astfel încât bebelușii să poată continua aici. 🙂
M-am trezit de la 5.30, așa că mi-e foame să mănânc carne crudă 😀 Dar trebuie să trec peste asta cumva 😝 Doamne, aceste începuturi sunt atât de grele ☹
rinuska. deci ai o sală de sport acasă. Sau mai degrabă un dulap? 😀 Și mai vrei să cumperi mai mult? Ei bine, ești. Žel Soțul tău trebuie să te facă fericit 😀
rhinuska, morenka: grupurile nu trebuie amestecate. Când carne pentru prânz și pentru cină și altele. 😉
salut mâine mic dejun proteic ananas prânz și cină pește copt între ceai de fructe fără zahăr
eu astăzi UH. la micul dejun am aruncat doar o mână de ananas uscat în gură, pentru că nu am avut timp pentru un mic 😀 Și pentru prânz va fi pizzaaaaa. Mnam.
buna dimineata fata! pe măsură ce merge?
deci nu pot amesteca așa? dar cunosc proteinele ca proteine sau nu?
Buna.Am inceput si eu aceasta dieta.arma marti. Sper să pot suporta 🙂. În timpul sarcinii am crescut 20 kg, marți aveam șase săptămâni și mai aveam 8 kg. Așa că trebuie să-l slăbesc, de preferință 10 kg, pentru a fi la greutatea mea la inundații. Ține-ți degetele încrucișate pentru mine 😉
nadka001 ne ținem degetele încrucișate
buna buna, am si eu un UH azi, un mar dimineata, dar acum sunt putin agatat. bulion când m-am hrănit puțin, acum am să gătesc spaghete cu was. om., Nu știu în seara asta.
altfel sufăr ca un cal 😀 ved că e doar flămând 😅
rinuska nu-ți face griji Am suferit cu tine de luni, spune-mi că nu ești singur. 🙂 și poftă bună la prânz🙂
nu nu.nu-i este foame. acestea sunt gusturi „doar”. 😀
bebeluș atent, ai vreo rețetă pentru o dietă de 90 de zile? Cred că mă voi alătura. Mai am provizii din sărbători, dar de îndată ce le concep, încep. 🙂)
Ei bine, sunt după prânz. Am avut cartofi cu varză murată 😵 am mâncat în mod normal 😝
rinuska. Sufer și eu. Dar acesta este doar începutul. Vom fi bine în câteva zile și ne vom strica 😀
morenka. atât de hotărât? Ești cu noi de mâine?
lucka. și ce dacă? Pizza gustată? 😨
bystricanka începe clar. acolo mă inspiri că trebuie. 🙂
livinka97add! Am și colații și așa că nici nu mai am chef. Am fost deja răsturnat
morenka: Nu-mi mai plac prăjiturile, dar nu le voi arunca)
morenka. așa că mă bucur că începi 🙂
livinka. păi ar fi păcat să arunci prăjiturile 😀
livinka97: 🙂 deci ai dreptate, dar o las și altor membri ai familiei.🙂 Am și lucruri în frigider pe care le voi încerca, dar măcar îmi voi exersa vol.
dar o avem ceva mai greu. mai avem provizii, dar și soțul meu a început această dietă, deci nu este cine să o mănânce 😒. Probabil îl voi da câinelui unui vecin 😀
Mănânci după porțiile respective. Nu sunt tocmai . pentru că îl gătesc pentru trei . mama face diete cu mine și soțul meu o lipeste 🙂 . deci nu știu exact care ar trebui să fie porția.dar închiriez pentru prânz in mod normal.sa nu mi-e foame . voi rezista pana seara. seara ca sa nu mor de foame cumva. caldura va veni mai tarziu seara . si mai ales gusturile alea sunt mai mult o problema decat foamea . dar nu știu dacă merg bine. Am citit undeva că s-ar putea să ai nevoie de atât de mult ... dar numai ce este în carte, așa că nu știu de ce ți-e atât de foame.
În ziua fructelor, cu siguranță voi fi mai mult decât în carte . aș fi murit . chiar este puțin acolo . dar să nu mă prefac . doar să nu mor de foame.
Am dulceața la cină ... cred că pot lua două prăjituri. sau doar unul? Cred că au scris acolo două bucăți de tort . plus ciocolată. 😅
nadka. Ei bine, mi-e foame. De asemenea, am mâncat de 10 ori pe zi înainte de ieri și am șocat brusc. Dar sunt obișnuit cu 😝
Ei bine, cred că poți să faci asta sau altul. Nu ai avea tort și nici măcar ciocolată 😀
nadka001 Sunt obișnuit și când mi-e foame și cu această dietă de 3 zile, știi că fructul nu se satură mult timp. iar cel mai rău este seara târziu când nu ai avea aproape nimic și îți este foame de confuzie. dar mișto e vorba de obișnuință.
aha.deci mănânci, dar atunci ți-e aproape foame . așa că este mișto că mi-e foame chiar dacă ai prânzul 🙂 că iei și porții mici 🙂
Mi-e foame seara devreme . mai ales când soțul tău face o cutie 🙂 sau ai ciocolată . dar când ai o jumătate de litru de ceai fierbinte . asta este posibil. Greșeala mea este cea mai dulce ... eram obișnuit cu ea în fiecare zi.
Dacă nu suport ... atunci o să iau o banană sau niște fructe la 3 ore după prânz (din cauza zahărului) pentru că am mâncat puțină ciocolată sau tort în timpul prânzului după prânz 🙂)))))). Am cea mai mare problemă cu asta.
Altfel, dacă aș avea ceva ... atunci voi bea 🙂))))))) . M-am gândit deja la faptul că ar trebui să fac o fotografie în frigider sau undeva, așa cum mă uitam înainte de sarcină. ar putea dura, de asemenea, când va veni criza 😀
Am început și eu să practic . în orbitrek. Mă uit după împărat, așa că nu trebuie să-i fac nimic șarpelui meu ... dar nu simt deloc oboseala pe stomac și nici măcar nu erau pentru mine, așa că cred că va fi Bine. Dar voi dura 20 de minute. și am terminat, odată ce am durat 30. Sper că durează și voi exersa în fiecare zi . există o bază, să joc niște programe bune la televizor (apoi zboară în acel moment) + exercițiu dimineața. (in seara asta are un efect mult mai mic)