruri, boluri, vinuri medicinale

sos de sos și sos, nutrienți, lichioruri, lichioruri fierbinți gastrice, vinuri aromate

deserturi, supe de fructe, compot de prune și dulla, lichioruri