Pentru cei care vor să mănânce mai sănătos, dar, de asemenea, nu vor să rezolve meniuri complexe sau rețete solicitante, o opțiune interesantă este dieta cutie. Dacă nu vă puteți imagina nimic specific în acest termen, nu contează deloc, deoarece dieta este diversă.
Principiul său este că este livrarea de mese gata în porții individuale în cutii sau ambalaje separate. Companiile care oferă această dietă pot fi găsite în orașe mai mari, precum Bratislava, Nitra sau Trnava, dar și în cele mai mici, precum Michalovce, Pezinok și Liptovský Mikuláš. Dacă doriți să aflați mai multe, citiți mai departe.
Care este dieta cutiei, care sunt efectele sale pozitive și care sunt negativele și riscurile sale
Dieta cutie este numele pentru un mod de a mânca sub formă de mese pregătite în ambalaje separate. Deci, nu este o dietă cu un scop specific, ci un mod de a pregăti și consuma mâncarea de către o companie externă care vă va aduce.
Avantajul acestei diete este că puteți alege diferite programe, fie pentru sănătatea generală, pierderea în greutate, întărirea musculară, pentru sportivii pentru vârstnici, pentru mamele care alăptează, pentru vegetarieni și vegani sau pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Majoritatea dietelor conțin alimente sănătoase pe care nu trebuie să le consumați, ceea ce este convenabil, rapid și ușor.
KetoMix
- Dieta cuprinzătoare de ceto
- Pierdere în greutate
- Optimizarea greutății
Cu toate acestea, la fel ca alte diete, Krabičková nu este lipsit de dezavantaje:
- comparativ cu gătitul convențional și prepararea alimentelor la domiciliu, desigur, dezavantajul este costul, prețul pentru o zi de mâncare este de obicei aproximativ dublu
- dezavantajul este că mâncarea este pregătită în altă parte, calitatea și originea ei pot fi discutabile și mai ales sunt foarte individuale, în fiecare oraș este diferit
- un ușor dezavantaj este că nu aveți o astfel de flexibilitate și sunteți legat de ceea ce vă este oferit, este posibil ca unele tipuri de programe de dietă să nu vi se potrivească 100%
- nu veți avea alimente proaspete imediat, de obicei vi le vor aduce o dată și o zi în avans sau dimineața, în weekend, dieta poate să nu fie disponibilă peste tot
Problema poate fi o situație dacă faci o activitate fizică mai intensă, când trebuie să iei mai multe calorii în timpul zilei. În acest caz, este necesar să alegeți din oferta de diete astfel de programe care să reflecte venitul crescut, dar nu este întotdeauna posibil.
PENTRU CINE ACEASTA DIETA ESTE ADECVATA?
Vestea foarte bună este că Dieta Box este destul de bogată în oferta sa, deci sunt foarte puțini oameni care nu și-ar putea alege propria. De regulă, aceștia sunt doar copii mici sau femei însărcinate. Unele probleme digestive mai grave pot fi, de asemenea, o problemă.
Care sunt principiile Dietei Box?
Dieta cutie ca mod de a mânca se bazează pe trei principii de bază. Prima este că aveți mai multe opțiuni pentru un anumit program de dietă, în funcție de intenția dietei. Al doilea este că obțineți o dietă complexă, al treilea este echilibrul nutrienților.
Iată principiile individuale și principiile dietei descrise mai detaliat:
Selectarea unui anumit program: Primul principiu al Dietei Box este că puteți alege un anumit program de dietă exact în funcție de scop. Cele mai frecvente sunt dieta pentru slăbit, dieta pentru a câștiga masa musculară, dieta pentru inimi și vase de sânge sănătoase, dieta fără carne sau vegană, dieta pentru mamele care alăptează, dieta pentru vârstnici sau dieta fără lactoză.
Meniu complet: Dieta cu cutie are marele avantaj de a oferi un meniu cuprinzător pentru întreaga zi. Conține 5 mese standard, adică micul dejun, zecea, prânzul, olovrantul și cina. Fiecare masă este ambalată separat și după despachetare este suficientă consumarea sau încălzirea acesteia. Conform unui program specific, meniul conține un anumit număr de calorii.
Echilibrul tuturor substanțelor: Al treilea principiu al dietei este că, indiferent de alegerea unui anumit program, puteți conta pe introducerea tuturor substanțelor și nutrienților necesari în corpul dumneavoastră. Fie că este vorba de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale sau aminoacizi, sunteți garantat că substanțele vor fi prezente în dieta pe tot parcursul zilei. Aceasta nu este o dietă drastică.