Conținutul articolului

  • Dieta cutie - ce este?
  • Comandare ușoară
  • Dieta cutie - da sau nu?
  • Prețul unei diete cutie
  • Principiile dietei cutie
  • Avantajele și dezavantajele unei diete cutie
  • Alternativă disponibilă
  • Dieta cutie de casă
  • Experiență cu dieta
  • Consiliul în concluzie

În fiecare zi suntem convinși că puteți cumpăra aproape totul. Mâncarea nu face excepție. Dieta cutie jEste destinat nu numai persoanelor ocupate care nu au timp să aibă grijă de stilul lor de viață, ci și celor care nu se implică prea mult în gătit sau în studiul principiilor de slăbire.

cutie

Cu ajutorul unei diete cutii, este posibil să se asigure o aprovizionare regulată cu alimente precomandate. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nimic, trebuie doar să alegeți o companie și să livrați porțiile de mâncare comandate acolo unde doriți.

Dieta cutie - ce este?

Vrei să slăbești câteva kilograme în plus? Cea mai potrivită modalitate este schimbarea meniului și includerea activității fizice în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, dacă nu aveți timp să vă schimbați stilul de viață și nu aveți pofta de mâncare după zile solicitante de muncă, puteți încerca Dieta Box. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți o companie care, conform programului ales, vă va aduce la domiciliu mese gustoase și sănătoase, care vă vor ajuta să slăbiți.

Dieta cutie constă din mese valoroase din punct de vedere nutrițional în 5 feluri de mâncare (mic dejun, zeciuială, prânz, prânz și cină). Este foarte un mod convenabil de a reduce greutatea, pentru că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la numărarea caloriilor, gătirea meselor sănătoase și pregătirea lor pentru întreaga zi.

Comandare ușoară

Oferă o dietă la cutie mai multe companii prin intermediul site-ului lor web, Puteți comanda importuri de alimente de la acestea prin intermediul formularului, care conține de obicei întrebări despre alergii și intoleranțe alimentare, acestea întreabă și despre preferințele alimentare, înălțimea și greutatea dvs., dar și cât de mult doriți să slăbiți sau puteți selectați programul (pentru diabetici, celiaci, vegetarieni etc.). În prezent, însă, puteți alege și dintre companiile care oferă, respectiv, mese pregătite. actualizează meniurile pe care le oferă în fiecare săptămână și trebuie să comandați mâncarea în mod regulat cu o zi sau două în avans. Alternativ, cele care oferă dietă cutie sub formă de pachete și îți vor lua doar câteva minute pentru a le pregăti.

Fiecare companie îl folosește pentru a pregăti mesele alte surse de materii prime, unele oferă mese proaspăt pregătite, altele mese preambalate și au propria lor metodă de livrare. Unii livrează mâncare dimineața devreme în fiecare zi, în timp ce alții îți aduc cutii cu mâncare cu o zi înainte. Poți face atât de multe alege pur și simplu ce ți se potrivește cel mai bine.

Dieta cutie - da sau nu?

Dieta este cu adevărat potrivită pentru toată lumea, deoarece conține 5 mese sănătoase pe zi. Cu toate acestea, va fi cel mai apreciat de persoanele care nu au suficient timp pentru a pregăti mese sănătoase și compilarea unui meniu pentru a vedea dacă doresc mai multe informații despre o viață sănătoasă. Dieta cutie le va permite mananca sanatos si gustos fara nici un efort.

Prețul unei diete cutie

Dacă alegeți livrarea meselor proaspete pentru fiecare zi, meniul zilnic complet va apărea pe site-ul web zdravestravovanie.sk. aproximativ 11 - 13 euro, în funcție de programul ales și de oferta companiei. Dieta include 5 mese, prețul include importul.

Puteți comanda o dietă cutie (clasică cu alimente proaspete) în aproape fiecare oraș, fiecare companie oferă pe site-ul său web ✅ lista locurilor, în care se importă alimentele.

Principiile dietei cutie

Deși boxy, încă o dietă. Aceasta înseamnă că este necesar, ca și în cazul altora, respectă anumite reguli. Ar trebui să mănânci mesele în fiecare zi cam în același timp și au printre ei cel puțin o pauză de 3 ore. Nu ar trebui să mănânci ultima masă seara târziu. Este important fii atent la regimul de băut, dacă beți cafea, ar trebui să vă măriți aportul de lichide. Este recomandabil să evitați alcoolul care conține calorii goale.

Dieta grupului sanguin Maching are recenzii bune

Prelucrarea unei diete de sânge este un tip unic de dietă care vă va ajuta să vă subțireți. Ce este acest sistem de catering?

Avantajele și dezavantajele unei diete cutie

Dieta cu cutie are, fără îndoială, o serie de avantaje, dar nu numai pe acelea. Judecați singur dacă beneficiile depășesc dezavantajele acestei diete.

Avantaje:

    Vă va ajuta să vă dezvoltați obiceiurile alimentare adecvate, mâncați de 5 ori pe zi, caloriile sunt distribuite pe tot parcursul zilei, există mai multe programe de alimentație oferite, majoritatea companiilor care oferă o dietă cutie au propriul lor consultant în nutriție care se ocupă de varietate și variație a dietei, companiile pot răspunde cerințelor clienților și pot pregăti meniuri personalizate, mesele sunt pregătite în condiții igienice stricte, mâncarea este sănătoasă, conține o cantitate limitată de calorii, deci rezultatul este reducerea greutății, companiile pot încerca mai întâi (oferiti de obicei o saptamana pentru un test) pentru a afla daca mancarea lor vi se potriveste, economisind timp.

Dezavantaje:

    Nu tuturor le place acest mod de a mânca, o posibilă problemă cu o valoare energetică scăzută a alimentelor, mesele trebuie încălzite, deși au fost preparate în ziua sau cu o zi înainte, dar nu sunt chiar proaspete, mesele sunt pregătite doar de majoritatea companiilor în timpul săptămânii sau sâmbătă, în weekend trebuie să te bazezi pe tine, livrarea zilnică poate fi un pic o problemă, nu întotdeauna la serviciu sau acasă, nici prețul unei diete cutie nu este cel mai mic.

Alternativă disponibilă

Dacă te interesează dieta cutiei, dar ți se pare scumpă, o poți încerca dietă casetă de casă. Desigur, este nevoie de mai mult timp și trebuie să înveți să numeri caloriile, dar în cele din urmă vei învăța să trăiești mai sănătos pe propria piele, pentru că va trebui să pregătiți singur mâncarea. Va trebui să rezervați aproximativ o oră pe zi.

Cărțile Home box diet de Alena Doležalová oferă, pe lângă sfaturi despre cum să pregătiți corect mesele, rețetele dietetice și meniurile, o explicație detaliată a principiilor de bază ale succesului dietei cutie. Veți învăța în ele cum să reduceți valoarea energetică a meselor și să pregătiți meniuri cu o valoare calorică până la 5.000 KJ. Au și instrucțiuni pentru compilarea propriului meniu sau informații despre alimentele adecvate pentru slăbit.

în carte veți găsi meniuri și rețete
rețete din ingrediente disponibile
conține informații despre alimentația sănătoasă

Valorile KJ pentru mesele individuale lipsesc
trebuie să gătești pentru tine

Experiență cu dieta

Experiențele cu dieta cutiei sunt diferite. Mulți oameni consideră economisirea timpului și simplitatea acestuia pozitiv plăcut. Cu dieta, mulți au slăbit cu adevărat și, de asemenea, o recomandă, dar unora nu le place, o consideră exigentă din punct de vedere financiar.

Din cutia de examinare a dietei:

Consiliul în concluzie

Nu se poate nega că pierzi în greutate cu o dietă cutie. Pentru că se bazează pe aport relativ scăzut de calorii, nu ar trebui să o țineți mult timp. Este îndoielnic cât vor dura rezultatele. Dieta te poate învăța, cum să mănânci mai sănătos, Va trebui apoi să mențineți acest stil de viață sănătos. Dacă încercați o dietă în cutie sub formă de livrare, rețineți că mai devreme sau mai târziu va veni momentul în care va trebui să începeți să mâncați sănătos pe cont propriu, așa că începeți cu calorii, pregătirea alimentelor sănătoase și sportul acum.

Autorul articolului

Editor al OurHealth

Vă aducem o mulțime de lucruri interesante în domeniul sănătății și al unui stil de viață sănătos. Ne vom imagina boli comune, posibilități de tratament, precum și.