Vrei sa slabesti rapid? O dietă axată pe ouă fierte poate fi potrivită pentru dvs. Deși conține doar un număr mic de tipuri de alimente, s-a dovedit a fi foarte eficient, are un metabolism accelerat, arde grăsimile și nu are efect de yo-yo. Dacă ai o dietă sănătoasă, această dietă nu va fi o problemă pentru tine.
În această perioadă ar trebui să beți multă apă în această dietă - cât mai multe ouă, puteți bea cât mai multe căni. De asemenea, scapi de toxinele din organism.
1 săptămână.
Luni:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: 2 cartofi dulci și 2 mere
Masa de seara: 1 farfurie mare de salată și pui
Marţi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: legume verzi și salată de pui
Masa de seara: salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte
Miercuri:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 1 roșie, 1 cartof dulce
Masa de seara: niste salata de pui
Joi:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: fructe
Masa de seara: salată și pui înăbușit
Vineri:
mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: legume fierte și 2 ouă
Masa de seara: salată și pește la grătar
Sâmbătă:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: fructe
Masa de seara: pui și legume înăbușite
Duminică:
Mic dejun: 2 ouă fierte și 1 bucată de citrice
Masa de pranz: salata de rosii, legume tocate si pui