Jana 21.01.2015, 20:04

dieta

Bună seara, pot urma o dietă de 90 de zile în timpul alăptării? Micuțul are 2 luni și prosperă frumos. Și nu îmi voi pierde laptele când încep exercițiile? Multumesc pentru raspunsul tau

Alăptarea nu este un obstacol în exercițiu. Dovadă în acest sens sunt poveștile mai multor sportive olimpice care au câștigat curse importante în timpul alăptării.

De asemenea, nu este o problemă să alăptezi și să slăbești, dacă mama care alăptează vrea sau trebuie să slăbească, chiar dacă mama vrea să meargă la dieta pe care o descrieți. În principiu, mamele care alăptează sunt supuse acelorași reguli ca toate celelalte persoane. La fel ca oricine altcineva care vrea să slăbească, nu este bine să slăbești prea repede prea repede dintr-o dată, același lucru este valabil și pentru mamele care alăptează. Prin urmare, dacă mama respectă principiile cum să slăbești cu înțelepciune și treptat, ca toți ceilalți oameni, nu există niciun motiv pentru care aceasta ar trebui să fie o problemă pentru alăptare.

În plus, este frecvent ca femeile care alăptează să devină sărace. Este una dintre funcțiile alăptării - de a permite mamei să slăbească treptat. Și există studii care arată că mamele care alăptează slăbesc mai ușor și mai repede decât mamele care nu alăptează. Uneori, desigur, alăptarea singură nu este suficientă pentru ca o mamă să slăbească așa cum dorește și atunci poate fi important pentru ea să slăbească treptat în timpul alăptării.

În ceea ce privește sfaturile frecvente că pierderea în greutate nu ar trebui să aibă loc în timpul alăptării: există mai multe motive pentru care apare un astfel de sfat:

Luăm întrebările dvs. foarte în serios și pentru fiecare dintre ele încercăm să oferim cel mai bun răspuns posibil în cadrul datelor pe care le-ați introdus, pe care le consultăm și cu experți mondiali, dacă este necesar. Dedicăm cel puțin o jumătate de oră întrebării dvs. și, mai mult, dacă este necesar. Finanțarea este, de asemenea, crucială pentru activitățile viitoare ale acestui centru de consiliere - prin urmare, va fi un mare ajutor pentru noi dacă puteți aprecia eforturile noastre din punct de vedere financiar.

O contribuție financiară nu este o condiție pentru a oferi un răspuns - vă vom răspunde indiferent de modul în care este trimisă. Dacă nu vă puteți permite o contribuție financiară, vom fi bucuroși să vă răspundem gratuit la întrebare, deoarece obiectivul nostru este să ajutăm toate mamele și bebelușii care alăptează.